Cách làm sữa bí đỏ cho bé rất đơn giản, chỉ với vài bước, bạn đã có ngay món sữa bí đỏ thơm ngon, tốt cho sức khỏe của trẻ.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Cách làm sữa bí đỏ cho bé rất đơn giản, chỉ với vài bước, bạn đã có ngay món sữa bí đỏ thơm ngon, tốt cho sức khỏe của trẻ.
Thời gian gần đây, trên các diễn đàn chăm sóc và nuôi dạy con chia sẻ rất nhiều về bí quyết giúp bé tăng cân nhanh chóng từ sữa bí đỏ (bí ngô). Nhiều bà mẹ chia sẻ mình đã thành công khi áp dụng phương pháp này. Vậy sự thật là như thế nào và cách làm sữa bí đỏ cho bé ra sao? Hello Bacsi sẽ chia sẻ với bạn một số thông tin hữu ích về việc cho bé uống sữa bí đỏ.
Bí đỏ là một loại thực phẩm dễ mua, rẻ tiền nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe trẻ nhỏ. Đặc biệt, nếu bí đỏ được kết hợp với các nguyên liệu như sữa đặc, sữa tươi sẽ tạo nên một thức uống cực kỳ thơm ngon và giúp trẻ tăng cân nhanh.
Sữa bí đỏ rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của bé. Không những vậy, sữa bí đỏ còn rất dễ uống, chắc chắn bé cưng nhà bạn sẽ thích mê với loại thức uống hấp dẫn này đấy.
Với cách làm sữa bí đỏ cho bé sau đây, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu:
Cách làm:
Những lưu ý khi nấu sữa bí đỏ cho bé:
Vừa rồi bạn đã rõ cách làm sữa bí đỏ cho bé, thực tế loại rau ăn củ này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như:
Bí đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Loại rau ăn trái này rất giàu canxi và magiê, giúp xương bé chắc khỏe. Ngoài ra, lượng phốt pho dồi dào trong bí đỏ còn có tác dụng cải thiện các chức năng của não, giúp cân bằng hormone và cải thiện tiêu hóa.
Bí đỏ rất giàu vitamin A, một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều carotenoid, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng.
Bí đỏ chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ bị táo bón. Mẹ nên áp dụng cách làm sữa bí đỏ như trên để cải thiện tiêu hóa cho bé nhé!
Loại bí này chứa hàm lượng beta-carotene rất cao, giúp ngăn ngừa tình trạng stress oxy hóa (tình trạng mất cân bằng trong việc sản xuất các gốc tự do trong cơ thể, nếu kéo dài có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như đái tháo đường, ung thư) ở nhiều cơ quan.
Carotenoid trong loại thực phẩm này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giúp giảm lão hóa. Ngoài ra, nó cũng làm sạch bề mặt da, giúp da bé luôn căng mịn, sáng bóng và tránh mắc phải những bệnh về da thường gặp ở trẻ em.
Bí đỏ có chứa một lượng lớn vitamin C và các chất sinh hóa, giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh thông thường như cúm, cảm lạnh. Ngoài ra, loại bí này còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ.
Trong bí đỏ có chứa một lượng lớn tryptophan, giúp cơ thể sản xuất serotonin, một axit amin có tác dụng xoa dịu cơ thể, giúp trẻ ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Bí đỏ là món ăn tốt cho sức khỏe của bé. Bí đỏ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, đây còn là loại thực vật có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt mầm bệnh có hại trong ruột. Do đó, bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm loại thực phẩm này vào chế độ ăn để giúp trẻ có sức khỏe tốt nhất. Theo các bác sĩ, thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn bí đỏ là khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi.
Đây là món ăn giàu vitamin A và các khoáng chất tốt cho sức khỏe của trẻ. Để chế biến món ăn này, bạn cần chuẩn bị:
Cách làm:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách làm:
Bí đỏ rửa sạch, bổ đôi, gọt vỏ, bỏ ruột và hột. Bạn phết một lớp dầu mỏng lên khay nướng, rồi úp mặt cắt của quả bí xuống khay. Cho vào lò, nướng ở nhiệt độ khoảng 200°C đến khi bí chín mềm thì lấy ra. Để bí nguội thì dùng thìa múc phần thịt bí ra và cho vào máy xay xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm chút nước để bé dễ ăn hơn.
Nếu không muốn dùng máy xay, bạn có thể dùng thìa tán nhuyễn và dùng rây lọc bí để bí được mịn giúp bé dễ ăn hơn.
Các sản phẩm bí đóng hộp thường chứa nhiều tinh bột, đường và các chất phụ gia khác có thể không tốt cho sức khỏe của bé. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên hạn chế cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp. Tuy nhiên, nếu muốn bạn vẫn có thể cho trẻ dùng miễn là bạn đọc kỹ các thông tin ghi trên bao bì để đảm bảo chọn được các thực phẩm có chất lượng tốt nhất.
Bí ngô là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn nên cho trẻ ăn ở mức vừa phải, tránh ăn quá nhiều vì như vậy dễ khiến trẻ bị vàng da. Ngoài ra, trước khi cho trẻ ăn, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
Ngân Phạm/HELLO BACSI
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!