Mang thai

23 chủ đề
42k tương tác
71k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Mẹ bầu tháng cuối nên ăn gì để bé thông minh và khoẻ mạnh?

Mẹ nên ăn gì trong 3 tháng cuối để con thông minh

Trong chế độ ăn của mẹ cần phải có đầy đủ các chất. Những loại thực phẩm tam cá nguyệt cuối mẹ bầu nên ăn:


Hạt bí ngô (bí đỏ)

Hạt bí ngô là món ăn vặt bổ dưỡng và ít kalo cho bà bầu.Trong hạt bí ngô đỏ không chỉ chứa hàm lượng omega3 mà còn có nhiều chất quan trọng khác như kẽm và sắt.


Cá tuyết

100g cá tuyết có tới 300mg omega3, không chỉ vậy cá tuyết còn chứa hàm lượng thủy ngân rất thấp, do vậy không làm ảnh hưởng gì đối với sức khỏe thai nhi. Đó là lý do mẹ bầu không thể bỏ qua thực phẩm này trong thực đơn dinh dưỡng của mình.

Mẹ nên ăn gì trong 3 tháng cuối để con thông minh

Cá tuyết giàu omega3 giúp mẹ bầu khỏe mạnh.


Bắp cải

Cải bắp tốt cho bà bầu và cả phụ nữ sau sinh vì giàu chất xơ, vitamin A và C, đặc biệt là omega3 rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Bắp cải là loại thực phẩm phổ biến, quen thuộc và có thể chế biến được thành nhiều

... Xem thêm
Mẹ bầu tháng cuối nên ăn gì để bé thông minh và khoẻ mạnh?Mẹ bầu tháng cuối nên ăn gì để bé thông minh và khoẻ mạnh?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
1
Giải đáp thắc mắc ăn gì để vào con không vào mẹ?

Không phải bất kỳ loại thực phẩm nào cũng phù hợp với chế độ ăn vào con không vào mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong việc tìm hiểu ăn gì để vào con không vào mẹ, bạn cần lựa chọn các loại thực phẩm chứa nhiều:


1. Tinh bột phức

Thai phụ nên ăn tinh bột phức thay vì đường đơn vì tinh bột phức phân giải trong hệ tiêu hóa chậm hơn, giúp duy trì đường huyết ổn định, cung cấp năng lượng lâu dài và hạn chế tăng cân quá mức. Ngược lại, đường đơn hấp thu nhanh, làm mức đường huyết trong máu tăng cao, dễ gây nguy cơ béo phì và tiểu đường thai kỳ. Để bổ sung tinh bột phức vào khẩu phần ăn, mẹ bầu có thể bổ sung ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, ngô, khoai sắn, khoai lang sắn, yến mạch, lúa mì nguyên cám,…) cũng như rau xanh, các loại đậu và các loại hạt.


2. Đạm từ các loại thịt nạc

Thịt nạc cung cấp nhiều protein và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng,… cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Cùng với đ

... Xem thêm
Giải đáp thắc mắc ăn gì để vào con không vào mẹ?Giải đáp thắc mắc ăn gì để vào con không vào mẹ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
Theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn theo WHO

Có mẹ bầu nào mỗi lần đi siêu âm về là thắc mắc k biết con có đủ cân nặng, kích thước đủ tiêu chuẩn chưa, có nhỏ không thì cùng mình lưu lại bảng này nha


Hy vọng bài chia sẻ này sẽ giúp các mẹ bầu giải đáp thắc mắc về cân nặng thai nhi theo tuần tuổi nha.

Theo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn theo WHOTheo dõi bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn theo WHO
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
41
3
9
Xem thêm bình luận
Nghi ngờ mang thai

Dạ cho em hỏi cách đây 2 tuần em và người yêu có qh cọ xát bên ngoài, có trượt vào âm đạo khoảng 2-3cm vài lần và không xuất tinh nhưng ngay trong ngày không an toàn của em

Em sợ có thai nên tính đợi hôm nay test que, nhưng chưa test thì đã ra kinh

Nhưng mà em đọc trên mạng thì thấy vẫn có trường hợp ra kinh mà vẫn có thai

Vậy những trường hợp đấy là do nguyên nhân gì ạ ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
1
5
Xem thêm bình luận
thử thai

Cho em hỏi thử thai sau hơn 1 tháng quan hệ thì có cho kết quả chính xác không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
3
Xem thêm bình luận
chủ đề chung

Chào bsi sáng ngủ dậy thì khí hư ra nhiều và có màu trắng đục lẫn trắng trong ạ. hiện tượng này là sao ạ,

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
21
1
3
Xem thêm bình luận
Vừa hết kinh đc 1 tuần quan hệ hôm qua bị ra máu nâu

Dạ em vừa hết kinh đc 1 tuần thì có quan hệ hôm qua thì quan hệ xong em có phát hiện chảy máu nâu đến nay vẫn còn thì có nên uống TTKC ko ạ vì bọn em ko sử dụng biện pháp phòng ngừa


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
1
3
Xem thêm bình luận
Có thai hay không?

Sau 3 ngày qh( xuất ngoài) thì em thấy vùng dưới em bị chảy máu, vài ngày sau đó là thấy buồn nôn, ốm 4 ngày liền, chậm kinh 1 ngày rồi, mọi tháng vẫn luôn đúng ngày, liệu có phải dấu hiệu có thai không bác sĩ 🥹

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
1
2
Xem thêm bình luận
Bầu những tháng đầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ?

Bổ sung thực phẩm giàu folate

Axit folic rất cần thiết cho sự phát triển ống thần kinh của thai nhi.Vì vậy, ngoài việc dùng viên uống bổ sung axit folic, mẹ bầu cũng nên đưa những thực phẩm giàu folate vào chế độ ăn uống của mình.


Một số thực phẩm giàu folate có thể kể đến như: Rau lá xanh đậm, trái cây họ cam quýt, măng tây, đậu, đậu Hà Lan, quế, quả bơ… là những thực phẩm giàu folate.


Bầu tháng đầu nên ăn gì? Thực phẩm giàu đạm

Các loại thịt là nguồn cung cấp đạm dồi dào, bao gồm thịt đỏ (thịt heo, thịt bò, …) và thịt trắng (thịt gia cầm).


Vậy ngoài các loại thịt, mẹ bầu tháng đầu nên ăn gì để có thêm đạm và vitamin? Câu trả lời là trứng, loại thực phẩm chứa đạm và vitamin D dồi dào rất cần để giúp hệ xương phát triển chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, lưu ý là chỉ được ăn khoảng 3 – 4 quả trứng/ tuần.


Ngũ cốc nguyên hạt tốt cho mẹ bầu

Ngũ cốc nguyên hạ

... Xem thêm
Bầu những tháng đầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ?Bầu những tháng đầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Mang thai 4 tháng mẹ bầu nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho con

Mang thai tháng thứ 4, thuộc giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, lúc này em bé đang tiếp tục quá trình hình thành và phát triển các cơ quan. Do vậy, việc chú ý tới chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này là rất cần thiết. Vậy, mẹ bầu nên ăn gì, kiêng gì khi bầu 4 tháng?


Bầu 4 tháng nên ăn gì?

Về cơ bản, chề độ dinh dưỡng của bà bầu trong tháng thứ 4 cũng cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giống như trong toàn bộ quá trình mang thai. Ở thời điểm này, đi qua kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, các mẹ bầu có thể đã bớt nghén, do vậy có thể ăn nhiều hơn và ăn đa dạng các nguồn thực phẩm. Cụ thể:

  • Thực phẩm giàu sắt
  • Thực phẩm giàu đạm
  • Thực phẩm giàu chất xơ
  • Thực phẩm giàu canxi
  • Thực phẩm giàu vitamin
  • Thực phẩm giàu DHA

Bầu 4 tháng nên kiêng gì?

Trong tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu cần hạn chế một số loại thực phẩm để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số l

... Xem thêm
Mang thai 4 tháng mẹ bầu nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho conMang thai 4 tháng mẹ bầu nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho con
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
385
11
17
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia Cộng đồng Mang Thai để được bác sĩ giải đáp thắc mắc hoàn toàn miễn phí, cùng chia sẻ hành trình mang thai của ... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo
Quảng cáo