Tại sao ăn cay lại khiến dạ dày khó chịu?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date Tháng Mười Một 15, 2019
Chia sẻ ngay!

Với một số người, các món ăn cay sẽ giúp họ thấy ngon miệng và đậm đà hơn. Nhưng hãy cẩn thận nhé, vì các món ăn cay có thể làm bao tử bạn thêm đau hay khiến bạn đói hơn đấy.  

Nếu bạn không thể chịu đựng được khi thiếu vị cay trong các món ăn, bạn hãy tập hạn chế vì chúng thật sự làm tổn thương bao tử của bạn đấy. Tệ hại hơn là khi bạn ăn quá nhiều ớt hay thức ăn cay lúc bụng đang đói. Thật không thoải mái và dễ chịu chút nào phải không? Sau đây là những lý do bạn nên ăn đồ cay ít lại.

Khó tiêu hóa

Một số loại thực phẩm ảnh hưởng đến dạ dày theo nhiều cách khác nhau. Nếu cơn đau bạn gặp phải đi kèm với cảm giác không thoải mái của việc ăn no, ợ hơi, có thể các thức ăn cay làm dạ dày bạn “mệt” hơn đấy.

Chất tạo nên vị cay được tìm thấy tự nhiên trong ớt, chẳng hạn như vị habaneros, capsaicin, jalapenos và poblanos. Chất tạo nên vị cay sẽ tiếp xúc với màng bụng, gây ra đau và khó chịu tạm thời. Capsaicin trong ớt có thể hoạt động giống như một thuốc nhuận tràng, và do vậy một số người sẽ có nguy cơ bị tiêu chảy khi dùng các loại thức ăn cay.

Giảm vị giác

Thường xuyên ăn các thực phẩm cay sẽ làm cho vị giác của bạn giảm dần theo thời gian. Vì vậy, bạn nên ăn ít thực phẩm cay để vị giác có thể thưởng thức nhiều món khác nhé.

Ăn cay là nguyên nhân gây nên loét dạ dày?

Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, ăn cay không phải là nguyên nhân gây nên loét dạ dày. Tuy nhiên, nó lại là yếu tố kích thích khiến bao tử của bạn trở nên tệ hơn.

Theo một nghiên cứu cho biết các chất trong thực phẩm cay gây kích thích các vết loét, làm dạ dày gặp tình trạng viêm hoặc chảy máu.

Cách nào làm giảm tình trạng dạ dày khó chịu sau khi ăn cay?

Cách dễ nhất là tránh tất cả đồ ăn cay. Nếu bạn không thể bỏ qua bữa ăn cay ấy, Hello Bacsi xin mách bạn một số mẹo sau:

  • Ăn kèm thực phẩm có chất bơ như kem, yogurt hoặc sữa lạnh có thể giúp trung hòa tác dụng của chất tạo cay;
  • Nếu cảm thấy đau dạ dày do chứng khó tiêu, bạn nên ăn chậm hơn;
  • Tránh những tình huống căng thẳng khi ăn;
  • Tránh uống thuốc kháng axit trước hoặc sau khi ăn;
  • Bạn nên ghi lại các loại thức ăn và lượng thực phẩm bạn đã ăn để xác định loại thực phẩm nào khiến dạ dày bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau.

Khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?

Nếu nghĩ mình gặp tình trạng loét dạ dày, bạn nên hỏi lời khuyên từ bác sĩ, để họ có thể xác định tình trạng cũng như kê toa thuốc cho bạn. Nếu các triệu chứng của bạn là chứng khó tiêu, đi kèm theo đau ở hàm, ngực hoặc bạn gặp khó khăn khi nuốt, bạn nên đến khám bác sĩ ngay nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

Địa liền

Theo kinh nghiệm nhân dân, địa liền được dùng chữa ngực bụng đau lạnh, tiêu chảy, thuốc kiện vị, giúp tiêu hóa, chữa chứng ăn uống khó tiêu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Thảo dược A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z Tháng Mười Một 27, 2019

Cùng khám phá “mặt tối” của món sinh tố rau và trái cây

Mặc dù có thể đem đến nhiều lợi ích sức khỏe, sinh tố rau và trái cây vẫn có nguy cơ gây hại cho cơ thể trong một số trường hợp.

Tác giả Ngọc Vũ
Morteza Tafakory
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe Tháng Mười Một 27, 2019

Đừng để cơn đau dạ dày cản trở những trận cầu đỉnh cao của bạn

Hiệp đồng sức mạnh từ bộ 3 tinh chất thiên nhiên giúp CumarGold Fast mang lại hiệu quả NHANH, MẠNH, TOÀN DIỆN cho người có cơn đau dạ dày.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên

Người bị đau dạ dày nên làm gì?

Đau dạ dày là vấn đề sức khỏe phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bị đau dạ dày nên làm gì để mau chóng thoát khỏi tình trạng này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ

Bạn có thể quan tâm

Đau dạ dày vào buổi sáng: 14 nguyên nhân có thể xảy ra

Đau dạ dày vào buổi sáng: 14 nguyên nhân có thể xảy ra

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng Tháng Ba 11, 2020
[Infographic] Các biến cố đường tiêu hóa khi sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs)

[Infographic] Các biến cố đường tiêu hóa khi sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs)

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng Tháng Ba 4, 2020
Đau dạ dày ngày Tết – những điều cần chú ý

Đau dạ dày ngày Tết – những điều cần chú ý

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Ngọc Nhân
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng Tháng Hai 13, 2020
Sức khỏe ngày Tết: đau dạ dày khi dùng thuốc giảm đau kháng viêm, bạn đã hiểu hết?

Sức khỏe ngày Tết: đau dạ dày khi dùng thuốc giảm đau kháng viêm, bạn đã hiểu hết?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thị Ngọc Nhân
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng Tháng Hai 12, 2020