Thông tin dinh dưỡng

Nhiều người e ngại việc ăn chay sẽ không đảm bảo cung cấp đủ protein để xây dựng cơ bắp và năng lượng cho các hoạt động mạnh. Thế nhưng tempeh sẽ là "ứng cử viên" đáng chú ý để bạn cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn chay của mình, bởi những giá […]

Nước cam là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt trong lúc cảm cúm vì nhiều người cứ nghĩ việc bổ sung nước cam thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe mà không biết tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Vậy uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Cùng tìm giải đáp […]

Khoai tây mọc mầm có ăn được không đang là nỗi băn khoăn của nhiều người, bởi hầu như ai cũng đã từng thấy khoai tây chuyển sang màu xanh hoặc mọc mầm trong quá trình tích trữ và chế biến.  Cùng Hello Bacsi tìm giải đáp khoai tây mọc mầm có ăn được không, cũng […]

Trái cây bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và cả chất xơ cần thiết cho sức khoẻ, tuy vậy bạn có biết lượng calo trong các loại trái cây thường ăn hằng ngày là bao nhiêu không? Vậy có những loại trái cây có hàm lượng calo cao nào giúp bạn tăng cân lành mạnh? Lượng […]

Nhãn có vị ngọt đậm và vụ mùa thường rơi vào từ tháng 7 đến tháng 10. Với suy nghĩ "mùa nào thức nấy", nhiều người bắt đầu muốn thưởng thức nhãn, nhưng không biết nhãn bao nhiêu calo và liệu ăn nhãn có mập không. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu các giá trị dinh […]

Xoài là trái cây nhiệt đới hấp dẫn bởi vị chua chua, ngọt ngọt đặc trưng của nó. Nhiều người khó cưỡng lại với loại trái cây này, nhưng lại e ngại không biết xoài bao nhiêu calo, ăn xoài có béo không, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân. Cùng Hello Bacsi tìm […]

Hồng sâm Hàn Quốc là một loại thảo dược quý hiếm được trồng và chế biến tại Hàn Quốc. Với hàng ngàn năm lịch sử và truyền thống sử dụng trong y học truyền thống, hồng sâm Hàn Quốc đã trở thành một trong những sản phẩm nổi tiếng về sức khỏe và làm đẹp […]

Nước mía là loại nước giải khát yêu thích của nhiều người bởi nó cung cấp năng lượng nhanh trong những ngày hè oi bức. Tuy vậy, không phải ai cũng biết nước mía bao nhiêu calo và liệu uống nước mía có mập không.  Cùng Hello Bacsi đi tìm sự thật nước mía bao nhiêu […]

Mận là loại trái cây mùa hè được nhiều người yêu thích bởi tính mọng nước, vị chua ngọt thanh, ăn ngon miệng hấp dẫn. Chính vì điều này mà nhiều người, đặc biệt là người ăn kiêng thắc mắc ăn mận có béo không, mận bao nhiêu calo. Cùng Hello Bacsi giải đáp ăn mận […]

Mặc dù kẽm là khoáng chất mà cơ thể cần với hàm lượng thấp, nhưng nó lại đóng vai trò rất quan trọng, liên quan đến chức năng miễn dịch, tăng trưởng, phát triển, chữa lành vết thương và sản xuất tế bào của cơ thể. Vậy kẽm có trong thực phẩm nào? Hãy cùng Hello […]