Mang thai

💁Trong quá trình phát triển của thai nhi, dinh dưỡng của bé sẽ phụ thuộc vào dinh dưỡng của người mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ theo máu qua nhau thai để cung cấp cho em bé. Việc có một chế độ dinh dưỡng chuẩn bị mang thai và trong quá trình 40 tuần mang thai đầy đủ sẽ giúp người mẹ và bé có sức đề kháng tốt, tránh mắc bệnh, đủ sức khỏe để sinh con, hồi phục sau sinh sớm, có đủ sữa cho con bú.

👉 Nếu mẹ có dinh dưỡng khi mang thai tốt sẽ giúp con không bị suy dinh dưỡng bào thai, suy thai, chậm phát triển tâm thần, vận động.

🍑 Nguyên tắc chung

1. Chế độ ăn uống lành mạnh góp phần quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của em bé. Muốn bé phát triển khỏe mạnh toàn diện thì mẹ cần có chế độ dinh dưỡng khoa học.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn cho bà bầu cần có đủ 4 nhóm thực phẩm:

- Nhóm chất bột gồm: gạo, mì, ngô, khoai…

- Nhóm chất đạm gồm: thịt, cá, trứng

Siêu âm thai là gì và siêu âm thai để làm gì?

Siêu âm thai là gì?

Siêu âm thai là một phương pháp chẩn đoán y khoa⚕️, sử dụng sóng âm🔊 để thu được hình ảnh của thai nhi và nhau thai cũng như tử cung và nhiều cơ quan khác nằm trong khung xương chậu. Phương pháp này giúp các bác sĩ theo dõi sự phát triển của thai nhi👶 đồng thời phát hiện những dấu hiệu bất thường nếu có.

Siêu âm thai để làm gì?

Siêu âm thai được thực hiện định kỳ theo từng giai đoạn của thai kỳ hoặc được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ👩‍⚕️ nhằm kiểm tra, xác định vị trí và phát hiện dị tật (nếu có) và theo dõi sự phát triển của thai nhi. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, siêu âm thai giúp các bác sĩ biết được chính xác vị trí🚩 nằm của thai nhi, thai nằm ở vị trí bình thường hay thai nằm ngoài tử cung, giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Sau tuần thứ 38 siêu âm thai được tiến hành nhằm kiểm tra vị trí nằm củ

Bà bầu công sở nên mặc gì khi đến cơ quan?

Ba tháng đầu của thai kỳ, mẹ không cần mua sắm đồ bầu vì vẫn mặc vừa trang phục👚 công sở thường ngày. Tuy nhiên, nên lưu ý chọn những chiếc váy hoặc quần👖 có vòng eo và hông thoải mái một chút để không cảm thấy khó chịu khi ngồi hay khi phải đi lại nhiều.

Với áo, mẹ nên tránh chọn áo ôm quá sát. Nếu là đầm, nên mặc những chiếc đầm👗 có chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt, không quá ôm sát phần eo.

Lưu ý hãy chọn mua những bộ đồ bầu mà mẹ có thể mặc sau khi sinh con để tiết kiệm chi phí. Sau khi sinh khoảng vài tháng, cơ thể chưa thể trở lại như trước và mẹ đang còn ở nhà🏠 nuôi con nhỏ👶 nên những bộ đồ bầu này sẽ rất hữu ích.

Bà bầu mặc đồ theo mùa như thế nào vừa đẹp vừa hợp thời tiết?

Bà bầu nên mặc gì vào mùa lạnh?

Với những bà bầu sống ở vùng có khí hậu lạnh🥶, việc chọn trang phục để gi