Người bệnh tiểu đường ăn lê được không?

Lê là một loại quả rất tốt cho đường tiêu hóa, lại chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, vì cũng là một loại quả có vị ngọt nên nhiều người hay đặt câu hỏi là "Người bệnh tiểu đường ăn lê được không?".

Một trái lê có chứa gấp 4 lần lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày và chất xơ chính là một phần rất quan trọng để bạn ổn định đường huyết, nhờ vào việc làm chậm hấp thu đường vào máu. Ngoài ra, lê cũng được nhiều nghiên cứu chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Từ những lí do này, lê cũng được xếp vào nhóm hoa quả tốt cho người tiểu đường. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quá nhiều lê, mà cần cân đối với khẩu phần ăn trong ngày nhé!

Thực phẩm kiểm soát tiểu đường