Tập yoga khi mang bầu

Mọi người cho em hỏi mang bầu có nên tập yoga không ạ? Nếu có thì mình cần lưu ý những điều gì ạ?

14

8

Bình luận

8 bình luận

Có các bài tập yoga dành cho bầu á mom. Mom có thể kham khảo ý kiến bác sĩ cho đảm bảo nè

1

Trả lời


@Trương Nguyễn Diễm Phương

Mình tính sẽ hỏi ở lần khám sắp tới và kiếm lớp yoga để học luôn cho an toàn nè

Trả lời

Mom có thể tham khảo các bài tập yoga cho bầu. Và tham khảo ý kiến bác sĩ trước để phù hợp coi có phù hợp với sức khoẻ mẹ hiện tại

1

Trả lời


@Duy Nguyenbt

Vâng mom. Lần đầu nên lo sợ nhiều thứ lắm.

Trả lời

Nếu sức khỏe mẹ và bé bình thường thì nên tập nha bạn. Tốt lắm ạ. Nhớ tìm hiểu kỹ để tập đúng chuẩn và mang lại hiệu quả tốt nha

1

Trả lời


@Thủy Ngô

Vâng ạ. Có lẽ mình sẽ tham gia các lớp yoga bầu nè

Trả lời

Mình cũng đang muốn tập yoga kết hợp kegel nè bạn

1

Trả lời


@Võ Kim Ngân

Kết hợp được luôn hả bạn. Mình chưa tìm hiểu vấn đề đó nè

Trả lời

Chào bạn.


Khi mang bầu mà không có nguy cơ dọa sẩy thai, hở eo, cổ tử cung ngắn, và sức khỏe thai nhi và bà mẹ bình thường, bác sĩ khuyến khích mẹ bầu tập thể dục nhẹ nhàng như đi

... Xem Thêm

1

Trả lời


@Bs. Hoàng Công Hải

Cảm ơn bác sĩ đã giải đáp thắc mắc

Trả lời

Bà bầu tập yoga cần lưu ý một số điều sau:

  • Tránh các tư thế vặn xoắn phần hông
  • Hạn chế thực hiện các tư thế nằm sấp
  • Không đưa đầu gối cao hơn xương chậu
  • Không cuộ
... Xem Thêm

1

Trả lời


@Phạm Thị Hằng

Cảm ơn mom đã quan tâm và chia sẻ giúp mình

Trả lời

Có các bài tập và lớp học yoga bầu đó mom, nếu tập luyện đúng thì hỗ trợ rất tốt cho việc mang thai và sinh nở nè

1

Trả lời


@Ngô Thị Mỹ Lệ

Mình sẽ tham khảo các lớp học cho an toàn nè

Trả lời

Có các bài tập yoga cho bầu đó mom, không nên tập các bài tập tư thế khó, không nhảy, không tập quá lâu, tập những động tác an toàn thôi. chủ yếu là khỏe

1

Trả lời


@Phúc Huy

Cảm ơn mom đã chia sẻ

Trả lời