[Infographic] Làm thế nào để bạn giảm đau cổ và vai?

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 03/08/2020 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Đau mỏi vai gáy do căng cơ là tình trạng rất phổ biến nhưng không đáng lo và thường có thể điều trị tại nhà bằng cách thay đổi lối sống.

Đau mỏi vai gáy có thể là triệu chứng khởi phát của một số bệnh lý cơ xương khớp mãn tính như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,… Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp đây chỉ là hậu quả của tình trạng đau căng cơ do ngồi quá lâu trong tư thế sai, tập thể dục không đúng cách… Đau mỏi vai gáy do căng cơ tuy không nguy hiểm nhưng sẽ gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu một số biện pháp giúp bạn tạm biệt ngay những cơn đau mỏi vai gáy do căng cơ chỉ trong vòng hai ba tuần trong bài viết dưới đây nhé!

Xua tan nỗi lo đau mỏi vai gáy

Cơn đau mỏi vai gáy thật sự rất khó chịu, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống người bệnh. Nhiều người mắc bệnh thường xem nhẹ bệnh và tự điều trị tại nhà hoặc tự ý uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, đau mỏi vai gáy đôi khi có thể là triệu chứng ban đầu của một số bệnh mạn tính như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống,… Tốt nhất khi những triệu chứng đau mỏi vai gáy vẫn còn dai dẳng, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống để để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm.

Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic) là một phương pháp điều trị tự nhiên, giúp xua tan các cơn đau cấp tính và mạn tính mà không gây ra bất cứ ảnh hưởng tiêu cực nào cho cơ thể. Là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực Trị liệu Thần kinh Cột sống tại Việt Nam trong suốt hơn 13 năm qua, phòng khám ACC và đội ngũ bác sĩ nước ngoài sẽ thực hiện nắn chỉnh cột sống cổ bằng tay, kết hợp các phương pháp vật lý trị liệu như kéo giãn giảm áp cột sống DTS, trị liệu Laser cường độ cao và các bài tập phục hồi chức năng chuyên biệt, giúp điều trị hiệu quả và tận gốc cơn đau cổ vai gáy cho bệnh nhân.

phòng khám acc

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO ĐỘC GIẢ HELLO BACSI TỪ NAY ĐẾN 30/06/2019

Bạn sẽ được giảm 75% chi phí tư vấn đau mỏi vai gáy với bác sĩ nước ngoài khi đăng ký tư vấn với bác sĩ lần đầu tiên tại phòng khám ACC qua đường link sau.

Địa chỉ các phòng khám ACC bạn có thể tìm hiểu:

  • TP.HCM – Quận 1: 99, đường Nguyễn Du, phường Bến Thành.
  • TP.HCM – Quận 5: 133, đường Nguyễn Trãi, phường 2.
  • Hà Nội: 44, đường Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng.

Với những thông tin hữu ích trên, Hellobacsi hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp để kiểm soát được các cơn đau mỏi vai gáy, cải thiện cuộc sống thường ngày.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

Rách cơ

Rách cơ là tình trạng chấn thương ở gân hoặc cơ bị kéo giãn quá mức, dẫn đến rách. Rách cơ là tình trạng rất nghiêm trọng, thường gặp ở các vận động viên.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Bệnh A-Z, Sức khỏe 01/10/2018 . 3 phút đọc

Đau lưng sau khi tập luyện: Hiểu rõ để phòng ngừa!

Thông thường, các cơn đau lưng sau khi tập luyện thường do căng cơ hoặc dây chằng trên lưng. Nếu cơn đau không nghiêm trọng, bạn có thể tự điều trị tại nhà.

Tham vấn y khoa: BS. Đinh Thị Mai Hồng
Tác giả BS. Đinh Thị Mai Hồng
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 10/09/2018 . 2 phút đọc

Tất tần tật thông tin về đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện

Đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện là một tình trạng thường gặp ở những người tập thể hình, vận động. Thông thường, cơn đau cơ sẽ bắt đầu sau 1–2 ngày tập luyện và kéo dài khoảng 3–5 ngày.

Tham vấn y khoa: BS. Đinh Thị Mai Hồng
Tác giả BS. Đinh Thị Mai Hồng
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 07/09/2018 . 3 phút đọc

Phân biệt bong gân và căng cơ

Bong gân và căng cơ có những triệu chứng rất giống nhau vì các vết thương tương tự nhau. Do đó, các phương pháp điều trị hai tình trạng này cũng giống nhau.

Tham vấn y khoa: BS. Đinh Thị Mai Hồng
Tác giả BS. Đinh Thị Mai Hồng
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 07/09/2018 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

cao dán salonsip

Salonsip

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 24/05/2020 . 3 phút đọc
Được tài trợ

10 cách dễ dàng để giảm đau cổ và vai

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 11/07/2019 . 2 phút đọc
7 bài tập đơn giản giúp phòng ngừa chấn thương rotator cuff

7 bài tập đơn giản giúp phòng ngừa chấn thương rotator cuff

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Vũ
Ngày đăng 03/06/2019 . 5 phút đọc
Bạn biết gì về bệnh bại liệt ở trẻ nhỏ?

Bạn biết gì về bệnh bại liệt ở trẻ nhỏ?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 24/10/2018 . 3 phút đọc