4 bình luận

mình nghĩ mất ngủ thì ăn khuya nên tăng cân

0

Trả lời

Mất ngủ dẫn đến cảm giác đói bụng thèm ăn , ăn khuya ít hoạt động sẽ tăng cân gây béo phì đó bạn.

0

Trả lời

Trong giấc ngủ, một hóa chất gọi là leptin sẽ được giải phóng, với nhiệm vụ thông báo khi nào cơ thể tích đủ mỡ. Thiếu ngủ sẽ làm lượng chất này suy giảm, gây kích thích cảm giác thèm ăn vô kiểm soát và có thể gây tăng cân

0

Trả lời

Chắc mất ngủ nên ăn khuya nhiều dễ tăng cân nhỉ

0

Trả lời

Giới thiệu về nhóm
Kiểm soát cân nặng hiệu quả giúp bạn khỏe mạnh và năng động, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đột quỵ, ... Xem thêm
Tìm cộng đồng của bạn
Hãy cùng khám phá các Cộng đồng liên quan đến chuyên mục sức khỏe mà bạn quan tâm nhất.