Ăn uống lành mạnh

Bạn có thể trông già đi chục tuổi vì làn da nhăn nheo do ăn quá nhiều kẹo cao su. Vì vậy, đừng lạm dụng để tránh các tác hại của kẹo cao su nhé! Nhai kẹo cao su sẽ giúp bạn giảm 5% lượng calo so với những người không nhai kẹo. Tuy nhiên, nếu […]

Bạn nghĩ nếu quần áo lỡ dính kẹo cao su thì…phải bỏ đi? Ngoài lợi ích đem lại hơi thở thơm mát, kẹo cao su còn giúp cai nghiện thuốc lá, cải thiện trí nhớ và giảm cân. 1. Kẹo cao su được làm từ… nhựa cây Kẹo cao su (còn gọi kẹo gum hoặc kẹo sinh-gum […]

Những cơn đau thường đem lại cảm giác không dễ chịu chút nào. Bạn cảm thấy chán nản khi phải uống thuốc giảm đau nhanh mỗi khi lên cơn đau đầu, đau dạ dày, hay kể cả khi bị chuột rút? Nếu vậy, 11 thảo dược thiên nhiên sau đây có lẽ sẽ phù hợp […]

Nhắc đến trái cây nhiệt đới, hẳn là không thể bỏ qua quả thanh long – loại trái cây ngọt mát, chứa rất nhiều dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe. Vậy cụ thể ăn thanh long có tác dụng gì? Thanh long (Dragon fruit) có hình dạng khá lạ mắt. Mỗi quả chứa […]

Cà phê tốt cho trí não và giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng cà phê mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe nếu uống quá nhiều hay không? Bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung 400mg caffeine cho cơ thể mỗi ngày để có một sức khỏe tốt. Lượng caffeine […]

Bạn thường sử dụng bắp cải nhưng lại không biết về tác dụng phụ của chúng? Bắp cải không chỉ là loại rau được dùng nhiều trong các món ăn mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, loại rau này vẫn có một số hạn chế sử dụng nhất định mà […]

Cơ thể chúng ta cần được bổ sung canxi và vitamin D đầy đủ. Tuy nhiên, rất nhiều người không làm được điều này. Vậy liệu bạn có cung cấp đủ các chất dinh dưỡng này cho cơ thể chưa? Hello Bacsi sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này. Cách tốt nhất để cung […]

Bộ não là cơ quan cực kỳ quan trọng của cơ thể, nhưng dường như đôi khi chúng ta quên mất việc phải chăm sóc và bảo vệ nó. Nghiên cứu mới đây của báo y khoa Anh Quốc (tờ British Medical Journal) đã cho thấy bệnh đãng trí – căn bệnh gây suy giảm trí […]

Thực phẩm giàu canxi là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh. Các nghiên cứu còn chứng minh việc ăn các món làm từ sữa 3 lần mỗi ngày không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương mà còn có thể hỗ trợ giảm cân. Ngoài sữa, phô mai, bạn còn […]

Dưa hấu chứa hàm lượng nước đến 92%, được coi là loại trái cây tươi mát và giải nhiệt tuyệt vời nhất mà bạn có thể thưởng thức trong những ngày hè nắng nóng. Hơn nữa, bạn còn có thể có thêm những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ dưa hấu đấy. Ngoài hàm lượng nước […]