Sức khỏe phụ nữ

15 chủ đề
23k tương tác
71k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥

Mọi người ơi, tranh thủ 5 phút tham gia khảo sát về nhu cầu, kỳ vọng và trải nghiệm về câu chuyện sức khỏe để có hội nhận quà tặng giá trị nè ❤️


Link khảo sát: https://hellohealth.questionpro.com/t/AQG9BZ6YwY


*E-voucher có thể thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng, dịch vụ y tế trên Shopee, CGV, Grab, Long Châu, VNVC,…


Danh sách 20 người trúng thưởng sẽ công bố sau ngày 31/07/2025 tại fanpage:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐡𝐞𝐥𝐥𝐨𝐛𝐚𝐜𝐬𝐢/

🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥🔥LÀM KHẢO SÁT NHẬN 20 VOUCHER GOT IT trị giá 300.000 VND🔥
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến việc thả con không?

Kỳ kinh như này thả đc k ạ em hoang mang quá

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến việc thả con không?Kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến việc thả con không?
Kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến việc thả con không?Kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến việc thả con không?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
2
Xem thêm bình luận
dạ chào bác sĩ, con đag trong độ tuổi dậy

dạ chào bác sĩ, con đag trong độ tuổi dậy thì, tháng vừa rồi con vừa hết chu kì kinh, nhưng kh hiểu sao sau khi hết chu kì kinh con cảm thấy phần bụng dưới bị đau và bị đau lưng giống y hệt như lúc đến kì kinh ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
4
Xem thêm bình luận
Thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng?

Phái mạnh thường thể hiện bản lĩnh của mình trong chuyện chăn gối thông qua mặt thời gian. Vậy thời gian quan hệ trung bình bao lâu được coi là lý tưởng? Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé.

Thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng?

Theo các chuyên gia: nếu bạn trai duy trì thời gian xâm nhập được 5 – 7 phút là quá ổn rồi. Bởi đây là thời gian trung bình khá của đa số đàn ông trên toàn thế giới đạt được.

Sức khỏe con người và sự giao lưu trong “chuyện ấy” là có giới hạn. Cho nên phái mạnh không nên nghe theo chuyện nổ của mấy ông mà cố để rồi bị kiệt sức. Mỗi cặp đôi có khả năng và thói quen yêu riêng, không cần theo một tiêu chuẩn nhất định nào cho “chuyện ấy” về thời gian.

Nhiều nghiên cứu cho biết, thời gian trung bình cho một cuộc yêu, phổ biến như sau:

Khúc dạo đầu: chuyện trò, ôm ấp, vuốt ve, mát – xa… nên từ 5 – 30 phút. Không nên ít hơn 5 phút vì bạn tình chưa hứng khởi. Cũng không nên quá 30 phút

... Xem thêm
Thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng?Thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
72 tư thế quan hệ - giúp bạn khám phá sự thăng hoa

Chuyện chăn gối không chỉ là bản năng, mà còn là nghệ thuật nuôi dưỡng cảm xúc. Nếu bạn đang tìm cách làm mới đời sống tình dục, thì “72 tư thế quan hệ” chính là “bí kíp” giúp hai bạn khám phá sự thăng hoa theo cách đầy thú vị và kết nối hơn bao giờ hết.

✨ Tại sao nên thử nhiều tư thế?

  • Tạo cảm giác mới mẻ, tránh nhàm chán.
  • Khám phá cảm xúc và khoái cảm khác nhau cho cả hai.
  • Cải thiện sự kết nối, giúp thấu hiểu nhau hơn trong từng chuyển động.
  • Tăng khả năng thỏa mãn, cả về thể chất lẫn cảm xúc.

💑 72 tư thế – Không phải để thử hết, mà để chọn ra điều phù hợp

Bạn không cần phải “check list” đủ cả 72 tư thế, mà quan trọng là chọn ra những tư thế hợp với cơ thể, cảm xúc và không gian của hai người. Có thể là:

  • Tư thế truyền thống nhẹ nhàng, dành cho những phút yêu đong
... Xem thêm
72 tư thế quan hệ - giúp bạn khám phá sự thăng hoa72 tư thế quan hệ - giúp bạn khám phá sự thăng hoa
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
51
1
Cách kéo dài quan hệ hiệu quả và an toàn theo lời khuyên chuyên gia

Chuyện giường chiếu là một phần quan trọng trong đời sống của phái mạnh. Tuy nhiên, nhiều nam giới lại đối mặt với nỗi lo "chưa đến chợ đã hết tiền" – xuất tinh quá sớm, chỉ trong chưa đầy 1 phút. Điều này dễ khiến họ mất tự tin và ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

Thời gian không phải là tất cả, nhưng một cuộc yêu trọn vẹn thường đòi hỏi sự kết hợp của cảm xúc, sức khỏe thể chất và sự kết nối tinh thần. Nếu bạn đang tìm cách kéo dài quan hệ và cải thiện bản lĩnh phái mạnh, hãy tham khảo các giải pháp sau:

✅ Tăng cường thể lực

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp khỏe tim mạch mà còn cải thiện sức bền khi “lâm trận”. Đặc biệt, các bài tập tăng cơ, chạy bộ, yoga hay Kegel rất hữu ích cho sinh lý nam.

✅ Dinh dưỡng hỗ trợ sinh lý

  • Hàu, hải sản, gừng: giàu kẽm – khoáng chất quan trọng cho sức khỏe sinh sản.
  • Chuối, lựu, diếp cá: tốt cho tim mạch và tuần hoàn máu.
  • Sữa c
... Xem thêm
Cách kéo dài quan hệ hiệu quả và an toàn theo lời khuyên chuyên giaCách kéo dài quan hệ hiệu quả và an toàn theo lời khuyên chuyên gia
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
1
Kinh non sau sinh là gì? Tất tần tật về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kinh non mẹ bầu cần biết ngay

"Kinh non sau sinh" là một hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại sau khi cơ thể mẹ đã hoàn tất quá trình hồi phục sau sinh và hết sản dịch.

1. Kinh non sau sinh là gì?

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn hậu sản, kéo dài khoảng 6 tuần, trong đó tử cung co lại và đào thải sản dịch (gồm máu, chất nhầy, mô vụn từ niêm mạc tử cung). Sau khi sản dịch hết hẳn, niêm mạc tử cung sẽ phục hồi. Khoảng 1-2 tháng sau khi hết sản dịch (thường là khoảng 4-6 tuần sau sinh, có thể sớm hơn hoặc muộn hơn tùy cơ địa), mẹ có thể thấy xuất hiện máu chảy ra từ âm đạo giống như kinh nguyệt thông thường. Đây chính là "kinh non" hay chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh.

Dấu hiệu nhận biết kinh non:

  • Thời điểm xuất hiện: Thường là sau khi hết sản dịch khoảng 1-2 tháng, có thể sớm nhất là khoảng 21 ngày sau sinh khi niêm mạc tử cung đã phục hồi. Đối với mẹ nuôi co
... Xem thêm
Kinh non sau sinh là gì? Tất tần tật về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kinh non mẹ bầu cần biết ngayKinh non sau sinh là gì? Tất tần tật về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kinh non mẹ bầu cần biết ngay
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
1
Cách nấu cháo tổ yến giữ trọn dinh dưỡng, dễ hấp thu

Cháo tổ yến là gì?

Cháo tổ yến là món ăn kết hợp giữa gạo (hoặc yến mạch) nấu nhừ cùng tổ yến chưng hoặc tổ yến tươi đã làm sạch. Đây là cách chế biến giúp giữ trọn dưỡng chất quý giá từ tổ yến mà vẫn dễ tiêu hóa, dễ hấp thu vào cơ thể.

Tổ yến thường được đưa vào cháo sau cùng, sau khi cháo đã ninh mềm. Điều này giúp sợi yến không bị nát, giữ được độ giòn cùng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Giá trị dinh dưỡng có trong cháo tổ yến

Tổ yến chứa hơn 18 loại axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý hiếm như:

  • Axit sialic, axit amin thiết yếu: nhằm tăng sức đề kháng, phục hồi tế bào.
  • Glycoprotein, collagen tự nhiên: có chức năng hỗ trợ đẹp da, chống lão hóa.
  • Canxi, magie: tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch
  • Hàm lượng axit béo không bão hòa cao: có lợi cho sức khỏe tim
... Xem thêm
Cách nấu cháo tổ yến giữ trọn dinh dưỡng, dễ hấp thuCách nấu cháo tổ yến giữ trọn dinh dưỡng, dễ hấp thu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Ngứa nách kéo dài cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trị

các bác sĩ ơi cho em hỏi nách em bị này là bị gì ạ , em bị hơn tuần càng ngày càng nặng và rất ngứa ạ , em muốn biết nguyên nhân và cách trị dứt điểm , có loại thuốc nào không ạ . em cảm ơn

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Ngứa nách kéo dài cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trịNgứa nách kéo dài cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trị
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
2
Xem thêm bình luận
Hạt dẻ Cao Bằng – món đặc sản thơm bùi, giàu dinh dưỡng

Nếu có dịp ghé thăm vùng núi phía Bắc nước ta, bạn nhất định không nên bỏ qua hạt dẻ Cao Bằng, đặc biệt là loại hạt đến từ huyện Trùng Khánh. Đây là một món quà thiên nhiên không chỉ thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, gắn liền với đời sống của đồng bào nơi đây suốt bao đời.


Vì sao hạt dẻ Cao Bằng lại nổi tiếng?

Huyện Trùng Khánh nằm cách trung tâm thành phố Cao Bằng khoảng 58 km, sở hữu vùng đất trồng hạt dẻ rộng tới 240ha. Nhờ khí hậu mát mẻ quanh năm và nguồn nước dồi dào từ sông suối, cây hạt dẻ phát triển rất tốt tại đây. Chính điều kiện tự nhiên lý tưởng đã giúp tạo nên loại hạt dẻ Cao Bằng nổi bật với vỏ dày, hạt to, nhân vàng, vị ngọt bùi tự nhiên mà không nơi nào sánh bằng.

Không chỉ là một món ăn vặt, hạt dẻ ở Trùng Khánh còn là niềm tự hào của người dân bản địa, là một phần không thể thiếu trong đời sống kinh tế và văn hó

... Xem thêm
Hạt dẻ Cao Bằng – món đặc sản thơm bùi, giàu dinh dưỡngHạt dẻ Cao Bằng – món đặc sản thơm bùi, giàu dinh dưỡng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
1
Cách Xuất Tinh Lâu Mà Không Dùng Thuốc: Có Thật Sự Hiệu Quả?

Cách xuất tinh lâu là bí quyết không thể thiếu giúp nam giới lấy lại phong độ, kéo dài thời gian “lâm trận” và làm hài lòng bạn tình. Nếu bạn đang lo lắng vì xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay giảm ham muốn, hãy tham khảo ngay 19 phương pháp hiệu quả dưới đây.

Vì sao nam giới cần kéo dài thời gian quan hệ?

Việc “ra sớm” không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn khiến cả hai bên thiếu hụt khoái cảm. Quan hệ lâu hơn giúp tăng kết nối cảm xúc, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và giúp nam giới cảm thấy tự tin, bản lĩnh hơn trong mỗi cuộc yêu.

TOP 19 Cách Quan Hệ Lâu Ra Hiệu Quả Cho Nam Giới

1. Giữ tâm lý thoải mái

Căng thẳng, lo lắng dễ dẫn đến xuất tinh sớm. Trước khi quan hệ, hãy giữ tinh thần thư giãn, tự tin và tránh nghĩ quá nhiều đến “kết quả cuối”.

2. Phân tán tư tưởng khi quá phấn khích

Nếu bạn cảm thấy “sắp ra”, hãy tạm dừng, suy nghĩ đến việc khác hoặc trò chuyện

... Xem thêm
Cách Xuất Tinh Lâu Mà Không Dùng Thuốc: Có Thật Sự Hiệu Quả?Cách Xuất Tinh Lâu Mà Không Dùng Thuốc: Có Thật Sự Hiệu Quả?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
10
1
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức khỏe phụ nữ ngay hôm nay để chia sẻ câu chuyện, cùng thảo luận về bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!