Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bạn đang thắc mắc người ái kỷ là gì, hãy theo dõi bào viết sau đây để hiểu rõ về chứng ái kỷ và dấu hiệu nhận biết nhé.

Người ái kỷ là gì?

Ái kỷ (narcissism) là “thói quen đánh giá quá cao bản thân, đặc biệt là về ngoại hình”. Tuỳ vào lĩnh vực được bàn luận mà ái kỷ có thể mang ý nghĩa và mức độ khác nhau. (Theo từ điển Oxford định nghĩa)

Thuyết phổ biến nhất về nguồn gốc của cái tên ‘narcissism' bắt nguồn từ thần thoại Hy Lạp. Câu chuyện kể về chàng Narcissus có dung mạo tuấn tú, nhưng lại không thể yêu ai. Một ngày nọ thấy bóng mình trên mặt nước, chàng đã say mê bản thân đến mức héo mòn. (Theo Psychology Today)

Ở góc độ tâm lý học, ái kỷ có tên cụ thể là rối loạn nhân cách ái kỷ (Narcissistic Personality Disorder - NPD), được “một hình thức khuếch đại về bản thân trong trí tưởng tượng hoặc thể hiện qua hành vi, đòi hỏi người khác ca tụng và không có sự thấu cảm”.

Tập thể dục là phương pháp tập luyện đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích đáng kinh ngạc có thể cải thiện gần như mọi khía cạnh sức khoẻ từ trong ra ngoài. Cùng tìm hiểu xem tập thể dục có tác dụng gì? trong bài viết dưới đây nhé.

Tập thể dục có tác dụng gì? Một số lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên

Nếu bạn chăm chỉ, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày đảm bảo sẽ nhận được những giá trị, lợi ích như:

Lợi ích của việc tập thể dục thể thao giúp kiểm soát cân nặng

Hầu như mọi người đều có thể thấy được, việc tập thể dục có thể kiểm soát tốt lượng mỡ thừa, tăng lượng cơ và duy trì giảm cân. Tập với cường độ càng cao thì lượng calo đốt cháy càng nhiều.

Việc đến phòng tập là điều hết sức tuyệt vời, nhưng bạn cũng không nên lo lắng nếu bản thân không dành ra được thời gian trống để tập luyện đầy đủ. Dành ra một chút thời gian để tập vẫn sẽ tốt hơn nhiều so với việc không có gì cả. Mỗi hành động diễn r