Uống nước lá ổi giảm cân vào lúc nào tốt nhất?

Sử dụng lá ổi giảm cân là một trong những phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau trong thời gian qua. Vậy Uống nước lá ổi giảm cân vào lúc nào tốt nhất? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết sau nhé!

Lá ổi có khả năng hỗ trợ giảm cân nhờ hoạt động tăng chuyển hóa glucose và cholesterol - nguyên nhân chính gây ra tình trạng bụng to và mỡ thừa ở bụng, đùi. Một số nghiên cứu khoa học được thực hiện trên động vật đã cho thấy lá ổi có thể cải thiện sự trao đổi chất glucose và cholesterol nhờ vào việc kiểm soát tình trạng kháng insulin.

Sử dụng trà lá ổi thường xuyên cũng cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ hòa tan, tăng cường sức khỏe của vi khuẩn đường ruột và đẩy nhanh quá trình giảm béo. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C dồi dào trong lá ổi có khả năng tiêu mỡ nhanh chóng.

Uống nước lá ổi giảm cân còn phụ thuộc vào cách dùng và liều lượng sử dụng. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều bất cứ thứ gì cũng có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt đối với sức khỏe. Nếu bạn chỉ tập trung giảm cân bằng lá ổi mà không đảm bảo chế độ ăn uống, thay đổi lối sống thì rất khó có thể giảm cân.

Uống nước lá ổi giảm cân vào lúc nào tốt nhất?

Nên uống nước lá ổi sau khi ăn sáng hoặc 30 phút trước khi ăn trưa. Bởi vì trong lá ổi có các chất đắng chát, dễ gây đau dạ dày khi bụng đang đói hoặc uống nước lá ối trước khi ăn.

Dù thần kỳ là vậy, song uống nước lá ổi giảm cân vào lúc nào tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Ngay sau đây là liều dùng cũng như thời điểm dùng trà lá ổi tốt nhất để tối ưu hiệu quả giảm cân.

• Bạn chỉ nên uống trà lá ổi 2-3 lần trên tuần. Mỗi lần sử dụng không quá 200 ml nước trà.
• Đối với người có cơ địa bình thường, thời điểm tốt nhất để uống trà lá ổi là sau bữa trưa 1 tiếng đồng hồ.
• Nếu bạn có các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, … dùng sau bữa tối 1 tiếng đồng hồ.

Trên đây là chia sẻ "Uống nước lá ổi giảm cân vào lúc nào tốt nhất?". Không chỉ giúp đánh bay lớp mỡ thừa cứng đầu, cách này còn giúp bạn đẹp dáng sáng da. Hy vọng bạn áp dụng thành công và ngày càng xinh đẹp.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!