Bạn đọc hỏi Chào bác sĩ! Thời tiết chuyển mùa nên cả người lớn và trẻ em trong nhà tôi hay bị ho, đặc biệt ho nhiều hơn vào sáng sớm và ban đêm. Theo kinh nghiệm dân gian, tôi thường nấu canh hẹ cho cả nhà ăn với mục đích làm giảm các cơn ho […]

Bạn đọc hỏi Chào bác sĩ! Tôi năm nay 50 tuổi và đang mắc chứng loãng xương. Tôi uống canxi corbiere để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, tôi không biết làm cách nào để tối ưu việc cơ thể hấp thu dưỡng chất này. Nhiều người khuyên tôi nên uống thêm vitamin D. […]

Đôi lúc, sữa chua còn hạn sử dụng nhưng vẫn bị tách nước. Bạn đã từng gặp trường hợp như vậy chưa? Nếu bạn phân vân không biết sữa chua bị tách nước có an toàn cho sức khỏe của bạn hay không. Bài viết này sẽ giải đáp tất tần tật những thắc mắc […]

Bạn đọc hỏi Chào bác sĩ! Tôi thường uống vitamin C để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, tôi rất hay quên uống vào ban ngày do phải đi làm sớm và công việc khá bận rộn. Tôi có nên uống vitamin C vào ban đêm không để bảo đảm cơ thể không bị thiếu hụt […]

Quả bơ với hàm lượng dinh dưỡng đa dạng đã trở thành loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Khi chọn mua bơ, nhiều người thường chọn quả còn cứng để bơ chín và ăn dần. Song bạn đã biết cách làm bơ nhanh chín không cần hóa chất chưa? Những cách làm bơ […]

Bạn đọc hỏi Chào bác sĩ! Tôi thường uống vitamin A để cải thiện thị lực vào buổi sáng. Nhưng sau một thời gian sử dụng tôi chưa thấy kết quả rõ ràng. Tôi vẫn thường xuyên bị mỏi mắt khi đọc sách hoặc làm việc trên máy tính. Có thể do tôi chưa uống vitamin […]

Sữa chua giàu protein và các lợi khuẩn, là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Sữa chua có rất nhiều hương vị và cách thưởng thức khác nhau. Bạn có thể bị “choáng ngợp” với sự đa dạng của các loại sữa chua hiện nay. Vậy, làm thế nào […]

Bạn đọc hỏi Chào bác sĩ! Trong chế độ dinh dưỡng thường ngày, tôi ưu tiên ăn cá và thịt trắng hơn các loại thịt đỏ. Song gần đây do bất cẩn, tôi bị ngã và có vết thương hở ở vai. Tôi nghe nhiều người nói khi bị vết thương hở không nên ăn cá […]

Bạn đọc hỏi Chào bác sĩ! Dịch bệnh COVID vẫn đang diễn biến phức tạp nên tôi tìm nhiều cách để tăng sức đề kháng cho các thành viên trong gia đình. Ngoài chế độ ăn uống tự nhiên, tôi cũng thường xuyên khuyến khích cả nhà uống C sủi tăng sức đề kháng song chưa […]

Tiêu thụ các loại thức ăn tốt cho dạ dày là cách đơn giản và hữu hiệu nhất để chủ động phòng tránh các vấn đề đường tiêu hóa. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có lợi mà bạn nên bổ sung. 1. Thực phẩm giàu chất xơ là thức ăn tốt cho dạ dày Một […]