Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi và lời khuyên dành cho mẹ

Ở tuần thứ 30 của thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh chóng, bụng của mẹ cũng ngày càng to hơn. Cùng tìm hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi 30 tuần để biết cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ tốt hơn nhé!

Sự phát triển của thai nhi 30 tuần tuổi

1. Cân nặng của thai nhi 30 tuần tuổi

Thai 30 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Thai nhi tuần 30 có kích thước bằng khoảng một bắp cải nhỏ và sẽ tiếp tục tăng thêm cân trong thời gian sắp tới.

Cụ thể, chỉ số thai nhi 30 tuần như sau:

• Cân nặng: khoảng 1,313 – 1,753 kg
• Chiều dài từ đầu đến gót chân: 39,9cm
• Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 69 – 83mm
• Chu vi vòng đầu (HC): 259 – 302mm
• Chu vi vòng bụng (AC): 233 – 287mm
• Chiều dài xương đùi thai 30 tuần (FL): 51 – 61mm.

2. Thai 30 tuần phát triển như thế nào?

Ở tuần thứ 30 của thai kỳ,

• Các hệ cơ quan chính của bé đang trong quá trình hoàn thiện.
• Bé bắt đầu tăng cân rất nhanh để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.
• Thai nhi 30 tuần “nấc cụt” để chuẩn bị cho việc thở khi chào đời. Bé sẽ bắt chước các chuyển động thở bằng cách liên tục di chuyển cơ hoành.
• Lớp mỡ dưới da có chức năng giúp bé giữ ấm sau khi sinh sẽ phát triển và làm cơ thể bé đầy đặn hơn.
• Em bé của bạn đã mở to mắt và có thể nhìn thấy những hình dạng mờ. Thị lực của bé sẽ tiếp tục phát triển trong thời gian tới.

Thai 30 tuần vẫn rất non tháng. Tuy nhiên, nếu chào đời ở giai đoạn này, bé vẫn có cơ hội sống sót với sự chăm sóc đặc biệt. Tỷ lệ sống sót nếu sinh sau 30 tuần cao tới 98%.

Sự thay đổi trên cơ thể của mẹ ở tuần thai thứ 30

1. Cơ thể mẹ thay đổi như thế nào?

Mang thai 30 tuần,

• Tóc của mẹ sẽ dày hơn và ít rụng hơn. Tuy nhiên, vài tháng sau khi sinh, tóc bạn có thể trở nên mỏng đi vì rụng nhanh hơn.
• Nhiều mẹ bầu sẽ trở nên lóng ngóng hơn bình thường. Do tăng cân nhanh, bụng to ra và do hormone thai kỳ thay đổi khiến dây chằng bị giãn, làm cho khớp gối lỏng.
• Tình trạng giãn dây chằng còn khiến chân mẹ to ra. Hãy sớm sắm cho mình những đôi giày mới để di chuyển linh hoạt và dễ dàng hơn.

2. Những điều cần lưu ý

Sự kết hợp của các triệu chứng khó chịu khi mang thai, căng thẳng và thay đổi nội tiết tố có thể khiến tâm trạng của một số mẹ bầu thay đổi thất thường.

Nếu sự thay đổi tâm trạng của bạn trở nên thường xuyên hơn hoặc dữ dội hơn hay kéo dài hơn 2 tuần, bạn có thể đang phải đối mặt với chứng trầm cảm khi mang thai.

3. Những vấn đề sức khỏe mẹ bầu mang thai 30 tuần có thể gặp phải

Rốn lồi ra

• Trong tam cá nguyệt thứ ba, tử cung lớn dần lên có thể tạo áp lực đủ lớn đẩy rốn ra ngoài. Mẹ bầu cảm thấy rốn lồi ra khi chạm vào hoặc khó chịu khi bị quần áo cọ xát vào.
• Để giảm thiểu cảm giác khó chịu này, mẹ nên mặc áo bầu rộng hơn hoặc dán băng dính lên rốn.
• Trong một số trường hợp rất hiếm, mẹ có thể bị thoát vị rốn gây đau đớn. Lúc này, bạn cần đến bệnh viện sớm.

Dịch âm đạo màu nâu

• Khi mang thai, cơ thể mẹ tăng sản xuất estrogen dẫn đến việc dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn.
• Mẹ có thể nhận thấy dịch âm đạo có màu nâu sau khi quan hệ tình dục hoặc khám phụ khoa. Nguyên nhân là do cổ tử cung nhạy cảm hơn khi mang thai.
• Cần lưu ý là dịch tiết âm đạo khi mang thai có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng hơn như nhau tiền đạo, nhau bong non, sinh non hoặc nhiễm trùng….

Mệt mỏi

Lúc này, mẹ vẫn rất dễ mệt mỏi và cần phải nghỉ ngơi nhiều hơn. Nguyên nhân là bởi cân nặng đang tăng lên và có thể gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, tình trạng mệt mỏi khi mang thai có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân đáng chú ý sau:

• Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
• Trầm cảm khi mang thai.

Sưng phù bàn chân

Khi thai 30 tuần, mẹ có thể thấy mắt cá chân và bàn chân bị sưng phù lên rõ rệt. Nguyên nhân là do:

• Tử cung đang phát triển đè ép vào các tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch chủ dưới. Sự đè ép này khiến máu dồn lại và ép chất lỏng từ tĩnh mạch vào các mô của bàn chân và mắt cá chân dẫn đến sưng phù.
• Sự thay đổi nội tiết tố và cơ chế giữ nước của cơ thể để hỗ trợ thai kỳ có thể làm tăng thêm tình trạng sưng phù.

Sưng phù khi mang thai thường không phải là vấn đề đáng lo ngại, mặc dù trong một số trường hợp, đây có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tiền sản giật hoặc cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu).

Khó thở, hụt hơi

• Cơ thể mẹ cần nhiều oxy hơn khi mang thai và tử cung cũng đang ngày càng mở rộng, chèn ép lên cơ hoành dẫn đến khó thở, hụt hơi.
• Tình trạng khó thở khi mang thai nhất là ở ba tháng cuối cũng có thể trở nên trầm trọng hơn do tình trạng bệnh lý nền có từ trước, chẳng hạn như hen suyễn, thiếu máu hoặc huyết áp cao.

Hội chứng ống cổ tay (CTS)

Đây cũng là một vấn đề phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Ước tính có khoảng 62% các bà mẹ mang thai gặp phải tình trạng này.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể có các triệu chứng mang thai đặc trưng khác khi ở tam cá nguyệt thứ ba như cơn gò Braxton Hicks, đau lưng và các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, ợ nóng….

Lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ bầu mang thai 30 tuần

1. Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ?

Hãy đến bệnh viện để được thăm khám ngay nếu:

• Dịch tiết âm đạo ra máu đỏ tươi và nhiều hơn khoảng hai thìa canh (đủ ướt miếng băng vệ sinh hằng ngày).
• Dịch âm đạo màu nâu xuất hiện khi thai dưới 36 tuần.
• Dịch âm đạo có màu xanh hoặc có mùi khó chịu…
• Khó thở đột ngột hoặc dữ dội, hen suyễn nặng hơn, nhịp tim nhanh hoặc không đều, cảm giác như muốn ngất xỉu, đau ngực hoặc đau khi thở.
• Bàn chân hoặc mắt cá chân bị sưng quá mức và đột ngột, hoặc sưng ở một chân nhiều hơn đáng kể so với chân kia. 
• Tay hoặc mặt bị sưng nhiều hơn mức bình thường.

2. Những xét nghiệm nào mẹ cần biết?

Bước vào tam cá nguyệt thứ 3, mẹ sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn. Nếu bạn đi khám thai trong tuần 30, bác sĩ sẽ:

• Kiểm tra huyết áp, cân nặng của mẹ.
• Hỏi mẹ về bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng mà mẹ đang gặp phải.
• Yêu cầu mẹ mô tả cử động và giờ giấc hoạt động của bé.
• Theo dõi sự phát triển của thai nhi bằng cách đo kích thước của tử cung kết hợp với siêu âm.

3. Thai nhi 30 tuần tuổi đã quay đầu chưa?

Thai 30 tuần ngôi đầu là sao? Đây là tư thế lý tưởng với đầu của thai nhi quay hướng về phía dưới của tử cung. Thông thường, tuần 30 là thời điểm quan trọng khi nhiều thai nhi bắt đầu có dấu hiệu quay đầu, nhằm tạo sự thuận lợi cho quá trình sinh nở tự nhiên.

4. Tư thế nằm của thai nhi 30 tuần tuổi

Mẹ bầu chỉ có thể biết được chính xác tư thế nằm của thai nhi 30 tuần, cũng như biết thai nhi 30 tuần tuổi đã quay đầu chưa bằng phương pháp siêu âm doppler, siêu âm 2D, 3D hay 4D.

Hello Bacsi hy vọng rằng với những thông tin được chia sẻ trong bài, bạn đã hiểu hơn về sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi 30 tuần cùng những vấn đề sức khỏe đáng lưu tâm của mẹ bầu.