Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
4 tháng trước
Buồng trứng đa nang tuổi dậy thì
Chào bác sĩ! Mình 15 tuổi, cao 1m57, nặng 47 kg, khoẻ mạnh bình thường. Mình có kinh nguyệt từ năm lớp 5, nhưng kinh nguyệt không đều và hay bị rong kinh. Dạo trước lúc Tết mình vẫn có kinh nguyệt, nhưng sau tết đến nay đã được 4 tháng mình vẫn chưa có kinh. 1 tuần trước mình thấy có chút máu kinh nhưng giờ lại hết. Vào tháng trước mình có đi khám thì nghe được là mình bị buồng trứng đa nang. Cỡ từ năm ngoái mình thức khuya hay từ 12h-2h sáng, dạo mình mình có cố ngủ lúc 11h nhưng không thấy kinh nguyệt gì cả. Bác sĩ có thể tư vấn giúp mình làm thế nào để có kinh lại không ạ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
ngủ sớm nha em. nếu bị thì cũng đừng lo lắng, em đi khám uống thuốc theo bs kê để điều hoà kinh nguyệt nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Dựa vào thông tin bạn đã cung cấp, việc kinh nguyệt không đều và buồng trứng đa nang có thể gây ra tình trạng này. Để giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:Giảm cân một cách cẩn thận và kiểm soát: Việc giảm từ 5 đến 10% trọng lượng cơ thể có thể giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.
Xây dựng chế độ ăn phù hợp: Hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo và đường, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, protein và rau cải.
Sử dụng metformin: Đây là một loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị tình trạng kháng insulin liên quan đến buồng trứng đa nang.
Điều chỉnh lịch trình ngủ: Cố gắng đi ngủ đúng giờ và đảm bảo có đủ giấc ngủ hàng đêm.
Đi khám bác sĩ: Để được tư vấn và điều trị chính xác, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa phụ sản để kiểm tra và nhận lời khuyên phù hợp.
Nhớ rằng, việc điều trị buồng trứng đa nang và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt cần sự kiên nhẫn và thời gian. Hãy thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình và tuân thủ đúng hướng dẫn từ bác sĩ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn. Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên mục liên quan