Cách giúp mẹ bầu tăng nước ối khi gặp tình trạng thiếu ối

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 16/07/2018 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Khi được chẩn đoán thiếu nước ối, mẹ bầu không cần quá lo lắng vì nếu biết những cách giúp làm tăng nước ối, cả bạn và bé yêu trong bụng vẫn có thể khỏe mạnh bình thường.

Khi mang thai, tử cung của bạn sẽ hình thành một chiếc túi và tạo ra nước ối. Chất lỏng này hoạt động như lớp bảo vệ cho em bé trong khoảng thời gian thiên thần nhỏ phát triển dần. Đôi khi, mẹ bầu có thể gặp tình trạng thiếu dịch nước ối, từ đó gây nên nhiều vấn đề sức khỏe cho em bé. Nếu rơi vào tình huống này, bạn hãy áp dụng phương pháp giúp tăng nước ối tại nhà và can thiệp y tế.

1. Tình trạng thiếu dịch ối

Vai trò của nước ối

Nhiệm vụ quan trọng nhất của nước ối là giữ cho em bé an toàn trong bụng mẹ bằng cách bao bọc và che chắn xung quanh. Bên cạnh đó, nước ối cũng có các chức năng khác, bao gồm:

  • Giữ ấm cho thai nhi
  • Hoạt động như một chất bôi trơn. Đôi khi, một số em bé được sinh ra với ngón tay và ngón chân có màng mỏng do thiếu nước ối
  • Thúc đẩy phổi và thận phát triển
  • Hỗ trợ thiên thần nhỏ cử động tự do trong tử cung, từ đó luyện tập dần các cử động tay chân để trở nên khỏe hơn.

Dấu hiệu của thiếu dịch ối

tăng nước ối

Thiếu dịch ối xảy ra khi nước ối của mẹ bầu xuống rất thấp (dưới 300ml). Nếu lo lắng mình có thể mắc phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra kịp thời. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên biết các dấu hiệu của thiếu dịch ối bao gồm:

  • Rỉ nước ối
  • Bụng nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ bình thường
  • Cảm giác thai nhi dần ít cử động hơn
  • Lượng nước tiểu thải ra ít hơn
  • Bác sĩ xác định thiếu nước ối qua siêu âm.

Yếu tố dẫn đến thiếu dịch ối

Mẹ bầu nên nhận biết các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến việc bị ít nước ối là:

  • Em bé có kích thước nhỏ so với tuổi thai
  • Cao huyết trong khi đang mang thai (hay còn gọi là tiền sản giật)
  • Nhau thai bong ra một phần hoặc hoàn toàn tách khỏi thành tử cung trước khi bắt đầu chuyển dạ. Tình trạng này được gọi là bong nhau non
  • Mang thai song sinh: Hai thai nhi có chung nhau dẫn đến mức nước ối trở nên mất cân bằng
  • Mẹ bầu mắc bệnh Lupus
  • Nếu thai kỳ của bạn kéo dài hơn 42 tuần, bạn có nguy cơ cao bị dịch ối thấp do chức năng nhau thai giảm vì nước ối bắt đầu giảm vào tuần thứ 38 của thai kỳ.

2. Cách giúp tăng nước ối tại nhà

Có khá nhiều biện pháp giúp mẹ bầu tăng lượng nước ối tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

Uống nhiều nước

Một trong những cách để cải thiện tình trạng thiếu dịch ối là uống thật nhiều nước mỗi ngày (8 – 10 ly nhỏ). Khi cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ chất lỏng, lượng nước ối cũng sẽ tăng lên.

Trái cây mọng nước

tăng nước ối

Ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao cũng là biện pháp tuyệt vời để giữ nước trong cơ thể mẹ bầu. Các loại trái cây và rau quả tốt giúp tăng nước ối như:

  • Trái cây: Dưa hấu, khế, nho, dâu tây và dưa vàng
  • Rau quả: Dưa chuột, cà chua, cần tây, súp lơ, củ cải.

Tránh các loại thực phẩm bổ sung gây mất nước

Một số loại thực phẩm bổ sung từ thảo dược có thể làm cho bạn có nhu cầu đi vệ sinh nhiều hơn so với thường ngày. Bạn càng vào phòng vệ sinh nhiều bao nhiêu thì cũng mất nước nhiều bấy nhiêu và tình trạng này càng đáng lo ngại nếu bạn đang bị thiếu ối. Do đó, hãy tránh sử dụng các thực phẩm bổ sung có thành phần từ chiết xuất bồ công anh, cần tây, cải xoong và rau mùi tây vì chúng có tác dụng lợi tiểu nên sẽ làm bạn mất nước nhiều hơn.

Tập thể dục nhẹ

Nếu bác sĩ không yêu cầu mẹ bầu phải nghỉ ngơi nhiều trên giường, mẹ bầu có thể thực hiện một vài động tác thể dục nhẹ nhàng một cách điều độ (30 – 45 phút/ngày). Các bài tập sẽ giúp thúc đẩy lưu lượng máu tăng lên ở các khu vực khác nhau trong cơ thể. Nếu có sự gia tăng máu lưu thông trong tử cung và nhau thai, thì cũng đồng thời cải thiện chỉ số nước ối và tỷ lệ sản xuất nước tiểu của thai nhi.

Khi em bé thải ra nước tiểu nhiều hơn trong túi ối, lượng nước ối sẽ theo đó tăng lên. Các bài tập bạn cân nhắc là:

  • Bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước: Hình thức vận động này được đánh giá cao bởi sẽ hỗ trợ làm giảm trọng lượng của thai nhi lên cơ thể người mẹ
  • Đi bộ.

Tư thế ngủ thích hợp

Khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, bạn nên nằm nghiêng về hướng bên trái vì ở tư thế này, máu của bạn sẽ lưu thông tốt hơn qua các mạch máu tử cung và tạo điều kiện cho hệ tuần hoán của thai nhi được chảy với tốc độ bình thường, phần nào cải thiện lượng nước ối.

Ngưng dùng thuốc ức chế men chuyển angiotensin

Angiostensin (ACE) là thuốc giúp hạ huyết áp. Dù việc uống những loại thuốc này là bình thường, nhưng bạn không nên dùng chúng trong khi mang thai vì có thể làm giảm lượng nước ối mà cơ thể tạo ra.

3. Tăng nước ối bằng thuốc

Tình trạng thiếu nước ối có thể được điều trị dựa trên tuổi thai là:

Tiêm dịch ối

Đây là phương pháp tiêm nước ối vào tử cung nhằm bù lại lượng dịch bị thiếu hoặc rỉ ra bằng kim tiêm chuyên dụng. Thủ thuật này thường được xem như biện pháp tăng nước ối ngắn hạn vì mức nước ối có xu hướng giảm trở lại sau vài tuần. 

Tiêm tĩnh mạch

tăng nước ối

Một số phụ nữ mang thai được đưa vào bệnh viện để tiêm tĩnh mạch bổ sung nếu các biện pháp bù nước không thể làm tăng nước ối. Khi mức nước ối của bạn trở lại bình thường, bạn có thể lại tự đào thải dịch ra. Liệu pháp tiêm tĩnh mạch sẽ tiếp tục cho đến khi bạn sẵn sàng sinh con.

Sử dụng ống thông

Dung dịch Ringer hoặc dung dịch muối thông thường được truyền vào túi dịch ối bằng ống thông để tăng mức nước ối, nhờ đó, thai nhi có thêm lớp nước giúp vận động thoải mái hơn.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bà bầu uống dầu cá: Lợi ích và lưu ý đi kèm

Bà bầu uống dầu cá có thực sự tốt cho cả mẹ lẫn con? Thực hư của việc này là như thế nào và nên dùng loại dầu cá nào để đảm bảo an toàn?

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 23/06/2020 . 4 phút đọc

Tất tần tật về bà bầu nhiễm virus herpes khi mang thai

Bà bầu nhiễm virus herpes (mụn rộp sinh dục) không những gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi nếu không điều trị.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 19/06/2020 . 4 phút đọc

Bà bầu bị chuột rút bắp chân, biết cách trị sẽ đỡ

Bà bầu bị chuột rút bắp chân vào ban đêm có thể giật mình khi đang ngủ với cảm giác đau đớn tê tái. Nguyên nhân và cách trị chứng này là gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 06/06/2020 . 6 phút đọc

Siêu âm thai 12 tuần: Mẹ bầu sẽ biết được những gì?

Siêu âm thai tuần 12 hoặc siêu âm tam cá nguyệt thứ nhất là thời điểm quan trọng bởi sẽ giúp mẹ bầu phát hiện được vấn đề bất thường.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Tam cá nguyệt 3, Thai kỳ 04/06/2020 . 4 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bà bầu ăn đậu phụ

Bà bầu ăn đậu phụ: Món ngon nhiều dinh dưỡng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 14/08/2020 . 4 phút đọc
dây rốn bám màng

Dây rốn bám màng: Biến chứng thai kỳ không nên xem nhẹ

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 04/08/2020 . 3 phút đọc

Bong nút nhầy tử cung sớm: Hiểu để xử lý đúng

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 14/07/2020 . 3 phút đọc
vai trò của hormone FSH

Vai trò của hormone FSH (kích thích nang trứng) với khả năng sinh sản của phái nữ

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 24/06/2020 . 3 phút đọc