backup og meta
Chuyên mục
Hỏi bác sĩ
Lưu
Công cụ

Mẹ bầu ăn lá lốt được không, có an toàn không?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh


Tác giả: Bich Ngan · Ngày cập nhật: 09/11/2020

    Mẹ bầu ăn lá lốt được không, có an toàn không?

    Lá lốt là một trong những loại lá gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Thế nên, trong thời gian mang thai, việc mẹ bầu ăn lá lốt có được không, bà bầu ăn lá lốt có sao không nhận được rất nhiều sự quan tâm. 

    Lá lốt là một loại rau gia vị được xếp vào các loại thuốc Nam, có tác dụng giải cảm, chữa trị chứng phù nề, viêm xoang, giúp nhuận tràng. Nhiều người còn khuyên mẹ bầu ăn lá lốt để cải thiện hệ tiêu hóa. Thế nhưng, liệu mẹ bầu ăn lá lốt trong giai đoạn này có gặp phải tác dụng phụ gì không? Nếu bạn đang có trăn trở này, hãy cùng Hello Bacsi theo dõi những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về việc này nhé.

    Lợi ích của lá lốt

    mẹ bầu ăn lá lốt

    Theo các nghiên cứu khoa học, lá lốt rất tốt cho sức khỏe vì nó có khả năng chống viêm, bảo vệ gan, chống loét, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường và nhiều công dụng khác. Lá lốt cũng giúp làm sạch và vệ sinh răng miệng. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất lá lốt có tác dụng chống lại hóa chất và làm giảm sự phát triển khối u.

    Vì sao mẹ bầu ăn lá lốt lại được khuyến khích?

    Theo dân gian, mẹ bầu ăn lá lốt có thể cải thiện tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn. Một số người cho rằng ăn lá lốt trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp lượng sữa tiết ra nhiều hơn.

    Ngoài ra, lá lốt cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Do đó, loại rau gia vị này là một phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, mất nước, chữa lành vết thương, viêm, táo bón, đái tháo đường, nhức đầu và đau lưng.

    Những lưu ý giúp mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai

    mẹ bầu ăn lá lốt: nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày

    Ngoài lá lốt thì vẫn còn có những cách khác để kích thích sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa như:

    • Chia nhỏ các bữa ăn: Có một chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng. Tránh ăn những món nhiều chất béo và khó tiêu hóa.
    • Uống nhiều nước: Hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ 8 ly nước mỗi ngày.
    • Hỏi ý kiến bác sĩ: Thường xuyên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tập yoga để cải thiện khả năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.

    Hãy nhớ rằng mang thai là thời điểm quan trọng nên việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe cần phải được lưu tâm. Ngoài ra, đây còn là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một lối sống lành mạnh. Cố gắng không sử dụng bất kỳ bí quyết dân gian nào để giải quyết những biến chứng gặp phải trong thai kỳ. Trước khi ăn một món lạ hay có ý định ăn lá lốt trong thời gian dài, đặc biệt là có tiền sử sẩy thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn đầy đủ nhé.

    Miễn trừ trách nhiệm

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Tham vấn y khoa:

    Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

    Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh


    Tác giả: Bich Ngan · Ngày cập nhật: 09/11/2020

    advertisement iconQuảng cáo
    app promote banner

    Bài viết này có hữu ích với bạn?

    advertisement iconQuảng cáo
    advertisement iconQuảng cáo