- Ợ nóng khi mang thai vẫn tiếp tục kéo dài
- Khó thở do bào thai phát triển tạo áp lực lên phổi
- Táo bón, gặp khó khăn khi đi vệ sinh hoặc thậm chí là bị trĩ
- Dễ mất tập trung, gặp khó khăn trong việc ghi nhớ do cơ thể gia tăng sản xuất nội tiết tố
- Bạn cũng có thể bị đau lưng, đau thắt lưng và đau chân
- Ngứa ở vùng bụng do da bị kéo căng
- Khó chịu trong khi ngủ do cảm giác không thoải mái
- Đi tiểu thường xuyên.
Lời khuyên về thai kỳ 29 tuần
1. Bà bầu 29 tuần nên ăn gì?
Bầu 29 tuần nên ăn gì? Theo các chuyên gia, ăn đúng và đủ là bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần biết mình nên ăn gì và cần hạn chế các loại thực phẩm nào.
Do thai nhi đang phát triển với tốc độ nhanh chóng, mẹ bầu cũng nên đáp ứng nhu cầu về mặt dinh dưỡng. Thực phẩm trong tuần thứ 29 của thai kỳ nên đa dạng và cung cấp đầy đủ các khoáng chất và vitamin như sắt, canxi và vitamin C… Hãy cố gắng chọn lựa thực phẩm giàu chất sắt trong chế độ ăn uống nhằm hỗ trợ em bé tạo ra tế bào hồng cầu, chẳng hạn như rau lá xanh đậm, thịt nạc và ngũ cốc
Bạn có thể thèm cả đồ ngọt, bánh ngọt, sô cô la và các loại thức ăn nhanh khác. Đừng quá kiêng khem quá mức, hãy nuông chiều bản thân một chút vào mỗi cuối tuần bởi điều này sẽ giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu đấy.
Thực phẩm giàu vitamin C như bông cải, cà rốt, khoai lang… cũng rất tốt cho bé vì chúng hỗ trợ tạo ra các mô liên kết cần thiết cho các mạch máu.
2. Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?
Hãy tranh thủ đi khám ngay nếu mẹ đang lo lắng về việc thai nhi ít chuyển động vào tuần thai 29. Để kiểm tra và đánh giá về tình trạng của thai nhi, bác sĩ có thể hỏi mẹ bầu các câu hỏi như: thời gian cuối cùng mà mẹ cảm thấy sự chuyển động của thai hoặc mẹ đếm được thai chuyển động bao nhiêu lần trong vòng vài giờ. Do đó, việc đếm cử động thai trong tình huống này là hết sức cần thiết.
Thông thường thì mọi thứ đều ổn. Nhưng nếu như phát hiện có vấn đề thì có thể em bé cần được sinh sớm hoặc cần được thực hiện các bước hỗ trợ khác. Hành động kịp thời có thể ngăn ngừa được các vấn đề nghiêm trọng.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!