Mang thai

Các món ăn có rau cần bà bầu ăn được không?

"Bà bầu ăn rau cần được không hay các món có rau cần bà bầu ăn được không" là những thắc mắc rất thường gặp. Bởi rau cần ta (rau cần nước) hay rau cần tây là những loại rau xuất hiện trong khá nhiều món ăn ngon như xào thịt bò/xào thịt trâu/xào mực, nấu canh cá, rau cần nước muối cua, tịt trâu nước ép cần tây...

Câu trả lời cho thắc mắc các món có rau cần bà bầu ăn được không là được. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, rau cần (cả cần nước và cần tây) đều có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe:

- Hàm lượng calo thấp và chất xơ cao giúp quản lý cân nặng hiệu quả

- Hàm lượng vitamin C cao cải thiện hệ miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ bị cảm lạnh khi mang thai

- Nguồn cung dồi dào các khoáng chất: canxi, kali và natri... tốt cho hệ xương, giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể khi mang thai

- Hàm lượng cholesterol thấp tốt cho sức khỏe tim mạch...

Bà bầu ăn ớt được không?

Trong dân gian có nhiều ý kiến cho rằng bà bầu ăn không nên ăn ớt khi mang thai vì ớt có tính nóng, mẹ bầu ăn đồ ăn cay có hại cho sự phát triển của thai nhi, sinh ra con còi cọc.

Tuy nhiên, khi mang thai, khẩu vị thường sẽ thay đổi nên có nhiều mẹ bầu bắt đầu thích ngửi hoặc ăn những thứ mà trước kia bản thân không hề thích, chẳng hạn như thích ăn cay. Vậy có bầu ăn ớt được không, mẹ bầu ăn ớt sinh ra con có bị còi cọc? Câu trả lời là khi mang thai, mẹ bầu có thể ăn cay nếu không gặp vấn đề sức khỏe nào. Việc tiêu thụ các món ăn cay không ảnh hưởng đến con bạn.

Theo các chuyên gia, thực phẩm cay là một trong số ít những thực phẩm mà thai nhi có thể nếm được, nhờ một lượng nhỏ thực phẩm cay có thể đi vào dịch ối. Trên thực tế, khi ở trong bụng mẹ, nếu thai nhi được nếm thử nhiều vị khác nhau thì sau này, bé sẽ ít kén ăn hơn. Nghiên cứu cho rằng những trẻ được thưởng thức nhiều hương vị sẽ dễ

Bà bầu ăn quả cóc được không?

Trái cóc rất quen thuộc với nhiều người, bởi vị chua thanh và hương thơm đặc trưng. Một điều thú vị là với quả cóc, bạn có thể ăn từ khi trái còn non cho tới khi chín vàng và cho hương vị đặc trưng rất riêng biệt.

Cóc chín chấm muối tôm, cóc ương xóc nước mắm đường, cóc xanh lắc, chân gà ngâm sả tắc cóc non... là những món ăn vặt ngon - bổ - rẻ và vô cùng bắt vị, đặc biệt là với các chị em bầu bí thèm chua. Bên cạnh đó, nước ép cóc cũng là thức uống giải khát mà rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi mang thai dù thèm chua nhưng nhiều chị em bầu bí lại băn khoăn không biết bà bầu ăn quả cóc được không? Nguyên do là bởi cũng chính vì têm gọi và vẻ ngoài không được trơn láng, xinh xắn của loại quả này mà có nhiều ý kiến cho rằng mẹ bầu ăn quả cóc sinh ra con sẽ bị xấu.

Theo các chuyên gia, bà bầu hoàn toàn có thể ăn quả cóc (cóc chín hay cóc xanh) khi mang thai nếu cảm thấy thèm,

Bà bầu ăn dưa vàng được không?

Dưa vàng hay còn gọi là dưa lưới, là loại trái cây có hương vị thanh mát, giòn ngon, có mùi thơm đặc trưng, nhiều nước và có vị ngọt thanh nên được rất nhiều người thích.

"Bà bầu ăn dưa vàng được không?" là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bầu. Câu trả lời cho thắc mắc này là được, bạn hoàn toàn có thể thêm dưa vàng vào chế độ ăn của mình như một số loại trái cây khác.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa vàng là một loại trái cây khá an toàn và tốt cho sức khỏe mẹ bầu nếu ăn đúng cách với mức độ vừa phải. Loại dưa này có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ nên rất phù hợp dùng làm món ăn vặt khá cho mẹ bầu. Lưu ý là đôi khi vỏ quả dưa lưới có thể bị nhiễm khuẩn listeria, một loại vi khuẩn có thể gây hại cho thai kỳ như rối loạn tiêu hóa, sảy thai, thai lưu và sinh non... Do đó, trước khi ăn, mẹ bầu cần rửa dưa dưới vòi nước chảy, gọt sạch vỏ nhé. bạn nên chú