Mẹ bầu ăn lá lốt trong thời gian mang thai có an toàn không?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 16/03/2020
Chia sẻ ngay!

Lá lốt là một trong những món ăn dân dã được yêu thích. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần thận trọng trong ăn uống để không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Trong số các món ăn, mẹ bầu ăn lá lốt giúp cải thiện tiêu hóa tốt và nhiều lợi ích khác nữa.  

Lá lốt được xếp vào các loại thuốc nam, có tác dụng giải cảm, chữa trị chứng phù nề, viêm xoang, giúp nhuận tràng. Nhiều người còn khuyên mẹ bầu ăn lá lốt để cải thiện hệ tiêu hóa. Thế nhưng, liệu ăn lá lốt trong giai đoạn này có gây ra tác dụng phụ gì không? Nếu bạn đang có trăn trở này, hãy cùng Hello Bacsi theo dõi những chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về việc này nhé.

Lợi ích của lá lốt

mẹ bầu ăn lá lốt

Theo các nghiên cứu khoa học, lá lốt rất tốt cho sức khỏe vì nó có khả năng chống viêm, bảo vệ gan, chống loét, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường và nhiều công dụng khác. Lá lốt cũng giúp làm sạch và vệ sinh răng miệng. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất lá lốt có tác dụng chống lại hóa chất và làm giảm sự phát triển khối u.

Tại sao lá lốt lại được khuyến khích ăn trong thời gian mang thai?

Theo dân gian, mẹ bầu ăn lá lốt có thể cải thiện tiêu hóa và kích thích sự thèm ăn. Một số người cho rằng ăn lá lốt trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp lượng sữa tiết ra nhiều hơn.

Ngoài ra, lá lốt cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Do đó, lá lốt là một phương thuốc hiệu quả để chữa ho, chảy máu chân răng, mất nước, chữa lành vết thương, viêm, táo bón, đái tháo đường, nhức đầu và đau lưng.

Đảm bảo an toàn trong thời gian mang thai

mẹ bầu ăn lá lốt: nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Ngoài lá lốt, vẫn còn có những cách khác để kích thích sự thèm ăn và cải thiện tiêu hóa như:

  • Chia nhỏ các bữa ăn. Có một chế độ ăn cân bằng, giàu dinh dưỡng. Tránh ăn những món nhiều chất béo và khó tiêu hóa.
  • Uống nhiều nước. Hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ 8 ly nước mỗi ngày.
  • Hỏi ý kiến bác sĩ. Thường xuyên tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc tập yoga để cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.

Hãy nhớ rằng mang thai là thời điểm quan trọng nên việc ăn uống và giữ gìn sức khỏe cần phải được lưu ý cẩn thận. Ngoài ra, đây còn là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu một lối sống lành mạnh. Cố gắng không sử dụng bất kỳ bí quyết dân gian nào để giải quyết những biến chứng gặp phải trong thai kỳ. Trước khi ăn một món lạ hay có ý định ăn lá lốt trong thời gian dài, đặc biệt là có tiền sử sẩy thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn đầy đủ nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Sự phát triển trí não thai nhi: Những điều cha mẹ cần biết

Sự phát triển trí não của thai nhi rất kỳ diệu. Ngày từ tuần thứ 3, não bộ của bé đã hình thành và dần hoàn thiện cho đến khi bé chào đời.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm

Viêm màng ối

Viêm màng ối là tình trạng nhiễm vi khuẩn ở màng ngoài hoặc màng ối xung quanh thai nhi trước hoặc trong quá trình sinh.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên

Hở eo tử cung

Hở eo tử cung hay khiếm khuyết cổ tử cung, là một bệnh xảy ra khi mô cổ tử cung yếu gây ra hoặc thúc đẩy việc sinh non hay sẩy thai.

Tham vấn y khoa: BS. Phùng Thị Phương Chi
Tác giả Tố Quyên

5 biến chứng khi mang thai mẹ bầu có thể phải đối mặt

Từ lúc thụ thai đến khi trẻ ra đời, mẹ bầu có thể phải đối mặt với vô vàn những biến chứng khi mang thai có nguy cơ xảy ra bất cứ lúc nào.

Tác giả Minh Phú
Mang thai, Thai kỳ 20/08/2019

Bạn có thể quan tâm

Ăn uống thiếu chất xơ dễ dẫn đến các bệnh về tiêu hóa

Các bệnh về đường tiêu hóa: 9 loại thường gặp

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 16/04/2020
nhiễm virus cytomegalo

Nhiễm virus cytomegalo

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngà Trương
Ngày đăng 29/03/2020
nguy cơ sinh non

Aspirin liều thấp có thể giúp giảm nguy cơ sinh non

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 17/02/2020
tiền sản giật sau sinh

Tiền sản giật sau sinh: Các câu hỏi liên quan và cách ngăn ngừa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Bich Ngan
Ngày đăng 13/02/2020