Tiểu đường type 2

Mình xin chia sẻ cùng cộng đồng 2 cuốn sách hữu ích , Chắc chắn 2 cuốn sách trên sẽ là một người bạn đồng hành và người hướng dẫn tuyệt vời trong việc hiểu và quản lý bệnh tiểu đường, hoặc giúp đỡ một thân đang phải vật lộn với căn bệnh này.

1/ Mật Mã Tiểu Đường

Tác giả cuốn sách là bác sĩ Jason Fung - bác sĩ chuyên khoa thận nổi tiếng ở Toronto. Trong cuốn sách này, bệnh nhân tiểu đường không chỉ có thể kiểm soát tình trạng bệnh mà thậm chí còn có thể đảo ngược nó nhờ chế độ ăn hợp lý.

Mới nghe thì có vẻ viển vông, nhưng không phải tự nhiên, rất nhiều bác sĩ đầu ngành tại các quốc gia phát triển ghi nhận và đánh giá cao cuốn sách Diabetes Code của bác sĩ Jason Fung. Thậm chí, theo bác sĩ Carrie Diulus – Giám đốc chuyên môn của trung tâm điều trị cột sống thuộc bệnh viện tư Crystal, Hoa Kỳ – “Cuốn Diabetes Code nên nằm trên giá sách của mọi bác sĩ và bệnh nhân đang phải vật lộn với việc kiểm soát đường huyết”.

Để kiểm tra đường huyết tại nhà, bạn sẽ được tư vấn sử dụng máy đo đường huyết cá nhân.

Các bước sử dụng máy đo đường huyết cá nhân để thử đường huyết tại nhà như sau:

• Rửa tay bằng nước ấm, sau đó lau khô tay trước khi đo
• Lắp kim lấy máu vào ống bút
• Điều chỉnh độ sâu của kim phù hợp với loại da của bạn
• Lắp que thử vào máy đo đường huyết. Code của que thử phải trùng khớp với mã code hiện trên máy. Sau khi lấy que thử nhanh chóng đóng lọ que thử để tránh độ ẩm xung quanh tác động lên các que khác.
• Xoa nhẹ đầu ngón tay để máu lưu thông về
• Đặt kim chích ở mép ngoài cạnh đầu ngón tay và bấm chích máu. Ấn nhẹ ống bút vào đầu ngón tay, kim lấy máu sẽ đâm nhẹ vào ngón tay của bạn.
• Nhỏ giọt máu vừa xuất hiện lên phần que thử trên máy đo.
• Dùng khăn sạch ấn nhẹ vào ngón tay để cầm máu.
• Đợi máy hiện thử kết quả và vệ sinh dụng cụ theo đúng hướng dẫn.

Lưu ý quan trọng khi đo

🔔 Alo Alo cả nhà thương yêu ơi, Admin có một tin nóng hổi muốn chia sẻ với cả nhà đây! Đó là hôm nay Admin đã mời được Thạc Sĩ - Dược Sĩ - Giảng Viên Lê Thị Mai (Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành) đến để chia sẻ với cả nhà trong chương trình Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia - chuyên đề “Bệnh tiểu đường - Các biến chứng thường gặp và cách chăm sóc” nữa nè!

Admin hiểu rõ những âu lo của các thành viên Cộng đồng Tiểu đường khi tình trạng đường huyết không ổn định dẫn đến nhiều biến chứng khác. Điều này có thể khiến người bệnh phải thay đổi thói quen sinh hoạt thường ngày. Vậy để người bệnh tiểu đường vẫn tận hưởng trọn vẹn niềm vui sống, cả nhà đã biết rõ các biến chứng tiểu đường thường gặp và cách chăm sóc phù hợp chưa? Tất cả sẽ được ThS.DS.GV. Lê Thị Mai giải đáp trong chương trình Giải đáp thắc mắc cùng chuyên gia lần này đó nha.

👉 Cả nhà

🔔 Cả nhà ơi, chắc cả nhà cũng biết với người bệnh tiểu đường, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì tập thể dục cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích không ngờ tới. Hoạt động nhiều sẽ vừa giảm stress lại vừa giảm được nồng độ đường trong máu. Vậy mọi người đã biết những bài tập thể dục nào phù hợp cho người bệnh tiểu đường chưa?

▶️ Hãy cùng Hello Bacsi lắng nghe ThS.DS.GV Lê Thị Mai (Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành) chia sẻ về những bài tập thể dục cho người tiểu đường tại phần bình luận nhé!

------------

>>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi

>>> Tổng hợp bài tập yoga cho bà bầu tại nhà theo từng tháng