Mắc bệnh tiểu đường ăn trứng gà luộc được không?
Mắc bệnh tiểu đường ăn trứng gà luộc được không?
Trứng rất giàu protein cùng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit béo, lecithin, vitamin D và vitamin B12... Có nhiều ý kiến cho rằng người bị tiểu đường không nên ăn trứng vì có thể làm đường huyết sau ăn tăng vọt.
Vậy người bị tiểu đường ăn trứng gà luộc được không? Câu trả lời là được. Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) trứng là thực phẩm thích hợp cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Trứng có chỉ số đường huyết thấp có nghĩa là chúng ít ảnh hưởng hơn đến lượng đường trong máu của người bệnh sau ăn.
Lời khuyên là người bệnh đái tháo đường nên ăn trứng luộc, trứng hấp, trứng áp chảo tránh trứng chiên, rán và chỉ nên ăn từ 1-3 quả/tuần.
trứng gà tốt để bổ sung dd
tiểu đường có thể ăn được trứng đó
tiểu đường ăn trứng ổn nha, tui xác nhận điều này vì tui cũng bị tiểu đường đây