Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Cơ sàn chậu là gì?

Cơ sàn chậu là một lớp cơ có hình dạng như một cái võng kéo dài từ phía trước xương🦴 mu đến phần cuối cùng của cột sống. Nếu sàn chậu yếu đi, chúng có thể gây đau ở vùng lưng dưới, hông, và vùng mu, đồng thời khiến cho mẹ đi tiểu tiện🚾 mất kiểm soát.

Sàn chậu có chức năng nâng đỡ bàng quang, ruột và tử cung, kiểm soát tiểu tiện🚾 và giữ cho âm đạo và trực tràng săn chắc, hỗ trợ cho việc quan hệ tình dục. Ngoài ra nó còn giúp ổn định hông, xương chậu và các khớp ở cuối xương sống và giúp lưu thông máu🩸 từ phần trên cơ thể xuống hai bên mông.

Quá trình mang thai ảnh hưởng đến sàn chậu như thế nào?

Cơ sàn chậu bị căng

Trong khi mang thai🤰, vùng sàn chậu của mẹ phải chịu rất nhiều áp lực do em bé phát triển ngày càng lớn và các cơ quan trong bụng bị đẩy xuống sàn chậu. Bên cạnh đó, các hormone tiết💧 ra trong quá trình mang thai có thể là

Trà đào luôn là thức uống được mọi người yêu thích vì vị ngon ngọt của nó. Nhưng mẹ bầu chúng mình thì có uống được trà đào không nhỉ?🧐

Các chất dinh dưỡng trong trà đào

Trà đào chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như chất đạm, chất béo, chất xơ, vitamin A,C. Ngoài ra còn trà đào còn chứa glucid, beta-caroten giúp tăng cường thị lực nữa đó ạ.👀

Trà đào có tác dụng cho sức khỏe?

🍑Tăng cường đề kháng

Trà đào chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể ngăn ngừa các bệnh viêm phổi, cảm cúm và phòng chống ung thư. Thêm nữa trà đào cũng chứa hàm lượng lớn vitamin A ngăn ngừa các bệnh quáng gà và các bệnh liên quan đến thị lực.😎

🍑Điều hòa huyết áp

Đào chứa nhiều khoáng chất kali. Thành phần này giúp điều hòa tim mạch và huyết áp nữa ạ.🧚

🍑Cải thiện hồng cầu và răng

Không người phụ nữ nào mà không muốn mình đẹp, bởi vậy mỹ phẩm là vật dụng không thể thiếu trong tủ đồ cá nhân của mỗi người. Tuy nhiên mẹ bầu dùng mỹ phẩm có ảnh hưởng gì tới thai nhi không luôn là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm nhất.💄

Mẹ bầu dùng mỹ phẩm có được không?

Khi mang bầu, song song với việc hóc môn trong cơ thể mẹ thay đổi đột ngột là hiện tượng biến đổi ngoài da của mẹ. Mẹ có thể bị lên mụn, sạm da, da tiết ra nhiều dầu…. Những lúc này mẹ thường rất lo lắng và nhu cầu tìm đến các loại mỹ phẩm để che bớt khuyết điểm. Tuy nhiên trên thực tế các loại mỹ phẩm trên thị trường hiện nay dù ít hay nhiều đều chứa những thành phần hóa học có thể gây ảnh hưởng cho mẹ và bé.🤰

Vì vậy, nếu có thể trong 3 tháng đầu của thai kỳ mẹ không nên dùng mỹ phẩm là tốt nhất mẹ nhé. Vậy không thể dùng mỹ phẩm khi mang bầu ư? Có thể👌, nhưng mẹ phải lựa chọn các loại mỹ phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên, an toàn, không gâ

Ăn cay có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Nhiều mẹ bầu lo sợ rằng ăn cay có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Thực tế, những đồ ăn cay này có hại đến thế không?🌶️

Tại sao mẹ lại thèm ăn cay?

Trong lúc mang bầu, mẹ đôi khi cảm giác thèm ăn tất cả mọi thứ vậy. Lúc mẹ sẽ cảm thấy muốn ăn đồ ngọt như kem, mứt. Đôi lúc mẹ lại muốn ăn đồ cay, đổ thật nhiều tương ớt lên bánh mì kẹp thịt. Bố chắc thấy mẹ khó hiểu những lúc này lắm, phải không ạ?😜

Tình trạng thèm ăn này xảy ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể mẹ và nhiều yếu tố khác của quá trình mang bầu gây nên. Vị giác của mẹ thay đổi trong thời kì mang thai là triệu chứng mang thai bình thường. Mẹ không nên quá lo lắng nhé, đây có thể không phải là một dấu hiệu quan trọng để mẹ quá chú ý tới đâu.😅

Thức ăn cay có ảnh hưởng xấu không?

Một ngày của con không chỉ có ngủ và thức đâu. Nó sôi động và nhiều thứ hay ho hơn bố mẹ nghĩ đó ạ! Bố mẹ có tò mò con đang làm gì trong bụng mẹ đây không?👀

Một ngày con làm gì trong bụng mẹ?

👶Ngủ

Con dành phần lớn thời gian để ngủ.😴 Con rất thích ngủ, thậm chí dành ra 90-95% thời gian trong ngày để ngủ thôi. Nhưng mà mỗi giấc ngủ của con thường ngắn lắm, chỉ kéo dài chưa tới 60 phút. Sau đó, con sẽ dậy và bận rộn với nhiều thú vui khác trong này nữa.

👶Lộn nhào trong bụng mẹ

Hây-ya mẹ có cảm thấy con đang đạp mẹ không? Mới đầu chỉ là chuyển động nhẹ nhàng. Sau đó con sẽ lộn nhào lên xuống, thậm chí đạp mẹ nữa. Đôi khi con đạp mẹ nhẹ quá, mẹ có thể không cảm nhận được sự chuyển động của con, nhưng thực ra con đang rất vui và nghịch ngợm trong này đấy ạ.🥰

👶Mút tay

Nhiều mẹ thắc mắc rằng tại sao bé sau khi ra đời lại có thói quen mút t