7 công dụng của axit fulvic mà bạn có thể chưa biết

Tác giả

Ngày cập nhật 12/12/2019 . 6 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Không ít chuyên gia đánh giá axit fulvic hoạt động như một chất bổ sung dinh dưỡng hữu dụng. Bạn có thể hấp thụ hợp chất này khi tiếp xúc với đất. 

Các chất humic có trong đất và trầm tích được chia thành hai nhóm chính gồm axit humic và axit fulvic. Trong những thập kỷ qua, nhiều nhà khoa học đã phát hiện các chất humic có trong bụi bẩn, đặc biệt là axit fulvic, thực sự có thể cải thiện sức khỏe đường ruột ở người. Trong quá khứ, mọi người thường hấp thụ lượng axit hữu cơ này từ đất. Tuy nhiên, ngày nay, bạn đã có thể sử dụng nó thông qua thực phẩm bổ sung.

Ngoài ra, đối với sức khỏe con người, axit fulvic còn có tác dụng hỗ trợ bạn hấp thụ và sử dụng những chất dinh dưỡng khác tốt hơn, chẳng hạn như:

  • Men vi sinh
  • Chất chống oxy hóa
  • Axit amin
  • Khoáng chất
  • Chất điện giải

Bên cạnh khả năng hỗ trợ cơ thể hấp thụ các chất chống oxy hóa mạnh, đặc điểm cấu trúc phân tử của axit fulvic giúp hoạt chất này có thêm khả năng chống lại những thương tổn do các gốc tự do gây nên. Nhờ vậy, ngày nay, loại hoạt chất hữu cơ này đã trở nên phổ biến hơn trong nhiều phương pháp y tế, bao gồm:

  • Làm chậm quá trình lão hóa
  • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
  • Bảo vệ chức năng não

Vậy, cụ thể hơn, axit fulvic hoạt động ra sao để nâng cao thể trạng của người dùng? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Bạn có thể quan tâm: Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho nam giới.

Cơ chế hoạt động của axit fulvic

Điều độc đáo về axit fulvic so với các sinh vật cũng như hợp chất khác tìm thấy trong đất là khả năng di chuyển qua màng tế bào dễ dàng. Điều này giúp hoạt chất được cơ thể hấp thụ đúng cách. Tiếp đó, nó sẽ bắt đầu công việc tăng cường khả năng hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác của cơ thể.

Axit fulvic 2

Ngoài ra, axit fulvic còn hoạt động như một chất vận chuyển ion, từ đó hỗ trợ tế bào hấp thụ khoáng chất và loại bỏ chất thải nhanh chóng. Không những thế, hoạt chất này cũng có khả năng kích hoạt hệ miễn dịch nhằm bảo vệ cơ thể trước những vi sinh vật xâm nhập (nhiễm trùng) như vi khuẩn, nấm và virus.

Trong thực tiễn, axit fulvic còn được áp dụng vào trồng trọt. Tác dụng của hoạt chất này là cải thiện khả năng sinh trưởng của cây nhờ tăng tính thấm của màng thực vật, từ đó tăng lượng chất dinh dưỡng hấp thụ từ đất.

7 lợi ích của axit fulvic: bạn có thể chưa biết

Axit fulvic được tìm thấy trong tự nhiên, dưới dạng sản phẩm của các quá trình chuyển hóa vi sinh vật. Điều này có nghĩa là hợp chất trên được tổng hợp khi chất hữu cơ thực vật bị phân hủy và hàng triệu vi khuẩn có lợi cho sức khỏe được giải phóng. Đó cũng là lý do vì sao axit fulvic có một số công dụng như sau:

1. Cải thiện sức khỏe đường ruột và chức năng miễn dịch

Nhờ axit fulvic, nhiều chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột được hấp thụ và sử dụng tốt hơn, bao gồm:

  • Khoáng chất vi lượng
  • Chất điện giải
  • Axit béo có lợi
  • Silica với khả năng tăng cường tổng hợp collagen
  • Prebiotic (dinh dưỡng cho vi khuẩn đường ruột) và men vi sinh

Axit fulvic 3

Những hợp chất trên giúp nuôi dưỡng đường tiêu hóa, đồng thời cũng tăng cường khả năng sinh sản của lợi khuẩn, từ đó hình thành môi trường vi khuẩn đường ruột có lợi cho con người. Bất kỳ ai cũng đều cần một hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả nhằm:

  • Xây dựng khả năng miễn dịch
  • Kiểm soát quá trình sản xuất hormone
  • Điều chỉnh sự thèm ăn
  • Giảm phản ứng căng thẳng

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy tiêu thụ axit fulvic có thể giúp bạn giảm rối loạn tiêu hóa và các vấn đề liên quan, ví dụ như:

  • Vi khuẩn đường ruột phát triển ngoài tầm kiểm soát (SIBO)
  • Rối loạn viêm ruột
  • Nhiễm trùng đường hô hấp hay tiết niệu
  • Cảm cúm hoặc cảm lạnh thông thường

Bạn có thể muốn tìm hiểu: Vi khuẩn đường ruột của bạn nói gì về bạn?

2. Giúp tăng cường tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng

Chất điện giải cùng các khoáng chất vi lượng khác đóng vai trò quan trọng đối với:

  • Quá trình trao đổi chất
  • Sức khỏe tiêu hóa
  • Hấp thụ chất dinh dưỡng

Với sự hiện diện của axit fulvic, cơ thể gần như luôn nhận đủ những hoạt chất trên. Ngoài ra, loại axit hữu cơ này còn hỗ trợ cải thiện đáng kể tỷ lệ lợi khuẩn trong ruột, thuyên giảm nhiều vấn đề tiêu hóa không mong muốn như:

Thêm vào đó, hoạt chất đến từ đất còn vận chuyển hiệu quả các khoáng chất cũng như các chất dinh dưỡng đến từng tế bào. Khả năng thẩm thấu dễ dàng qua màng tế bào giúp đẩy nhanh tốc độ hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

Một lợi ích khác của axit fulvic là phục hồi độ pH tối ưu của cơ thể. Bằng cách kiềm hóa cơ thể và ngăn chặn môi trường có nồng độ axit quá cao hình thành, loại axit hữu cơ này có thể ngăn ngừa nhiều bệnh lý tiến triển. Đồng thời, nó còn cải thiện khả năng bảo vệ, chống lại vi khuẩn, nấm, nấm men cũng như các sinh vật khác.

Bạn có thể muốn đọc thêm: 7 cách dễ dàng để trị đầy hơi chướng bụng.

3. Bảo vệ nhận thức

Theo một nghiên cứu năm 2011 công bố trên Tạp chí Bệnh Alzheimer, nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh, axit fulvic có thể trở thành phương án tiềm năng cho việc phòng ngừa các bệnh liên quan đến suy giảm nhận thức, bao gồm cả Alzheimer.

Hai yếu tố góp phần vào sự tiến triển của rối loạn nhận thức gồm:

  • Thương tổn do gốc tự do gây nên
  • Protein Tau (protein ổn định vi ống)

Axit fulvic 4

Một số chuyên gia cho biết, axit fulvic có thể thay đổi hình thái vi sợi của protein Tau bằng cách “cắt” chúng. Lúc này, hiệu suất hoạt động của loại protein đặc biệt này suy giảm, dẫn đến tình trạng bệnh khó phát triển thêm.

Bạn có thể chưa biết: Tìm hiểu sự khác nhau giữa chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer.

4. Nâng cao khả năng thải độc cơ thể

Axit fulvic 1

Cấu trúc phân tử của axit fulvic là chuỗi polyme gồm những vòng thơm với nhiều nhóm carboxyl có thể giải phóng ion hydro. Nhờ đặc tính cấu tạo như vậy, hợp chất hữu cơ này còn có khả năng thải độc, bằng cách tạo ra điện tích hút các gốc tự do, kim loại nặng cũng như những độc tố khác trong cơ thể. Kim loại sau khi phản ứng với axit sẽ trở thành hợp chất muối có khả năng tan trong nước. Điều này có nghĩa là khi đó, bạn có thể dễ dàng đào thải chúng qua đường tiểu hoặc mồ hôi.

Bạn có thể muốn đọc tiếp: 10 cách thải độc cơ thể đơn giản bạn có thể áp dụng ngay.

5. Giảm viêm và thương tổn do gốc tự do

Sự tồn tại của các gốc tự do bên trong cơ thể là điều cần thiết, bởi vì chúng chịu trách nhiệm:

  • Đối phó mầm bệnh
  • Cung cấp năng lượng
  • Điều chỉnh hormone

Tuy nhiên, mặt trái của gốc tự do là đẩy nhanh tốc độ của quá trình lão hóa, tạo điều kiện thuận cho một số bệnh lý phát sinh. Một số yếu tố liên quan đến lối sống có nguy cơ gia tăng mức độ thương tổn do các gốc tự do gây nên, chẳng hạn như:

Axit fulvic 5

  • Thường xuyên tiếp xúc với vật chất hoặc môi trường ô nhiễm
  • Chế độ dinh dưỡng kém
  • Một số thói quen xấu gồm:
    • Hút thuốc lá
    • Tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím (UV) từ ánh sáng mặt trời
    • Thường xuyên sử dụng thực phẩm đông lạnh hoặc chế biến sẵn

Với khả năng hỗ trợ hấp thụ và sử dụng chất chống oxy hóa, axit fulvic góp phần không nhỏ vào công đoạn chống lại tác động tiêu cực của gốc tự do cũng như thải độc cơ thể. Ngoài ra, loại axit hữu cơ này còn giúp kéo dài tuổi thọ cũng như tính thẩm thấu của tế bào bằng cách cung cấp một lượng lớn chất điện giải hữu dụng cho nhiều cơ quan như tim, cơ, não, hệ tiêu hóa…

6. Cải thiện mức năng lượng và giảm đau

Một số người cho biết, sau khi hấp thụ axit fulvic, cơ thể họ có biểu hiện gia tăng năng lượng. Điều này có thể bắt nguồn từ những ích lợi do hoạt chất này đem đến, bao gồm:

  • Nâng cao việc bài tiết độc tố của cơ thể
  • Thuyên giảm mức độ viêm
  • Hạn chế những tổn thương do gốc tự do
  • Cung cấp nhiều chất điện giải cũng như các chất dinh dưỡng khác cho tế bào

Vì vậy, đối với một số chuyên gia, axit fulvic tương đối hữu ích trong việc giảm đau thần kinh mãn tính, đau đầu, đau khớp do viêm khớp hoặc đau xương và cơ liên quan đến lão hóa. Ngoài ra, cũng có một số bằng chứng cho thấy sự tồn tại của hợp chất hữu cơ này còn giúp giảm sưng, giảm viêm, làm dịu và thư giãn cơ bắp, đồng thời cải thiện lượng máu lưu thông.

7. Làm lành và bảo vệ da

Hai khả năng khác của loại hợp chất đến từ đất và trầm tích đã được công nhận là:

  • Hỗ trợ bảo vệ da
  • Chữa lành vết thương hoặc kích ứng phát sinh từ chàm, vết côn trùng cắn, trầy xước hoặc phát ban do nấm hay vi khuẩn

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Da liễu lâm sàng và Mỹ phẩm, khả năng cải thiện những triệu chứng liên quan đến bệnh chàm của axit fulvic có thể sánh với các phương pháp điều trị y tế.

Trong quá khứ, hợp chất này từng được sử dụng như thuốc trị phát ban để giúp điều trị tình trạng nhiễm virus, vết cắn của nhện và chấn thương chân ở vận động viên. Tuy nhiên, hiện nay, ứng dụng này vẫn chưa có đủ bằng chứng thuyết phục để có thể công bố cũng như áp dụng rộng rãi trong thực tiễn.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Chuyên gia y khoa Morteza Tafakory

5 cách khôi phục nhịp sinh học bạn nên nắm rõ

Khôi phục nhịp điệu sinh học có thể là nhiệm vụ bất khả thi với vài người. Tuy nhiên, nếu thành công, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể.

Tác giả Morteza Tafakory
5 cách khôi phục nhịp sinh học bạn nên nắm rõ

Tăng cường thể lực và vai trò trong việc tập luyện

Tăng cường thể lực là nền tảng cho mọi quá trình tập luyện. Do đó, nếu thường xuyên hoạt động thể chất, bạn sẽ không thể bỏ qua quá trình này. 

Tác giả Morteza Tafakory
Tăng cường thể lực và vai trò trong việc tập luyện

10 bài tập giúp bạn cải thiện tư thế hiệu quả

Cải thiện tư thế là một quá trình lâu dài nên bạn cần kiên nhẫn và theo đuổi đến cùng, nếu bạn muốn nhận được kết quả như mong đợi. 

Tác giả Morteza Tafakory
10 bài tập giúp bạn cải thiện tư thế hiệu quả

Bài có nhiều người đọc

9 lợi ích của hạt phỉ khiến bạn mê ngay thực phẩm này!

Lợi ích của hạt phỉ mang lại không chỉ riêng về giá trị dinh dưỡng mà còn là khả năng ngăn ngừa và điều trị một số bệnh mãn tính.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Dinh dưỡng, Sống khỏe 18/12/2019 . 6 phút đọc

Tác dụng của cà tím trong ngăn ngừa và trị bệnh mãn tính

Tác dụng của cà tím rất đa dạng. Điển hình là giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Dinh dưỡng, Sống khỏe 06/12/2019 . 5 phút đọc

Cùng khám phá “mặt tối” của món sinh tố rau và trái cây

Mặc dù có thể đem đến nhiều lợi ích sức khỏe, sinh tố rau và trái cây vẫn có nguy cơ gây hại cho cơ thể trong một số trường hợp.

Tác giả Ngọc Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 27/11/2019 . 6 phút đọc

Độc tố từ môi trường và những điều bạn chưa biết

Những độc tố đến từ môi trường có thể hiện diện ở khắp nơi và nhiều đến mức việc tránh tiếp xúc với chúng là điều hoàn toàn bất khả khi.

Tác giả Ngọc Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 26/11/2019 . 7 phút đọc