home
close

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Áo ngực cho bà bầu: Chọn sao cho đúng?

Áo ngực cho bà bầu: Chọn sao cho đúng?

Chọn áo ngực cho bà bầu cần được xem xét hết sức cẩn thận bởi nếu chọn một chiếc áo không vừa ý, mẹ sẽ cảm thấy khó chịu, thậm chí còn làm tăng cảm giác ốm nghén.

Mang thai là là lúc cuộc sống của bạn sẽ có nhiều xáo trộn, thay đổi. Bạn phải chú ý hơn về những gì mình làm, những món mình ăn và thậm chí là trang phục mà mặc trên người. Trong thai kỳ, bầu ngực của mẹ sẽ có sự thay đổi rất lớn, do đó đừng cho rằng bạn sẽ mặc cùng một cỡ áo như trước khi mang thai. Hơn bao giờ hết, đây là lúc bạn cần có được chiếc áo ngực cho bà bầu phù hợp và vừa vặn với mình.

Khi nào nên sử dụng áo ngực cho bà bầu?

Mỗi phụ nữ sẽ gặp phải những triệu chứng thai kỳ khác nhau. Nhiều phụ nữ sẽ nhận thấy kích thước ngực tăng lên dần trong suốt thai kỳ, trong khi một số khác lại thấy ngực chỉ tăng trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Nhìn chung, ngực bà bầu thường thay đổi nhanh nhất vào khoảng tháng thứ ba của thai kỳ.

Cụ thể, ngực của bạn có thể sẽ mềm, to và nhạy cảm hơn. Lúc này, những chiếc áo ngực thông thường có thể gây khó chịu bởi nó khiến bầu ngực căng tức, khó chịu, thậm chí có thể gây tức ngực và làm ảnh hưởng đến việc cho con bú. Nếu thấy:

  • Ngực tràn ra khỏi cúp áo
  • Áo ngực quá chật
  • Cảm thấy khó chịu khi mặc áo ngực thông thường
  • Cảm thấy khó thở hoặc không thể hít thở sâu

Bạn nên đổi sang dùng áo ngực cho bà bầu. Đây là loại áo được thiết kế dành riêng cho việc mang thai và cho con bú với các đặc điểm như không có gọng đỡ, có dây áo lớn và có nhiều nút gài để điều chỉnh.

Mách bạn chọn áo ngực cho mẹ bầu theo từng tam cá nguyệt

áo ngực cho bà bầu

Để chọn được chiếc áo lót cho bà bầu phù hợp nhất, bạn có thể thử các bí quyết sau:

  • Tam cá nguyệt thứ nhất: Bạn có thể chọn áo ngực cho mẹ bầu có độ co giãn tốt và không có đường nối vì trong thời gian này, tuyến sữa sẽ phát triển khiến kích thước bầu ngực tăng rất nhanh.
  • Tam cá nguyệt thứ hai: Mô vú phát triển chậm lại nhưng lồng ngực sẽ bắt đầu nở rộng. Vì vậy, kích thước cúp áo lót cho bà bầu có thể như cũ nhưng lưng áo cần phải rộng hơn. Tốt nhất, nên chọn áo có nhiều móc để dễ điều chỉnh.
  • Tam cá nguyệt thứ ba: Mẹ có thể bắt đầu sử dụng loại áo ngực dành cho con bú. Ngoài ra, áo ngực cũng cần điều chỉnh được vì giai đoạn cho con bú sẽ cần áo có sự nâng đỡ bầu ngực tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý về:

  • Chất liệu: Nhẹ, thoáng khí (tốt nhất là cotton), có độ co giãn tốt, tránh các loại vải tổng hợp và ren vì những loại vải này có thể gây ngứa ngáy.
  • Thiết kế: Phần dây áo nên có bản rộng để tăng sự ổn định, không gây áp lực lên da, vai và cổ. Móc áo phải ở vị trí dễ nhìn thấy và có nhiều móc để dễ điều chỉnh.
  • Nâng đỡ: Áo ngực cho bà bầu phải vừa vặn để hỗ trợ ngực tốt nhất và không để lại vết lằn trên da. Không chọn loại áo ngực có miếng đệm quá dày để tránh gây phản cảm.
  • Chất lượng: Chọn mua các loại áo lót cho bà bầu của các thương hiệu uy tín, có xuất xứ rõ ràng bởi áo lót bầu kém chất lượng có thể gây nguy hiểm cho bầu ngực và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Bà bầu nên mặt áo lót như thế nào?

áo ngực cho bà bầu

Ảnh: momjunction

Bà bầu mặc áo lót cần chú ý:

  • Bầu ngực phải nằm trọn, khít bên trong cúp áo
  • Cúp áo không nhăn hoặc phồng lên
  • Phần dây nối giữa 2 cúp áo phải phẳng
  • Nếu áo ngực có gọng, gọng không được chạm vào mô vú mà phải ôm vừa theo khuôn của bầu ngực
  • Dây áo ở phía sau lưng phải nằm dưới xương vai.

Đổi ngay 1 chiếc áo ngực cho bà bầu khác nếu:

  • Dây áo thường xuyên bị tuột
  • Ngực tràn ra khỏi cúp áo
  • Dây áo cấn vào vai
  • Cúp áo không nâng ngực
  • Dây áo ở sau lưng không nằm thẳng mà cong lên.

Lưu ý cho mẹ khi mặc áo ngực cho bà bầu

Bạn có thể “bỏ túi” một số mẹo mặc áo ngực sau để cảm thấy thoải mái trong suốt thai kỳ:

  • Tránh mặc áo ngực ở nhà, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Bạn cũng nên tránh mặc áo ngực cho bà bầu vào ban đêm. Thay vào đó, bạn có thể mặc áo thun không tay có kèm áo lót khi đi ngủ vì chúng không có móc áo, giúp giảm cảm giác khó chịu khi nằm.
  • Đi mua áo ngực lúc bạn cảm thấy thoải mái, có nhiều thời gian để chọn lựa. Tránh lúc mệt mỏi hoặc đói bụng hoặc vào cuối ngày khi bạn chỉ muốn mau mau về nhà.
  • Về số lượng, bạn có thể mua tùy theo nhu cầu nhưng nên mua ít nhất 3 cái để tiện cho việc sử dụng và giặt giũ.
  • Nên giặt áo ngực bầu bằng tay nhưng nếu không có thời gian, bạn có thể giặt bằng máy. Tuy nhiên, khi giặt cần để áo trong túi giặt, giặt bằng nước ấm và chọn vòng quay chậm.

Mang thai là thời điểm mà cơ thể bạn có rất nhiều sự thay đổi về thể chất. Trong giai đoạn này, nếu chọn được một chiếc áo ngực bầu phù hợp, chắc chắn bạn sẽ thấy thai kỳ của mình trở nên thư thái hơn rất nhiều.

health-tool-icon

Công cụ tính ngày dự sinh

Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

28 ngày

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Wearing a Bra During Pregnancy https://parenting.firstcry.com/articles/wearing-bra-during-pregnancy/ Ngày truy cập: 29/4/2020

8 Most Important Tips To Buy A Right-Fit Pregnancy Bra https://www.momjunction.com/articles/safe-wear-bra-pregnancy_0022650/ Ngày truy cập: 29/4/2020

Maternity and nursing bras 101 https://www.babycenter.com/0_maternity-and-nursing-bras-101_10347729.bc Ngày truy cập: 29/4/2020

Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Ngân Phạm Cập nhật: 25/12/2020
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
x