Ngăn ngừa cận thị ở trẻ từ những thói quen trong sinh hoạt

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Hiện nay, số lượng trẻ em bị cận thị ngày càng gia tăng và chiếm tỷ lệ cao trong xã hội. Cận thị nếu không được điều trị sớm sẽ làm cho cuộc sống của bé gặp nhiều khó khăn hơn.

Ngoài yếu tố di truyền, cận thị còn xuất hiện ở các bé từ chính những thói quen tưởng chừng như vô hại trong sinh hoạt và học tập. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ tìm hiểu rõ dấu hiệu và biện pháp đối phó với cận thị cho các bé.

Theo nghiên cứu gần đây, có đến 60% trẻ em bị cận thị. Độ tuổi từ 11 đến 16 rất dễ mắc phải tật khúc xạ này.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị cận thị

  • Bé cần ngồi gần bảng vì rất khó quan sát chữ ở vị trí xa;
  • Ngồi sát tivi;
  • Hay than với bố mẹ về việc bị nhức đầu và mỏi mắt;
  • Thường xuyên dụi mắt;
  • Hay bị chảy nước mắt.

Khi phát hiện những dấu hiệu trên, bố mẹ cần đưa con đến bác sĩ nhãn khoa để khám và kiểm tra càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân gây cận thị

Có một số bé cận thị do các yếu tố di truyền từ bố hoặc mẹ sang con. Khi bố mẹ cận nặng, khả năng phục hồi của con trong trường hợp này là rất thấp, mặc dù đã điều trị bằng thuốc.

Còn lại đa phần trẻ bị cận thị do những tác nhân ảnh hưởng từ bên ngoài. Các trường hợp điển hình có thể kể đến là bé học tập, làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng, ngồi học sai tư thế, tiếp xúc quá nhiều với thiết bị công nghệ… Nếu trường hợp cận thị này được phát hiện sớm, việc điều trị sẽ trở nên đơn giản hơn. Trong giai đoạn đầu, bé có thể dùng thuốc để chữa trị.

Biện pháp phòng ngừa cận thị

Để ngăn ngừa tật khúc xạ này, bố mẹ nên chú ý đến những điều sau đây:

  • Hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thế. Khoảng cách tối thiểu giữa mắt và sách là 30cm và nên ngồi đọc thay vì nằm;
  • Giữ cho con bạn tránh xa màn hình tivi ở khoảng cách ít nhất là 2m;
  • Đảm bảo rằng phòng của bé có đủ ánh sáng, không quá chói hoặc quá tối;
  • Hạn chế thời gian trẻ xem tivi và sử dụng máy tính quá lâu cũng là một cách để ngăn ngừa cận thị ở trẻ;
  • Để mắt nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau khi đọc sách hoặc xem tivi;
  • Khuyến khích con tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn;
  • Đưa trẻ đi khám mắt thường xuyên để phát hiện các bệnh về mắt, từ đó phòng ngừa và điều trị kịp thời;
  • Nếu trẻ bị cận thị, bố mẹ nên cho trẻ đeo kính theo đúng yêu cầu của bác sĩ nhãn khoa để tránh trường hợp tăng độ.

Bố mẹ cần xây dựng cho bé một lối sống và sinh hoạt lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ bé mắc phải cận thị ngay từ bây giờ nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Năm 30, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Bài có nhiều người đọc