avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

vết thương nghi bị nhiễm trùng

em bị ngã xe được 5 ngày rồi, khi em sơ cứu thì em chỉ kịp rửa vết thương bằng nước muối sinh lý rồi dán băng cá nhân luôn (em không kịp đi mua thuốc vì ngã xe vào lúc khá khuya), nhưng ngay sau hôm em ngã em đã đi mua thuốc povidine và bôi vào vết thương

hom nay em kiểm tra lại thì thấy vết thương trông khá kì lạ (giống bị nhiễm trùng)

Bac sĩ có thể tư vấn cho em trường hợp này được không ạ? Em xin cảm ơn trước ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
vết thương nghi bị nhiễm trùngvết thương nghi bị nhiễm trùng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
742
10
17
Xem thêm bình luận
Bài tập điều trị phục hồi chức năng suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới

Tập luyện thường xuyên có thể làm giảm bớt giãn tĩnh mạch và đồng thời làm giảm một số triệu chứng và phòng ngừa biến chứng do giãn tĩnh mạch gây ra. Dưới đây là hướng dẫn các bài tập điều trị phục hồi chức năng suy giãn tĩnh mạch ở chi dưới




Các động tác tập cần thực hiện đều đặn, nhẹ nhàng, hết tầm vận động; không vội vàng, không nín thở trong khi tập.




1. Các bài tập ở tư thế nằm


1.1. Gấp và duỗi khớp cổ chân




Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập, hai chân duỗi thẳng, nâng chân trái lên khỏi mặt giường khoảng 30 đến 50 độ sau đó tập duỗi khớp cổ chân, rồi gấp khớp cổ chân đến mức tối đa từ 10 đến 15 lần. Đưa chân trái về tư thế ban đầu, tập tương tự như vậy đối với chân phải. Mỗi ngày tập 2 đến 3 lần.




1.2. Xoay khớp cổ chân




Bệnh nhân nằm ngửa trên giường hoặc bàn tập,

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
5
2
Xem thêm bình luận
Đạp xe có gây ảnh hưởng sức khỏe sinh lý nam giới ?

Đạp xe đạp là bộ môn thể dục được nhiều nam giới yêu thích và lựa chọn. Nhưng đạp xe có gây ảnh hưởng sức khỏe sinh lý nam giới không ạ? Mình nghe nhiều luồng thông tin khác nhau nên cũng phân vân khi chồng tập

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
75
2
3
Xem thêm bình luận
Đạp xe đạp có to bắp chân không?

Mình đang tính đạp xe đạp đi chợ , đi làm hằng ngày để nâng cao sức khỏe . Nhưng điều mình lo là đạp xe bắp chân to xấu . Cho mình hỏi là đạp xe bắp chân có to không ạ? Và nên đạp xe như thế nào cho đúng cách ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
8
9
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia ngay Cộng đồng Thể Dục Thể Thao để chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm luyện tập các môn thể dục thể thao từ những t... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Giảm cân
Tập luyện
Pickleball
Cầu lông
Bơi lội
Boxing
Zumba
Aerobic
Đạp xe
Yoga
Gym
Chạy bộ
Đi bộ