Sức khỏe phụ nữ

15 chủ đề
22k tương tác
71k thành viên
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

Kinh non sau sinh là gì? Tất tần tật về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kinh non mẹ bầu cần biết ngay

"Kinh non sau sinh" là một hiện tượng khá phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con. Đây là chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên trở lại sau khi cơ thể mẹ đã hoàn tất quá trình hồi phục sau sinh và hết sản dịch.

1. Kinh non sau sinh là gì?

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn hậu sản, kéo dài khoảng 6 tuần, trong đó tử cung co lại và đào thải sản dịch (gồm máu, chất nhầy, mô vụn từ niêm mạc tử cung). Sau khi sản dịch hết hẳn, niêm mạc tử cung sẽ phục hồi. Khoảng 1-2 tháng sau khi hết sản dịch (thường là khoảng 4-6 tuần sau sinh, có thể sớm hơn hoặc muộn hơn tùy cơ địa), mẹ có thể thấy xuất hiện máu chảy ra từ âm đạo giống như kinh nguyệt thông thường. Đây chính là "kinh non" hay chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh.

Dấu hiệu nhận biết kinh non:

  • Thời điểm xuất hiện: Thường là sau khi hết sản dịch khoảng 1-2 tháng, có thể sớm nhất là khoảng 21 ngày sau sinh khi niêm mạc tử cung đã phục hồi. Đối với mẹ nuôi co
... Xem thêm
Kinh non sau sinh là gì? Tất tần tật về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kinh non mẹ bầu cần biết ngayKinh non sau sinh là gì? Tất tần tật về nguyên nhân, dấu hiệu và cách xử lý kinh non mẹ bầu cần biết ngay
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Cách nấu cháo tổ yến giữ trọn dinh dưỡng, dễ hấp thu

Cháo tổ yến là gì?

Cháo tổ yến là món ăn kết hợp giữa gạo (hoặc yến mạch) nấu nhừ cùng tổ yến chưng hoặc tổ yến tươi đã làm sạch. Đây là cách chế biến giúp giữ trọn dưỡng chất quý giá từ tổ yến mà vẫn dễ tiêu hóa, dễ hấp thu vào cơ thể.

Tổ yến thường được đưa vào cháo sau cùng, sau khi cháo đã ninh mềm. Điều này giúp sợi yến không bị nát, giữ được độ giòn cùng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Giá trị dinh dưỡng có trong cháo tổ yến

Tổ yến chứa hơn 18 loại axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý hiếm như:

  • Axit sialic, axit amin thiết yếu: nhằm tăng sức đề kháng, phục hồi tế bào.
  • Glycoprotein, collagen tự nhiên: có chức năng hỗ trợ đẹp da, chống lão hóa.
  • Canxi, magie: tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch
  • Hàm lượng axit béo không bão hòa cao: có lợi cho sức khỏe tim
... Xem thêm
Cách nấu cháo tổ yến giữ trọn dinh dưỡng, dễ hấp thuCách nấu cháo tổ yến giữ trọn dinh dưỡng, dễ hấp thu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Ngứa nách kéo dài cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trị

các bác sĩ ơi cho em hỏi nách em bị này là bị gì ạ , em bị hơn tuần càng ngày càng nặng và rất ngứa ạ , em muốn biết nguyên nhân và cách trị dứt điểm , có loại thuốc nào không ạ . em cảm ơn

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Ngứa nách kéo dài cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trịNgứa nách kéo dài cần tìm hiểu nguyên nhân và điều trị
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
1
Hạt dẻ Cao Bằng – món đặc sản thơm bùi, giàu dinh dưỡng

Nếu có dịp ghé thăm vùng núi phía Bắc nước ta, bạn nhất định không nên bỏ qua hạt dẻ Cao Bằng, đặc biệt là loại hạt đến từ huyện Trùng Khánh. Đây là một món quà thiên nhiên không chỉ thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, gắn liền với đời sống của đồng bào nơi đây suốt bao đời.


Vì sao hạt dẻ Cao Bằng lại nổi tiếng?

Huyện Trùng Khánh nằm cách trung tâm thành phố Cao Bằng khoảng 58 km, sở hữu vùng đất trồng hạt dẻ rộng tới 240ha. Nhờ khí hậu mát mẻ quanh năm và nguồn nước dồi dào từ sông suối, cây hạt dẻ phát triển rất tốt tại đây. Chính điều kiện tự nhiên lý tưởng đã giúp tạo nên loại hạt dẻ Cao Bằng nổi bật với vỏ dày, hạt to, nhân vàng, vị ngọt bùi tự nhiên mà không nơi nào sánh bằng.

Không chỉ là một món ăn vặt, hạt dẻ ở Trùng Khánh còn là niềm tự hào của người dân bản địa, là một phần không thể thiếu trong đời sống kinh tế và văn hó

... Xem thêm
Hạt dẻ Cao Bằng – món đặc sản thơm bùi, giàu dinh dưỡngHạt dẻ Cao Bằng – món đặc sản thơm bùi, giàu dinh dưỡng
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Cách Xuất Tinh Lâu Mà Không Dùng Thuốc: Có Thật Sự Hiệu Quả?

Cách xuất tinh lâu là bí quyết không thể thiếu giúp nam giới lấy lại phong độ, kéo dài thời gian “lâm trận” và làm hài lòng bạn tình. Nếu bạn đang lo lắng vì xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hay giảm ham muốn, hãy tham khảo ngay 19 phương pháp hiệu quả dưới đây.

Vì sao nam giới cần kéo dài thời gian quan hệ?

Việc “ra sớm” không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn khiến cả hai bên thiếu hụt khoái cảm. Quan hệ lâu hơn giúp tăng kết nối cảm xúc, nâng cao chất lượng đời sống tình dục và giúp nam giới cảm thấy tự tin, bản lĩnh hơn trong mỗi cuộc yêu.

TOP 19 Cách Quan Hệ Lâu Ra Hiệu Quả Cho Nam Giới

1. Giữ tâm lý thoải mái

Căng thẳng, lo lắng dễ dẫn đến xuất tinh sớm. Trước khi quan hệ, hãy giữ tinh thần thư giãn, tự tin và tránh nghĩ quá nhiều đến “kết quả cuối”.

2. Phân tán tư tưởng khi quá phấn khích

Nếu bạn cảm thấy “sắp ra”, hãy tạm dừng, suy nghĩ đến việc khác hoặc trò chuyện

... Xem thêm
Cách Xuất Tinh Lâu Mà Không Dùng Thuốc: Có Thật Sự Hiệu Quả?Cách Xuất Tinh Lâu Mà Không Dùng Thuốc: Có Thật Sự Hiệu Quả?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
Quan hệ tình dục bằng miệng: Giữ sạch sẽ – Giữ an toàn – Giữ sức khỏe

Quan hệ tình dục bằng miệng (oral sex) không còn là điều quá xa lạ với nhiều cặp đôi hiện đại. Tuy nhiên, vì đây vẫn là chủ đề nhạy cảm nên không phải ai cũng hiểu rõ về cách giữ vệ sinh đúng cáchphòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) liên quan đến hình thức quan hệ này.

Quan hệ bằng miệng là gì?

Oral sex là hành động dùng miệng, môi, lưỡi để kích thích bộ phận sinh dục hoặc hậu môn của bạn tình. Dù là một trải nghiệm được nhiều người yêu thích vì cảm giác thân mật và mới lạ, oral sex vẫn tiềm ẩn nguy cơ lây bệnh nếu không cẩn trọng.

Có thể lây bệnh gì khi quan hệ bằng miệng?

Dù nguy cơ thấp hơn so với quan hệ qua đường âm đạo hay hậu môn, oral sex vẫn có thể lây:

  • Viêm họng, loét miệng do virus herpes
  • Lậu, giang mai, chlamydia
  • HPV (gây sùi mào gà, ung thư vòm họng hoặc cổ tử cung)
  • Viêm gan B, viêm gan C
  • HIV (nguy cơ thấp, nhưng
... Xem thêm
Quan hệ tình dục bằng miệng: Giữ sạch sẽ – Giữ an toàn – Giữ sức khỏeQuan hệ tình dục bằng miệng: Giữ sạch sẽ – Giữ an toàn – Giữ sức khỏe
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
1
Nổi mụn ở tay và chân

Mọi người ơi, gần đây em bị lên mụn ở tay với chân, em bị lên liền mấy nốt rồi ạ. Chân em bị ở đùi, lên như kiểu mụn bọc ạ, tay là mấy nốt mụn có mủ vàng cũng có mụn bọc luôn ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Nổi mụn ở tay và chânNổi mụn ở tay và chân
Nổi mụn ở tay và chânNổi mụn ở tay và chân
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
35
1
Tình trạng da ngực nổi sần và ngứa có thể viêm nang lông

Mn cho em hỏi tình trạng vùng da ngực nổi sần liti lâu lâu lại bị nổi mụn ngứa có phải bị viêm nang lông không ạ hay do da khô quá nên bị ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Tình trạng da ngực nổi sần và ngứa có thể viêm nang lôngTình trạng da ngực nổi sần và ngứa có thể viêm nang lông
Tình trạng da ngực nổi sần và ngứa có thể viêm nang lôngTình trạng da ngực nổi sần và ngứa có thể viêm nang lông
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
Xem thêm bình luận
Mình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thường

Chào mọi người, mình 16 tuổi và mình đang rất hoang mang và mong nhận được lời khuyên từ các chị em hoặc ai từng trải qua tình trạng tương tự.
Gần đây mình gặp tình trạng có vệt nâu dính trên quần lót suốt 3 ngày liên tiếp, và sáng nay khi ngủ dậy lau thì thấy có một chút máu hồng nhạt. Không biết đây là gì, mình thật sự rất lo.
Thông tin cụ thể:

  • Chu kỳ kinh của mình rất bất ổn, cực kỳ không đều, nên không thể đoán được chính xác ngày rụng trứng hay ngày hành kinh.
  • Lần cuối có kinh nguyệt đúng nghĩa là ngày 18/4
  • Ngày 16/5 có hoạt động thân mật với bạn trai, KHÔNG đưa dương vật vào trong, KHÔNG xuất tinh trong, và mình vẫn còn trinh.
  • Từ ngày 5/6 đến 14/6, mình có thấy máu chảy nhẹ giống kinh nguyệt, nhưng rất ít so với bình thường (kiểu như spotting chứ không phải kinh thực sự). Thời gian đó lẽ ra là kỳ kinh tiếp theo của mình, nhưng lại ra máu cực ít, màu đỏ nhạt hoặc hơi nâu.
  • Đến hôm nay (25/6) thì lại thấy:
    • Vệt nâu kéo dài su
... Xem thêm
Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Mình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thườngMình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thường
Mình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thườngMình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thường
Mình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thườngMình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thường
Mình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thườngMình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thường
Mình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thườngMình lo lắng về tình trạng kinh nguyệt không đều và dấu hiệu bất thường
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
9
2
Xem thêm bình luận
Ngứa, để lại vết thâm

Cho em hỏi ntn bị gì ah, nổi mấy vết rồi mà ngứa gãi đỏ lên hết chỗ này chỗ kia nổi

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Ngứa, để lại vết thâmNgứa, để lại vết thâm
Ngứa, để lại vết thâmNgứa, để lại vết thâm
Ngứa, để lại vết thâmNgứa, để lại vết thâm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
18
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia cộng đồng Sức khỏe phụ nữ ngay hôm nay để chia sẻ câu chuyện, cùng thảo luận về bí quyết chăm sóc sức khỏe, sắc... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!