Ăn kiêng & Giảm cân

Cách lựa chọn thực phẩm và xây dựng thực đơn mỗi ngày có tác động lớn đến cân nặng của bạn. Nếu muốn rút ngắn thời gian giảm cân, bạn hãy tích cực sử dụng các loại thực phẩm giảm cân nhanh. Khi muốn giảm cân, mọi người thường sẽ nghĩ đến việc thiết lập lại […]

Với một số người, giảm cân là một quá trình gian nan. Song cũng có những người thấy việc giảm cân thật nhẹ nhàng bởi họ biết cách lựa chọn thực phẩm nên và không nên ăn. Vậy khi giảm cân không nên ăn gì để nhanh đạt hiệu quả? Người đang giảm cân nên “ngó […]

Mật ong và gừng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, gừng mật ong giảm cân được khá nhiều người áp dụng. Vậy cách giảm cân bằng gừng ngâm mật ong có thực sự hiệu quả? Gừng mật ong giảm cân có đúng không? Hợp chất zingerone và shogaols trong gừng […]

Sở hữu vóc dáng thon thả là mong muốn chính đáng của phái đẹp. Song phải làm sao nếu bạn không có đủ thời gian và động lực để đến phòng gym mỗi ngày? 8 cách giảm cân tại nhà hiệu quả sau đây có thể là gợi ý hữu ích dành cho bạn. 1. Cắt […]

Chè vằng nổi tiếng là thực phẩm giúp lợi sữa nên được các bà mẹ sau sinh tin dùng. Gần đây, loại chè này được chị em phụ nữ chú ý thêm một công dụng nữa liên quan đến giảm cân làm đẹp. Vậy uống chè vằng có giảm cân không? Cách uống thế nào […]

Mùa nắng nóng đang tới, nước bí đao (hoặc nước sâm bí đao) là thức uống giải nhiệt được nhiều người ưa thích. Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện cách nấu nước bí đao giảm cân để vừa giải khát cho cả nhà, vừa có lợi cho mục đích giảm cân của bạn. […]

Detox giảm cân bằng nước trái cây vẫn đang là chủ đề “nóng” trên các hội nhóm phụ nữ. Nước uống detox giúp cơ thể thải độc tố, cải thiện mức năng lượng và giúp bạn giảm cân. Để nhanh chóng đạt được cân nặng vừa ý, tại sao bạn không thử uống nước detox […]

Ăn chuối giảm cân là cách kiểm soát cân nặng được rất nhiều người Nhật áp dụng thành công. Nếu bạn không đủ kiên nhẫn thực hiện các phương pháp giảm cân nặng nề khác, hãy thử giảm cân nhẹ nhàng theo cách của người Nhật! Cách ăn chuối giảm cân Chế độ ăn chuối buổi sáng […]

Nghệ và mật ong có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhiều người cho rằng uống mật ong và tinh bột nghệ giúp giảm cân hiệu quả. Vậy sự thật uống nghệ với mật ong có giảm cân không? Uống nước nghệ tươi có giảm cân không? Nghệ tươi là vị thuốc chữa bệnh có từ […]

Trong rất nhiều chế độ ăn hiện nay, thực đơn eat clean đang thu hút rất nhiều sự quan tâm của hội chị em đam mê mặc đẹp. Điểm nổi bật của thực đơn eat clean giảm cân là giúp duy trì vóc dáng cân đối đồng thời giữ gìn sức khỏe tốt hơn. Eat […]