Gỡ rối những khúc mắc của bạn về đau dây thần kinh tọa

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/07/2020 . 5 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh trải dài từ thắt lưng đến gối, chi phối toàn bộ hoạt động của chi dưới. Khi mắc phải bệnh lý đau thần kinh tọa, người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lẫn khả năng vận động, thậm chí dẫn đến nguy cơ bại liệt rất cao.

Khi được chẩn đoán bị đau dây thần kinh tọa, nhiều người thường rơi vào trạng thái lo lắng, hoảng sợ và không biết làm sao chăm sóc bản thân. Trong bài viết sau đây, Hello Bacsi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc mà người bệnh đau dây thần kinh tọa thường gặp. 

Đau dây thần kinh tọa có nguy hiểm không?

thắc mắc đau đây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa hay còn gọi là dây thần kinh hông to, đây là dây thần kinh dài nhất cơ thể, chạy dọc từ thắt lưng xuống chân. Có chức năng điều khiển cảm giác, chi phối các động tác của chân, giúp chân có thể thực hiện các động tác đi lại, đứng lên ngồi xuống. 

Đau dây thần kinh tọa là bệnh xảy ra khá phổ biến do sự chèn chèn ép quá mức của các bộ phận khác trong cơ thể lên dây thần kinh này. Vậy đau dây thần kinh tọa có nguy hiểm không? Căn bệnh này thường không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của người bệnh.

Bệnh nhân đau dây thần kinh tọa nên ăn gì?

Chế độ ăn uống luôn là vấn đề mà hầu hết người bệnh quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi: người bệnh đau dây thần kinh tọa nên ăn gì, Hello Bacsi sẽ gợi ý cho bạn các loại thực phẩm tốt nhất giúp hỗ trợ bạn xoa dịu những cơn đau: 

  • Quả dứa

Trong dứa chứa bromelain là một loại enzyme có đặc tính chống viêm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh bromelain có tác dụng chống viêm đáng kể như giảm sưng trong viêm xoang, viêm họng và viêm khớp. Enzyme của dứa cũng đã được sử dụng thành công để điều trị viêm khớp dạng thấp và tăng tốc độ chữa lành mô xương.

  • Mùi tây (Ngò)

Thành phần bên trong mùi tây chứa các hợp chất được flavonoid. Đây là hợp chất hữu cơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: chống độc, giảm thương tổn gan, thông tiểu, chống loét dạ dày và đặc biệt là khả năng chống viêm. Ngoài ra, mùi tây còn dùng để trang trí và tăng hương vị, giúp người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn trong mỗi bữa ăn. 

  • Bông cải xanh

Sulforaphane – thành phần chính trong bông cải xanh – một hợp chất hữu cơ được ứng dụng nhiều trong y khoa để chữa bệnh ung thư, chống sưng viêm trong cơ thể. Ngoài ra, bông cải xanh cũng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu. 

thắc mắc đau dây thần kinh tọa

  • Các loại cá giàu omega-3: cá hồi, cá ngừ, cá thu

Tất cả các loại cá chứa nhiều omega-3 luôn là những thực phẩm “vàng” được đưa vào danh sách thực đơn dành cho người bị đau thần kinh tọa. Các nghiên cứu y học đã chứng minh omega-3 là chất béo giúp giảm viêm đáng kể. Các món ăn làm từ cá là sự lựa chọn tuyệt vời giúp người bệnh có một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất axit béo thiết yếu, vitamin và bổ sung protein.

Người bị đau dây thần kinh tọa cần kiêng gì?

Song song với quá trình cung cấp các dưỡng chất bồi bổ cơ thể, người bị đau thần kinh tọa cũng có những thực phẩm cần kiêng cữ, hỗ trợ giảm sưng viêm và hạn chế tình trạng bệnh tiến triển xấu hơn.

  • Đường

Thức uống có đường: nước ép đóng hộp, nước có ga; đồ ngọt và các món tráng miệng hấp dẫn, từ lâu đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, đối với người bệnh đau dây thần kinh tọa, việc hấp thụ một hàm lượng đường lớn sẽ làm tăng tình trạng viêm khớp bên trong cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn ăn quá nhiều đồ có đường sẽ dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

  • Đồ ăn có vị quá mặn

Mặc dù muối và các loại gia vị khác sẽ mang đến hương vị đậm đà hơn cho món ăn nhưng nếu dùng thức ăn có vị mặn lâu ngày sẽ gây tổn hại cho cơ thể. Đặc biệt khi người bị đau dây thần kinh tọa ăn nhiều thức ăn có vị mặn sẽ làm hàm lượng canxi trong cơ thể bị thiếu hụt, dẫn đến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. 

thắc mắc về đau dây thần kinh tọa

  • Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ

Các món ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán, thịt chiên… là những thực phẩm cần kiêng khi bạn bị đau thần kinh tọa. Những loại thức ăn này thường được chiên ngập trong dầu nên chứa hàm lượng chất béo cao và dễ làm tăng tình trạng viêm khớp.  

  • Tinh bột: 

Pizza, bánh mì và mì sợi đều có chứa gluten, đây là một loại protein khó tiêu hóa. Sử dụng quá nhiều tinh bột sẽ tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng tim mạch và đặc biệt là khiến tình trạng bệnh đau thần kinh tọa trở nên trầm trọng, khó hồi phục hơn. 

Đau dây thần kinh tọa uống thuốc gì?

Khi các dây thần kinh bị chèn ép gây nên tình trạng đau nhức, uống thuốc sẽ là phương án người bệnh thường nghĩ tới. Các toa thuốc giảm đau thần kinh tọa chủ yếu là sử dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ kết hợp với các loại vitamin tổng hợp và nhóm thuốc chống viêm corticoid. Vậy cụ thể người bị đau dây thần kinh tọa nên uống thuốc gì? 

  • Một số loại thuốc giảm đau thông thường bạn có thể mua tại các cửa hàng thuốc tây mà không cần đơn kê toa từ bác sĩ như: Paracetamol, Diclofenac, Di-antalvic. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý Paracetamol sẽ không phù hợp với người bệnh gan và người bệnh tá tràng không nên sử dụng Diclofenac trong trường hợp bị đau.
  • Đối với những trường hợp đau dữ dội, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê toa cho người bệnh thuốc chống viêm corticoid nhưng loại thuốc này có thể gây ra những tác dụng phụ làm rối loạn nội tiết, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. 

Tuy nhiên, các loại thuốc trên chỉ có tác dụng “cầm chân” cơn đau, không mang đến hiệu quả điều trị thần kinh tọa tốt nhất. Vậy nên, người bệnh không nên lạm dụng quá mức thuốc Tây vì chúng chỉ có tác dụng giảm dần các triệu chứng đau và không thể điều trị tận gốc các cơn đau thần kinh tọa. 

Chữa đau dây thần kinh tọa ở đâu?

Với các thông tin trên, Hello Bacsi hy vọng các bạn đã hiểu rõ hơn về cách chăm sóc người bị đau dây thần kinh tọa tại nhà. Tuy nhiên, những bệnh lý về cơ xương khớp cần phải được chữa trị nhanh chóng và tận gốc thì người bệnh mới có thể sinh hoạt bình thường được. Vậy chữa đau dây thần kinh tọa ở đâu hiệu quả? 

Để điều trị các bệnh lý về xương khớp nói chung và đau dây thần kinh tọa nói riêng, bạn có thể đến phòng khám chuyên khoa xương khớp Hoa Kỳ (ACC). Là đơn vị chuyên khám chữa các bệnh lý về xương khớp, phòng khám ACC được thành lập vào năm 2006 và đã trải qua 14 năm hoạt động. Đội ngũ y bác sĩ tại ACC trong nhiều năm qua đã không ngừng phấn đấu nâng tầm chuyên môn, cập nhật thiết bị hiện đại và mang đến cho người bệnh chất lượng khám chữa tốt nhất. 

Bác sĩ Luke Hamman  nắn chỉnh cho bệnh nhân bị đau lưng do thoái hóa cột sống
Bác sĩ Luke Hamman nắn chỉnh cho bệnh nhân bị đau lưng do thoái hóa cột sống

Với tỷ lệ chữa trị thành công trên 95%, phòng khám ACC là địa điểm quen thuộc của nhiều bệnh nhân đau thần kinh tọa trong và ngoài nước. Khi đến điều trị cùng ACC, người bệnh sẽ được trị liệu bằng phương pháp an toàn, không sử dụng thuốc, không phẫu thuật. 

Trị liệu thần kinh cột sống là liệu pháp chữa trị đã giúp được nhiều bệnh nhân hồi phục, có được cuộc sống như bình thường mà không phải lạm dụng thuốc hay phẫu thuật. Ngoài ra, tại đây các bác sĩ điều trị đau thần kinh tọa với các công nghệ hiện đại từ Hoa Kỳ như máy kéo giãn giảm áp cột sống DTS, thiết bị giảm áp Vertetrac, máy phục hồi chức năng ATM2, tia laser thế hệ IV, sóng xung kích Shockwave,… giúp đẩy nhanh tiến độ hồi phục của bệnh nhân lên mức tối ưu nhất. 

Bệnh nhân tập với máy ATM2 tại phòng khám ACC
Bệnh nhân tập với máy ATM2 tại phòng khám ACC

Để hiểu hơn về phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, bạn có thể tham khảo thêm video sau đây: 

Liên hệ ngay với Phòng khám ACC để được tư vấn chi tiết hơn

Hotline: 028 3939 3930

Website: https://acc.vn

Fanpage: fb.com/PhongKhamACC

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Nguyên nhân và cách ứng phó với chứng đau cổ vai gáy 

Chứng đau cổ vai gáy đang trở thành 1 nổi ám ảnh của nhiều người. Vậy nguyên nhân do đâu và cách ứng phó với căn bệnh này như thế nào?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ
chứng đau cổ vai gáy

Đánh bay cơn đau, tăng cường hệ miễn dịch

Đây là thời điểm để chăm sóc sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, bệnh nhân cơ xương khớp hãy điều trị dứt điểm. Cho dù Covid có quay lại thì chúng ta cũng đã có sự chuẩn bị tốt về sức khỏe thể chất

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ
tăng cường hệ miễn dịch

4 cách giúp người bệnh thoái hóa cột sống cổ thêm yêu bản thân

Người bị bệnh thoái hóa cột sống cổ nếu giữ được tinh thần vui vẻ sẽ giúp quá trình chữa bệnh tốt hơn. Tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Được tài trợ
bệnh án thoái hóa cột sống cổ

Các khớp xương kêu răng rắc: Nguyên nhân do đâu?

Các khớp xương kêu răng rắc, kèm hiện đau nhức kéo dài, có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng về xương khớp, bạn cần đi khám ngay.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 29/05/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Được tài trợ

Phẫu thuật cột sống có nguy hiểm không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 27/07/2020 . 4 phút đọc
Được tài trợ

3 lý do khiến việc điều trị đau thần kinh tọa của bạn luôn thất bại

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 24/07/2020 . 5 phút đọc
Được tài trợ
tật bàn chân bẹt

Bố mẹ nên làm gì khi trẻ bị bàn chân bẹt?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 18/07/2020 . 4 phút đọc
Được tài trợ
đau thắt lưng

Mẹo “yêu” sau mùa dịch để đau thắt lưng không phải là vấn đề 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 22/06/2020 . 4 phút đọc