Nổi mẩn ngứa kèm đau nhức cần lưu ý sức khỏe
em bị nổi như vậy mà nó nhức chút chút nữa thì cho em hỏi là bị vậy ạ. Em cảm ơn ạ.
Tạo bài đăng của bạn
Hỏi bác sĩ miễn phí
Đăng bài chia sẻ
Bài đăng hot nhất
Mới nhất
Phổ biến
Đề xuất
Để quan hệ tình dục lâu hơn và sung sức hơn, chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò cực kỳ quan trọng, giúp tăng thể lực, tuần hoàn máu, nội tiết tố và kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
Dưới đây là bí quyết kéo dài thời gian quan hệ nhờ thực đơn ăn uống:
🥦 1. Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý & kiểm soát xuất tinh
✅ Thực phẩm nên ăn thường xuyên:
- Protein nạc: Trứng, thịt gà, cá hồi - Tăng testosterone, duy trì sức bền
- Kẽm cao: Hàu, hải sản, bí đỏ - Cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khoái cảm
- Arginine: Hạnh nhân, óc chó, đậu nành - Tăng lưu thông máu đến dương vật
- Magie, Kali: Chuối, bơ, khoai lang - Cải thiện kiểm soát thần kinh, tránh xuất tinh sớm
- Chất chống oxy hóa: Lựu, việt quất, trà xanh - Giúp mạch máu giãn nở, dương vật cương tốt hơn
- Omega-3: Cá thu, cá hồi, hạt lanh - Cải t
... Xem thêmRong biển kẹp hạt dinh dưỡng là sự kết hợp giữa rong biển giòn tan và các loại hạt tốt cho sức khỏe như hạnh nhân, hạt bí, mè đen, hạt hướng dương… Món ăn thơm ngon này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng là gì?
Rong biển kẹp hạt dinh dưỡng là một loại snack được chế biến từ lá rong biển sấy giòn, phủ hoặc kẹp với các loại hạt giàu dinh dưỡng, đôi khi có thêm mật ong, đường mạch nha, muối biển, hoặc các gia vị tự nhiên để tăng hương vị.
Món này thường có kết cấu giòn rụm, vị mặn ngọt hài hòa và mang lại cảm giác no lâu, rất phù hợp làm món ăn vặt hoặc bữa phụ lành mạnh.
Thành phần chính và giá trị dinh dưỡng
1. Rong biển
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.