Thai nhi 30 tuần phát triển như thế nào? Lời khuyên hữu ích dành cho mẹ

Em bé của bạn đang phát triển nhanh chóng ở tuần thứ 30 của thai kỳ. Điều này đồng nghĩa rằng bụng bầu của bạn có thể ngày càng to hơn một cách nhanh chóng. Trong đó, sự tăng trưởng đáng chú ý nhất là bộ não đang phát triển nhanh chóng của em bé.

Đối với mẹ bầu, bạn có thể “chào đón” một số triệu chứng mang thai ban đầu quay trở lại mà bạn nghĩ rằng mình đã “tạm biệt” vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất, chẳng hạn như đi tiểu thường xuyên.

Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi

Thai nhi 30 tuần nặng bao nhiêu kg? Chỉ số thai nhi 30 tuần

Thai nhi tuần 30 có kích thước cỡ bằng một bắp cải nhỏ, nặng khoảng 1.313 – 1.753 kg và sẽ tiếp tục tăng thêm cân. Cụ thể, chỉ số thai nhi 30 tuần:

• Chiều dài từ đầu đến mông khoảng 39.9 cm
• Chiều dài xương đùi khoảng 56mm
• Đường kính lưỡi đỉnh khoảng 76cm
• Chiều dài từ đỉnh đầu đến gót chân khoảng 40cm

Thai 30 tuần phát triển như thế nào?

Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, các hệ cơ quan chính của bé đều đã hình thành và đang trong quá trình hoàn thiện. Đây là lúc bé bắt đầu tăng cân rất nhanh để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Ngoài ra, lớp mỡ dưới da có chức năng giúp bé giữ ấm sau khi sinh sẽ phát triển và làm cơ thể bé đầy đặn hơn.

Bé có thể thường xuyên bị nấc cụt. Tình trạng này đặc biệt phổ biến trong ba tháng cuối thai kỳ. Mẹ có thể cảm thấy được điều này bởi nó sẽ tạo nên sự co giật nhịp nhàng trong tử cung. Các nghiên cứu cho thấy rằng nấc cụt trong khoảng 10 tuần trước khi sinh sẽ kích thích và có thể đóng một phần quan trọng trong sự phát triển não bộ của thai nhi.

Thai nhi 30 tuần vẫn rất non tháng. Tuy nhiên, nếu chào đời ở giai đoạn này, bé vẫn có cơ hội sống sót với sự chăm sóc đặc biệt. Tỷ lệ sống sót sau 30 tuần cao tới 98%.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 30

Mang thai 30 tuần, cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Mang thai đến tuần thứ 30, tóc của mẹ sẽ dày hơn, ngưng dài ra và ít rụng hơn. Tuy nhiên, vài tháng sau khi sinh, tóc mẹ có thể trở nên mỏng đi và rụng nhanh hơn.

Ngoài ra, mẹ sẽ thấy mệt mỏi hơn trong những ngày cuối tuần thai thứ 30, đặc biệt nếu mẹ thường bị mất ngủ. Mẹ cũng sẽ lóng ngóng hơn bình thường vì trọng tâm cơ thể thay đổi do tăng cân nhanh, bụng to ra và do hormone thai kỳ thay đổi sẽ khiến dây chằng bị giãn và làm cho khớp gối lỏng. Giãn dây chằng còn khiến chân mẹ to ra, vì thế hãy sớm sắm cho mình những đôi giày mới để di chuyển linh hoạt và dễ dàng hơn.

Những điều cần lưu ý

Một trong những dấu hiệu đặc trưng ở khi mang thai 30 tuần là tâm trạng thay đổi nhanh chóng. Hormone thay đổi cùng những biến chứng gây khó chịu có thể làm tâm trạng mẹ lên xuống thất thường. Ngoài ra, những suy nghĩ về quá trình sinh nở, những lo lắng liệu mình sẽ trở thành người mẹ tốt hay không cũng khiến mẹ thấy bất an. Nếu những cảm xúc ấy liên tục xuất hiện, hãy đi khám để được tư vấn và giúp đỡ kịp thời.

Ở giai đoạn này, mẹ cũng có thể gặp phải hội chứng ống cổ tay (CTS). Căn bệnh này thường liên quan đến việc đánh máy thường xuyên nhưng đây cũng là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Có đến 62% các bà mẹ gặp phải tình trạng này.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể có các triệu chứng mang thai đặc trưng của tam cá nguyệt thứ ba như cơn gò Braxton Hicks, mệt mỏi, đau lưng và các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, ợ nóng….

Lời khuyên của bác sĩ về thai kỳ 30 tuần

Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?

Mẹ có thể cảm thấy khó thở trong thời gian này. Nguyên nhân của hiện tượng này là do tử cung của mẹ đang ngày càng mở rộng và ép tất cả cơ quan nội tạng khác, đặc biệt là phổi, để có thể tạo ra đủ không gian cho bé phát triển. Mẹ bầu 30 tuần tuổi nên trao đổi sớm với bác sĩ nếu hiện tượng khó thở của mẹ xảy ra thường xuyên.

Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?

Bước vào tam cá nguyệt thứ 3, mẹ sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn, cứ mỗi hai tuần và sau đó là mỗi tuần một lần cho đến khi em bé được sinh ra. Trong lần kiểm tra này, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, cân nặng của mẹ và hỏi mẹ về bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng mà mẹ đang gặp phải. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu mẹ mô tả cử động và giờ giấc hoạt động của bé. Cũng như các lần khám trước, vào tuần thai thứ 30, bác sĩ sẽ theo dõi sự phát triển của thai nhi bằng cách đo kích thước của tử cung người mẹ.

Sức khỏe của mẹ và thai nhi ở tuần 30

Mẹ cần biết những gì để đảm bảo an toàn trong thai kỳ?

Cảm giác hụt hơi hay khó thở có thể khiến mẹ khó chịu nhưng điều này không hề ảnh hưởng đến bé con 30 tuần trong bụng mẹ. Bé vẫn nhận đủ lượng oxy cần thiết thông qua nhau thai.

Mẹ không nên sử dụng bất cứ loại thuốc ngủ nào khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hiện nay, không có bất kỳ loại thuốc ngủ nào hoàn toàn an toàn cho phụ nữ có thai.

Sự thay đổi cảm xúc liên tục có thể khiến mẹ khó chịu. Bạn có thể thử một số mẹo sau để giúp tinh thần thoải mái hơn như:

• Nằm nghiêng bên trái khi ngủ, nếu không thoải mái, bạn có thể kê thêm gối để hỗ trợ
• Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các thực phẩm giàu dinh dưỡng
• Vận động nhẹ nhàng với các hoạt động như bơi, tập yoga, thiền…
• Trao đổi, chia sẻ những băn khoăn, lo lắng của bạn với chồng, gia đình và bạn bè.

Đối với hội chứng ống cổ tay, bạn có thể khắc phục bằng cách:

• Hạn chế các hoạt động đòi hỏi cử động tay lặp đi lặp lại, chẳng hạn như sử dụng máy tính hoặc làm đồ thủ công.
• Nẹp cổ tay để giảm áp lực lên dây thần kinh. Điều này có thể hữu ích vào ban đêm vì bạn có thể ngủ sai tư thế, khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng
• Hỏi bác sĩ về các bài tập kéo dài và tăng cường sức mạnh của tay, việc sử dụng các loại thuốc giảm đau an toàn hoặc các phương pháp điều trị khác nếu các triệu chứng của bạn xấu đi.