Bà bầu uống nước mía trong suốt thai kỳ có được không?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 12/09/2019 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Nhiều người khuyên bà bầu uống nước mía vì con sinh ra sẽ trắng trẻo, hồng hào. Liệu điều này có đúng? Hello Bacsi sẽ giúp bạn tìm câu trả lời dưới đây.

Nước mía là loại thức uống rất phổ biến ở các nước Đông Nam Á. Để làm nước mía, đầu tiên bạn phải chọn những cây mía tươi ngon nhất. Sau đó, dùng máy ép những cây mía này để lấy nước. Cuối cùng, cho vào ly và thưởng thức. Nếu muốn ngon hơn, bạn có thể cho thêm một ít đá, tắc hoặc bạc hà.

Thành phần dinh dưỡng của nước mía

Nước mía là loại thức uống phổ biến, có giá cả phải chăng. Dù vậy, nó lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, chất chống oxy hóa và chất xơ. Trong 100ml nước mía có chứa:

Lợi ích khi bà bầu uống nước mía

Dưới đây là một số lợi ích mà nước mía mang lại trong thời gian mang thai:

  • Uống một ly nước mía với một lát gừng có thể làm giảm chứng ốm nghén, một triệu chứng phổ biến của phụ nữ mang thai. Bạn có thể dùng thức uống này 2 lần/ngày nếu đang bị ốm nghén.
  • Cân nặng là mối quan tâm chung của phụ nữ mang thai. Các polyphenol có trong nước mía giúp tăng cường sự trao đổi chất và duy trì cân nặng trong tầm kiểm soát.
  • Nước mía có chỉ số đường huyết thấp, giúp cơ thể duy trì mức năng lượng cần thiết. Do đó, bà bầu uống nước mía mỗi ngày có thể giúp giảm mệt mỏi.
  • Nước mía rất giàu canxi, magiê và sắt. Uống nhiều nước mía giúp tăng cường sức đề kháng và bổ sung lượng khoáng chất bị thiếu hụt trong thời gian mang thai.
  • Nước mía là một phương thuốc chữa cảm lạnh và viêm họng rất hiệu quả. Trong thời gian mang thai, bạn phải tránh dùng thuốc, nên đây sẽ là phương pháp chữa bệnh rất hữu ích.
  • Táo bón khiến bất cứ bà bầu nào cũng lo lắng. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ mắc phải triệu chứng này bằng cách uống nước mía mỗi ngày. Nước mía giúp cải thiện hệ tiêu hóa và điều trị táo bón. Bên cạnh đó, nước mía cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày. Quan trọng hơn, nước mía còn giúp gan khỏe mạnh bằng cách điều chỉnh nồng độ bilirubin.

Một số điều cần lưu ý

  • Nước mía chỉ an toàn khi được làm hợp vệ sinh. Nếu uống những loại nước không đảm bảo chất lượng, bạn có thể bị ngộ độc thực phẩm và các bệnh nhiễm trùng khác. Hãy uống ngay sau khi ép, không nên để ngoài gió nhé.
  • Ngoài ra, hãy uống với một mức độ vừa phải. Việc uống quá nhiều có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe.
  • Nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm một số thông tin hữu ích về vấn đề bà bầu uống nước mía. Thưởng thức một ly nước mía mỗi ngày sẽ giúp bạn trông tươi tắn và khỏe mạnh hơn đấy.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bật mí 8 tác dụng của mật ong với bà bầu

Bên cạnh việc làm tăng thêm sự ngon miệng cho vị giác bằng độ ngọt, có khá nhiều tác dụng của mật ong với bà bầu mà bạn không nên bỏ qua.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 28/08/2019 . 4 phút đọc

Mang thai khi đã mãn kinh, mẹ bầu cần lưu ý những gì?

Nhiều phụ nữ lo lắng không biết liệu mình có thể mang thai khi đã mãn kinh hay không, hãy cùng Hello Bacsi giải đáp thắc mắc này nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Mang thai, Thai kỳ 01/07/2019 . 6 phút đọc

Mẹ bầu biết gì về tình trạng tụ máu dưới màng đệm?

Tụ máu dưới màng đệm thường không gây nhiều biến chứng, tuy nhiên trong một số trường hợp có thể gây sẩy thai hoặc ảnh hưởng đến em bé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 27/06/2019 . 4 phút đọc

Tác dụng phụ của gây tê ngoài màng cứng đối với mẹ bầu và em bé

Cũng như bất kỳ một loại thuốc hay thủ thuật y khoa nào, gây tê ngoài màng cứng ẩn chứa những nguy hiểm nhất định. Tác dụng phụ của gây tê ngoài màng cứng có thể ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và em bé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Mang thai, Quá trình sinh nở 21/06/2019 . 6 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

cách giảm mỡ trong chế độ ăn

10 cách giảm chất béo trong chế độ ăn tốt cho thận

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 22/06/2020 . 4 phút đọc
Có thai chụp x-quang có sao không?

Giải đáp thắc mắc “Có thai chụp X-quang có sao không?”

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 13/10/2019 . 4 phút đọc
Xuất huyết dưới màng đệm

Giải đáp thắc mắc về tình trạng xuất huyết dưới màng đệm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 26/09/2019 . 4 phút đọc
Tỷ lệ bạch cầu lympho giảm ở mẹ bầu

Mẹ bầu có nên lo lắng khi tỷ lệ bạch cầu lympho giảm trong thai kỳ?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phương Quỳnh
Ngày đăng 18/09/2019 . 5 phút đọc