🔥 Bài đăng hot nhất

Ăn uống giữ dáng thon gọn

Helllo cả nhà mình hôm nay sẽ tập luyện thể dục thể thao Việt Nam và ăn uống giữ dáng thon gọn hơn nữa nha cả nhà

2
43k
4 Bình luận

4 bình luận

Tập cardio hiệu quả lắm nè

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Chúc bạn thành công nhé ! Nếu có cơ hội giao lưu thì mình cũng muốn được tập luyện cùng nữa ạaaa

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Chúc bạn thành công nhen

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Để giữ dáng thon gọn, bạn cần kết hợp cả hai yếu tố là tập luyện thể dục thể thao và ăn uống cân đối. Để tập luyện hiệu quả, bạn nên chọn những bài tập phù hợp với mục tiêu giảm cân và duy trì vóc dáng. Đồng thời, cần lưu ý về chế độ ăn uống, hạn chế thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều chất béo và đường. Thay vào đó, tăng cường ăn rau củ, hoa quả, thực phẩm giàu protein và chất xơ. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và kiên nhẫn với quá trình giữ dáng. Chúc bạn thành công!
1 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Quảng cáo