Bà bầu có nên uống sữa không đường không? Nên uống vào lúc nào?
1. Bà bầu có nên uống sữa không đường?
Có, vì hàm lượng dưỡng chất có trong loại sữa không đường này rất dồi dào, có thể bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi, giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Bên cạnh đó, do lượng đường đã được loại bỏ nên khi sử dụng sữa tươi không đường, mẹ bầu không lo tăng cân mất kiểm soát mà vẫn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cần thiết, giúp cung cấp năng lượng cho mẹ và bé mà không gây ra hiện tượng đầy hơi, ợ chua, khó tiêu,…
2. Lợi ích của việc bà bầu uống sữa không đường
Sữa không đường chứa Protein và Axit amin thiết yếu giúp cung cấp năng lượng và đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bên cạnh đó, khi mẹ bầu sử dụng sữa tươi không đường còn mang đến những lợi ích đáng kể sau đây:
2.1 Cung cấp canxi cho mẹ và bé
Thai nhi cần 50 – 330 mg Canxi