Tay em có chơi thể thao bị chấn thương xưng ở hai bên ngón giữa gập vào mới đau cho e hỏi là bị sao và phương pháp điều

Chào bạn,

Bạn có thể bị bong gân, căng dây chằng hoặc chấn thương khớp do va chạm hoặc quá tải khi chơi thể thao.

✅ Cách xử lý:

• Chườm lạnh 15-20 phút/lần trong 48h đầu để giảm sưng.
• Hạn chế cử động ngón tay, có thể băng nẹp nhẹ nếu đau nhiều.
• Kê cao tay khi nghỉ để giảm sưng.
• Sau 48h, nếu sưng đau giảm, có thể chườm ấm nhẹ để máu lưu thông tốt hơn.
• Nếu đau nhiều, bầm tím, khó cử động sau vài ngày, bạn nên đi khám để kiểm tra tổn thương sâu hơn.