“Kẻ thù” của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Tác giả

Ngày cập nhật 03/07/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Cơ thể chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều khi duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này đặc biệt đúng khi bạn đang mắc phải căn bệnh COPD (bệnh tắc nghẽn phổi mạn tính). Tuy nhiên bạn cần chú ý tránh một số lọai thực phẩm nhất định trong khẩu phần dinh dưỡng cho người bị phổi tắc nghẽn mạn tính.

Thực phẩm chứa nitrat

dinh-duong-cho-nguoi-bi-phoi-tac-nghen-man-tinh

Nitrat không tốt cho một chế độ ăn uống lành mạnh, không chỉ với bệnh nhân COPD mà còn với tất cả mọi người. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hô hấp Châu Âu cho thấy nitrat có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng COPD và kích hoạt một đợt bệnh trong đó các triệu chứng bỗng nhiên nặng hơn. Các nghiên cứu gần đây cho thấy nitrat thậm chí có thể gây ra COPD. Bạn nên tránh các loại thực phẩm chứa nitrat như thịt xông khói, thịt nguội, giăm bông và xúc xích.

Thực phẩm quá mặn

Bạn không nên ăn mặn nhiều khi bị phổi tắc nghẽn mạn tính. Muối và thức ăn mặn khiến cơ thể giữ nước. Lượng nước bị giữ lại trong cơ thể gây áp lực lên phổi khiến bạn bị khó thở. Hiện nay trên thị trường đã có các loại sản phẩm thay thế muối như muối canxi, muối magie, muối KCl. Tuy nhiên, các nhà khoa học và các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một số sản phẩm thay thế muối có thể có nồng độ kali cao, và đôi khi có thể tương tác với một số loại thuốc bạn đang dùng. Cách an toàn nhất để cung cấp natri cho cơ thể và ngăn cơ thể giữ nước là sử dụng các loại thảo mộc và gia vị. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế dùng những loại thực phẩm thay thế muối.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

dinh-duong-cho-nguoi-bi-phoi-tac-nghen-man-tinh

Mặc dù sữa cung cấp canxi để củng cố xương, nhưng nó có thể làm tăng lượng đàm nhớt trong phổi của bạn. Theo một nghiên cứu, các hợp chất casomophin trong sữa có thể khiến cơ thể tiết chất nhầy nhiều hơn hoặc làm cho đàm nhớt đặc hơn. Đối với những bệnh nhân bị tắc nghẽn phổi mạn tính, hệ thống hô hấp của cơ thể bị hư hỏng và khả năng đào thải các chất nhầy ra khỏi cơ thể bị suy yếu. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng ho và khó thở. Nếu bạn thấy có nhiều đàm đặc hơn bình thường, bạn nên hạn chế uống sữa và tiêu thụ các sản phẩm từ sữa như sữa chua, kem, phô mai và bơ.

Một số loại rau nhất định

Thông thường, rau tốt vì chúng cung cấp chất xơ cho cơ thể. Một nhược điểm của rau quả là nó có thể sinh ra khí gas và gây đầy hơi. Lượng hơi từ bụng sẽ gây tăng áp lực lên phổi, làm cho người bệnh bị khó thở. Bạn nên để ý trong chế độ ăn hằng ngày loại rau nào làm bạn bị đầy bụng. Bạn không cần phải hoàn toàn loại bỏ các loại rau đó trong các bữa ăn mà chỉ nên hạn chế và ăn một lượng vừa phải. Một số loại rau bạn nên tránh là bông cải xanh, bắp cải mini, củ cải và cải thìa.

Thực phẩm chứa sulfite

dinh-duong-cho-nguoi-bi-phoi-tac-nghen-man-tinh

Hải sản có thể là một nguồn protein lành mạnh nhưng tôm có thể ảnh hưởng đến quá trình hô hấp của bạn. Trong tôm có chứa sulfite có tác dụng làm thu hẹp phế quản gây khó thở. Bạn nên dừng ăn tôm nếu cảm thấy khó thở trong lúc ăn. Một số loại thực phẩm có chứa sulfite mà bạn nên tránh gồm có khoai tây, bia, rượu và các loại thuốc nhất định.

Thức ăn chiên rán

dinh-duong-cho-nguoi-mac-phoi-tac-nghen-man-tinh

Tương tự như các loại rau họ cải, thực phẩm chiên có thể sản sinh khí gas và khiến bạn bị đầy hơi. Thực phẩm chiên chứa nhiều dầu mỡ làm cho dạ dày của bạn trương phình do chứa đầy khí. Dạ dày phình to sẽ đẩy cơ hoành của bạn lên trên (cơ ngăn cách giữa lồng ngực ở trên và ổ bụng ở dưới) làm hạn chế khả năng nở rộng của phổi. Do đó, các loại thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ gây khó thở cho người mắc COPD.

Cà phê và đồ uống có gas

dinh-duong-cho-nguoi-bị-pjoi-tac-nghen-man-tinh

Không có gì ngạc nhiên khi đồ uống có gas nằm trong nhóm thực phẩm gây đầy hơi. Những người bị COPD nên uống nhiều nước để làm loãng đàm nhớt, tuy nhiên, những loại đồ uống có gas lại có thể gây ra tình trạng mất nước. Uống cà phê hàng ngày có thể gây khó thở do đầy hơi. Các thức uống chứa caffein, đường và đồ uống có cồn có chứa những chất khiến cơ thể phải tiết nhiều nước để xử lý dẫn tới tình trạng mất nước. Sô-cô-la cũng có ảnh hưởng tương tự lên dạ dày và phổi của bạn.

Thực phẩm gây trào ngược dạ dày thực quản

Những loại trái cây có múi giàu vitamin C như cam quýt có thể kích thích gây trào ngược dạ dày thực quản. Trào ngược có thể khiến các triệu chứng COPD trở nặng hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí về Lồng Ngực của Mỹ, những người bị COPD có nguy cơ cao mắc trào ngược dạ dày thực quản. Bạn nên để ý các loại thực phẩm khiến các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản trở nặng và cố gắng tránh hoặc loại bỏ không tiêu thụ những loại thực phẩm đó.

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò đặc biệt quan trọng nếu bạn mắc bệnh COPD. Nếu bạn bị khó thở sẽ rất khó khăn để thực hiện các hoạt động hàng ngày thậm chí ăn một bữa ăn. Để ý và tránh tiêu thụ những loại thực phẩm trên sẽ giúp bạn tránh để những triệu chứng phổi tắc nghẽn mạn tính của mình trở nặng và sẽ dễ dàng tham gia và thực hiện các hoạt động vui chơi sinh hoạt thường ngày.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Chuyên gia y khoa Nguyễn Xuân Anh

Hướng dẫn tập thể dục khi bị phổi tắc nghẽn mạn tính

Hello Bacsi - Tập thể dục có thể giúp người bệnh mắc phổi tắc nghẽn mạn tính hô hấp dễ hơn và cải thiện sức khỏe toàn diện nếu biết tập đúng cách.

Tác giả Nguyễn Xuân Anh
tap-the-duc

Sử dụng thuốc xịt, hít cho bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Hello Bacsi - Bạn nên nắm rõ cách sử dụng thuốc xịt, hít trước khi dùng vì những triệu chứng của bạn có thể thuyên giảm rõ rệt khi sử dụng thuốc đúng cách.

Tác giả Nguyễn Xuân Anh
su-dung-thuoc-xit-hit

“Kẻ thù” của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Hello Bacsi - Để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, bạn cần chú ý tránh một số lọai thực phẩm sau trong khẩu phần dinh dưỡng cho người bị phổi tắc nghẽn mạn tính.

Tác giả Nguyễn Xuân Anh
dinh-duong-cho-nguoi-bi-phoi-tac-nghen-man-tinh

Bài có nhiều người đọc

Công dụng của mủ trôm và cách pha mủ trôm giải nhiệt cho cả nhà

Mát gan, giải độc, thanh lọc cơ thể, nhuận tràng, giúp giảm cân, cải thiện mỡ máu... là những công dụng của mủ trôm mà bạn có thể chưa biết.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Dinh dưỡng, Sống khỏe 15/06/2020 . 4 phút đọc

Rau cải xanh và những tác dụng chưa từng được biết đến

Cải bẹ xanh là loại rau thông dụng trong bữa cơm hằng ngày của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết những tác dụng tuyệt vời của loại rau này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Quyen Nguyen
Dinh dưỡng, Sống khỏe 14/06/2020 . 5 phút đọc

Tác dụng của lòng trắng trứng gà với sức khỏe

Tác dụng của lòng trắng trứng không chỉ gói gọn trong việc dưỡng da mà thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của bạn theo nhiều yếu tố khác nhau

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Dinh dưỡng, Sống khỏe 12/06/2020 . 4 phút đọc

Trẻ nhỏ bị đau tức ngực: Mẹ cần biết những gì?

Trẻ nhỏ bị đau tức ngực là tình trạng không mấy xa lạ, thường xảy ra ở trẻ dưới 1 tuổi. Vậy có biện pháp nào để khắc phục vấn đề này hay không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 11/06/2020 . 9 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

tác dụng của rau dệu

Rau dệu: Giúp mọc tóc, ngủ ngon và chữa ung thư

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Quyen Nguyen
Ngày đăng 23/06/2020 . 4 phút đọc
những điều bạn nên biết khi ăn trứng gà sống

5 điều bạn nên biết khi ăn trứng gà sống

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 21/06/2020 . 5 phút đọc
tác dụng của hải sâm

Cùng khám phá 8 tác dụng của hải sâm đối với sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 18/06/2020 . 4 phút đọc
Rau bí và 10 lợi ích sức khỏe không ngờ đến

Rau bí và 10 lợi ích sức khỏe không ngờ đến

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Quyen Nguyen
Ngày đăng 17/06/2020 . 8 phút đọc