❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Yoga là bộ môn đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ vì những lợi ích mà nó đem lại cho người tập.
... Xem thêm
Rau diếp cá có nên ăn hằng ngày không ạ,em thấy nhiều ý kiến trái chiều như rau lang
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn!
Rau diếp cá và rau lang là 2 loại rau lành mạnh tốt cho sức khỏe tuy nhiên mỗi loại rau lại có những giá trị dinh dưỡng khác nhau với hàm lượng khác nhau. Một loại thực phẩm dù tốt đến mấy nhưng ăn nhiều thành ra dư chất này và thiếu chất kia. BS khuyên bạn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, các loại rau khác nhau trong thực đơn tuần của bạn, không nên chỉ ăn rau diếp và rau lang hàng ngày vì ăn như thế sẽ làm em ngán và thiếu chất. Em vẫn ăn được rau diếp và rau lang được nhưng nên ăn 2,3 lần/tuần còn lại có rất nhiều loại rau để em lựa chọn để thay đổi như rau ngót, mùng tơi, dền, đay, cải, cai bắp, rau sóng...
Chúc em an vui và sức khỏe.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Rau diếp cá và rau lang đều là những loại rau có giá trị dinh dưỡng cao và có thể được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, việc ăn rau diếp cá hằng ngày hay không phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe của mỗi người.Rau diếp cá chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A, C và K, axit folic, kali và chất xơ. Những chất này có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, bảo vệ mắt và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, như bệnh thận, bệnh gan hoặc dị ứng với rau diếp cá, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Rau lang cũng là một loại rau giàu chất xơ, vitamin A, C và K, canxi và sắt. Nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, như với bất kỳ loại rau nào khác, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc dị ứng với rau lang, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ nó hàng ngày.
Tóm lại, việc ăn rau diếp cá và rau lang hằng ngày có thể có lợi cho sức khỏe, nhưng nên cân nhắc theo nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể và phù hợp với trường hợp của bạn.
Chuyên mục liên quan