Một ly sữa bí đỏ thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng cùng tác dụng giảm cân tuyệt vời là là thức uống lý tưởng cho sức khở và vóc dáng của bạn. Cùng tìm hiểu công thức sữa bí đỏ giảm cân cùng lợi ích sức khỏe tuyệt vời trong bài viết dưới đây nhé. Cách […]

Tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân có thể là thách thức đối với nhiều người khi cần duy trì trong thời gian dài. Mặt khác, bạn không có thời gian phù hợp để tập thể dục giảm cân. Liệu có cách giảm cân không cần tập thể dục hoặc […]

Giảm cân là hành trình không hề dễ dàng, đặc biệt đối với những người đau dạ dày. Việc giảm cân cho người đau dạ dày đòi hỏi một thực đơn khoa học và chế độ ăn uống phù hợp để vừa đạt được mục tiêu về vóc dáng, vừa không ảnh đến sức khỏe […]

Việc lên thực đơn bữa tối có ý nghĩa quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng của bạn. Ăn quá nhiều những thức ăn không phù hợp sẽ khiến bạn khó giảm cân hơn. Ngược lại, một bữa ăn nhẹ, giàu chất dinh dưỡng với những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn […]

Tại sao có những người giảm cân rất dễ dàng những cũng có người không thể giảm cân dù đã thử rất nhiều cách? Điểm khác biệt lớn nhất là những người giảm cân thành công biết cách ăn thế nào để giảm cân. Về cơ bản, nguyên tắc của việc giảm cân là ăn ít […]

Dù hăng say tập luyện nhưng nếu không có chế độ ăn phù hợp, bạn sẽ rất khó đạt được mục tiêu cân nặng và hình thể. Vậy chế độ ăn tập gym giảm cân thế nào mới đúng? Lưu ý với chế độ ăn tập gym giảm cân Khi xây dựng chế độ ăn tập gym […]

Cách lựa chọn thực phẩm và xây dựng thực đơn mỗi ngày có tác động lớn đến cân nặng của bạn. Nếu muốn rút ngắn thời gian giảm cân, bạn hãy tích cực sử dụng các loại thực phẩm giảm cân nhanh. Khi muốn giảm cân, mọi người thường sẽ nghĩ đến việc thiết lập lại […]

Với một số người, giảm cân là một quá trình gian nan. Song cũng có những người thấy việc giảm cân thật nhẹ nhàng bởi họ biết cách lựa chọn thực phẩm nên và không nên ăn. Vậy khi giảm cân không nên ăn gì để nhanh đạt hiệu quả? Người đang giảm cân nên “ngó […]

Mật ong và gừng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong đó, gừng mật ong giảm cân được khá nhiều người áp dụng. Vậy cách giảm cân bằng gừng ngâm mật ong có thực sự hiệu quả? Gừng mật ong giảm cân có đúng không? Hợp chất zingerone và shogaols trong gừng […]

Sở hữu vóc dáng thon thả là mong muốn chính đáng của phái đẹp. Song phải làm sao nếu bạn không có đủ thời gian và động lực để đến phòng gym mỗi ngày? 8 cách giảm cân tại nhà hiệu quả sau đây có thể là gợi ý hữu ích dành cho bạn. 1. Cắt […]