Ngừng ở cữ trước 40 ngày: Coi chừng mẹ lẫn bé bị nhiễm trùng

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 02/07/2020 . 2 mins read
Chia sẻ ngay!

Hầu hết các bà mẹ đều phải trải qua một thời gian kiêng cử sau khi sinh. Bạn sẽ có vô số điều “bị cấm”, trong số đó có việc không được hoạt động và ra ngoài trời. Điều này có thể khiến cho mẹ bỉm sữa trở nên ray rứt và vô cùng khó chịu. Tuy thế, ông bà ta lại bảo “Có kiêng có lành”. Vậy thực sự việc kiêng cữ có tốt cho các bà mẹ hay không? Nó có những nhược điểm gì? Hãy tham khảo những lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe dưới đây.

Ở cữ trên giường có hại hay lợi đối với phụ nữ mới sinh con?

Theo quan niệm kiêng cữ truyền thống của ông bà ta, thời gian ở cữ là một tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, đối với mẹ, đây là điều gây hại nhiều hơn lợi. Nếu như cứ nằm trên giường một thời gian dài mà không hoạt động sẽ gây ảnh hưởng đến sự co dãn của tử cung, dẫn đến các triệu chứng như ê ẩm, nhức mỏi lưng, tác động đến sự co hồi và đào thải sản dịch của tử cung.

Ngoài ra ít vận động còn dễ dẫn đến tạo huyết khối gây tắc nghẽn tĩnh mạch. Nếu không kịp thời cứu chữa, biến chứng nhẹ mà bạn có thể mắc phải là gặp khó khăn khi di chuyển và nặng hơn là có thể dẫn đến thuyên tắc phổi, sau đó tử vong.

Đối với trẻ em, khi mới sinh, sức đề kháng của bé rất non nớt nên ra đường sẽ dễ nhiễm lạnh và bị tấn công bởi vi khuẩn xung quanh. Vì thế, sau 1 tháng, bé mới đủ cứng cáp để có thể cùng mẹ ra khỏi nhà.

Mẹ nên làm gì trong thời gian kiêng cữ?

Theo lời khuyên của nhiều bác sĩ chuyên khoa, sau khi sinh, cơ thể người mẹ vẫn còn rất yếu nên cần được nghỉ ngơi, hạn chế di chuyển. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên nghỉ ngơi từ 6 đến 7 tiếng mà thôi. Các mẹ nên cố gắng ngồi dậy đi lại, hoạt động trong phòng như vệ sinh cá nhân, chăm sóc bé để sản dịch thoát nhanh ra ngoài. Điều này sẽ giúp tử cung co dãn tốt hơn.

Trong thời gian kiêng cữ, các mẹ nên hạn chế xem ti vi, đọc sách báo, sử dụng điện thoại di động nhiều vì các hoạt động này sẽ gây ra các triệu chứng ù tai, làm giảm thị lực nhanh chóng và khiến bạn đau đầu. Sau 1 tuần, mẹ đã có thể bắt đầu tập các bài thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là bài tập co thắt cơ đáy chậu vùng âm hộ hay hậu môn nhằm  ngăn ngừa nguy cơ bị giãn tĩnh mạch vùng âm hộ. Sau thời gian một tháng, mẹ có thể đi ra ngoài rồi đấy. Bạn cần lưu ý nên mặc thêm áo khoác, đội nón và đừng để ánh nắng chói vào mặt, mẹ nên đeo thêm kính râm và khẩu trang.

Kiêng cữ là lúc để mẹ có thể nghỉ ngơi sau một kì vượt cạn thành công. Biết tận dụng khoảng thời gian này thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ, hạn chế xem ti vi, sử dụng điện thoại… sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh chóng hơn đấy.

Bạn có thể xem thêm:

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

4 tai nạn thường gặp ở trẻ nhỏ và cách xử lý

Trẻ nhỏ rất tò mò, hiếu động, thích nghịch phá xung quanh. Do đó, dù bạn có phòng ngừa kỹ lưỡng, nguy cơ trẻ gặp phải những tai nạn thường gặp là rất lớn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 21/05/2020 . 5 mins read

11 mẹo hạ sốt cho trẻ ngay tại nhà vừa đơn giản, lại hiệu quả

Khi bé có những cơn sốt dưới 39°C, mẹ có thể thử một vài mẹo hạ sốt cho trẻ để hạ thân nhiệt và giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 15/05/2020 . 7 mins read

Thoát vị bẹn ở trẻ em và trẻ sơ sinh: Bố mẹ cần biết những gì?

Thoát vị bẹn ở trẻ em là tình trạng bẩm sinh, gây ra cảm giác không thoải mái cũng như dễ xuất hiện biến chứng nếu không được điều trị.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc bé, Nuôi dạy con 14/05/2020 . 4 mins read

Thuyên tắc khí

Thuyên tắc khí là tình trạng các bong bóng khi đi vào và làm tắc nghẽn tĩnh mạch hoặc động mạch (thuyên tắc khí động mạch).

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Bệnh A-Z, Sức khỏe 02/03/2020 . 3 mins read

Bạn có thể quan tâm

trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ

Tìm hiểu về rối loạn phổ tự kỷ ở trẻ nhỏ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 08/06/2020 . 5 mins read
Giải đáp cắt bỏ tử cung có ảnh hưởng đến quan hệ tình dục không

Giải đáp cắt bỏ tử cung có ảnh hưởng đến quan hệ tình dục không

Tác giả BS. Phùng Thị Phương Chi
Ngày đăng 06/06/2020 . 6 mins read
chăm sóc rốn thông thoáng

Chăm sóc cuống rốn đúng cách cho trẻ sơ sinh

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 05/06/2020 . 3 mins read
sốc tim

Sốc tim

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 28/05/2020 . 7 mins read