❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Yoga là bộ môn đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ vì những lợi ích mà nó đem lại cho người tập.
... Xem thêm
Làm sao để tăng chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì thế ạ
3 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
B có thể chơi bóng rổ, bơi lội, cầu lông và chú ý đến ngủ nghỉ, chế độ ăn giàu cãnix mình nghĩ sẽ cải thiện đó
Bạn tăng cường tập thể dục các bài tập tăng chiều cao, bổ sung thêm canxi nữa nè
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Rất tiếc, nhưng sau khi qua tuổi dậy thì, cơ hội để tăng chiều cao là rất hạn chế. Điều này bởi vì sự phát triển của xương và sụn tăng trưởng đã hoàn thành và không còn tiếp tục mở rộng. Tuy nhiên, có một số yếu tố môi trường và lối sống có thể ảnh hưởng đến chiều cao của bạn.Dinh dưỡng: Ăn uống đủ và cung cấp đủ dưỡng chất là rất quan trọng để phát triển chiều cao. Hãy đảm bảo rằng bạn có một chế độ ăn đa dạng và cung cấp đủ protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sự phát triển xương.
Tập thể dục: Tập luyện và vận động thường xuyên có thể giúp duy trì sự linh hoạt và tăng cường cơ bắp. Một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc có thể giúp bạn tự tin hơn và có vẻ cao hơn.
Giấc ngủ: Giấc ngủ đủ và chất lượng tốt cũng rất quan trọng cho sự phát triển và phục hồi của cơ thể. Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm để cơ thể có thể phát triển tốt nhất.
Điều chỉnh tư thế: Điều chỉnh tư thế khi ngồi, đứng và đi lại có thể giúp bạn tạo ra một dáng đi đứng thẳng và tự tin hơn.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mỗi người có một tiềm năng tăng chiều cao riêng, và không có phương pháp nào đảm bảo tăng chiều cao sau tuổi dậy thì. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về chiều cao của mình, tốt nhất hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn cụ thể và chính xác hơn.
Chuyên mục liên quan