Đau lưng bởi béo phì: đúng hay sai?

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date 27/04/2020
Chia sẻ ngay!

Béo phì có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như bệnh tim hay tiểu đường, nhưng bạn có biết béo phì cũng là dẫn đến các vấn đề cơ xương như đau lưng? Một số người thừa cân hoặc béo phì khi bị đau lưng có thể không nhận ra rằng số cân nặng dư thừa đang làm cơn đau thêm nặng. Dưới đây là một số thông tin mà bạn có thể chưa biết về mối liên hệ giữa béo phì và đau lưng.

Đau lưng và béo phì liên quan gì đến nhau?

Các nghiên cứu cho thấy nếu đang bị thừa cân nghiêm trọng hoặc béo phì, bạn có nguy cơ bị đau lưng cao hơn. Khi bạn thừa cân, trọng lượng dư có thể làm tăng áp lực lên đĩa đệm, cơ, khớp ở lưng khiến cột sống bị vẹo. Sau một thời gian, triệu chứng này có thể tiến triển, các đĩa đệm mất sự đàn hồi và cột sống trở nên cong bất thường. Nếu bạn dư cân ở bụng, trung tâm của trọng lực phải thay đổi để giữ thăng bằng. Các cơ ở lưng bị kéo căng và tình trạng đau lưng xuất hiện. Bên cạnh đó, trong các cuộc khảo sát gần đây cho thấy người béo phì, thừa cân sẽ không có các hoạt động tập luyện thể thao thường xuyên. Điều này cũng ảnh hưởng khá nhiều đến xương khớp, có thể dẫn đến thoái hóa cột sống và đau lưng là một trong những triệu chứng của căn bệnh này.

Vậy nên, chúng ta có thể kết luận rằng giữa trọng lượng cơ thể và cột sống có sự liên quan mật thiết với nhau. Nếu bạn không kiểm soát trọng lượng cơ thể sẽ khiến phần cột sống chịu nhiều áp lực. Đau lưng sẽ là triệu chứng ban đầu của các căn bệnh về cơ xương khớp, cột sống. Nếu bạn phớt lờ tình trạng này, về lâu dài, nó sẽ trở thành mối nguy hiểm tiềm tàng gây hại đến sức khỏe, sự vận động của bạn.đau lưng do béo phì

Những bệnh về cột sống liên quan đến tình trạng béo phì

Trọng lượng dư thừa có thể làm tăng áp lực lên đĩa đệm cột sống, dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi một đĩa đệm bị thoát vị, phần nhân mềm có thể trượt ra phần vỏ cứng bên ngoài và đặt áp lực lên các dây thần kinh gần đó. Điều này có thể dẫn đến đau thần kinh tọa (dây thần kinh đơn lớn nhất trong cơ thể con người từ cột sống đến chân).

  • Thoát vị đĩa đệm
  • Thóa hóa đốt sống
  • Đau thần kinh tọa
  • Đau lưng, tê hoặc ngứa ran ở mông, chân, bàn chân.
  • Ảnh hưởng đến kết quả của một số phẫu thuật vùng lưng

Cân nặng bao nhiêu sẽ phù hợp với bản thân bạn?

Một công cụ thường được sử dụng để tính trọng lượng phù hợp là chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể). BMI là một phương pháp đo lượng mỡ cơ thể sử dụng cân nặng (tính bằng kg) và chiều cao (tính bằng mét). Chỉ số BMI có thể được tính bằng công thức sau:

BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2]

Trong đó, đơn vị đo của Cân nặng là kilogram (kg) và chiều cao là centimet (cm)

Nếu chỉ số trên 30, bạn có thể được xem là béo phì. Nếu chỉ số trong khoảng 25-29.9, bạn được coi là thừa cân. Giới hạn bình thường là 18,5 – 25. Dưới 18,5 có nghĩa bạn là người khá gầy.

Vòng bụng cũng là chỉ sổ giúp bạn phán đoán được thể trạng của bản thân. Đối với đàn ông khi có số đo vòng bụng hơn 100 cm và phụ nữ có số đo vòng bụng hơn 89 cm thì bạn nên xem xét việc giảm cân.

Hiện nay, béo phì là một vấn đề sức khỏe cộng đồng trên toàn thế giới. Nó không chỉ liên quan đến các bệnh tim mạch, đau lưng hoặc các bệnh về trao đổi chất mà còn về vấn đề cơ xương. Giảm cân là một cách hiệu quả để phòng ngừa các loại bệnh trên.

Nếu bạn vẫn còn đang đắng đo về địa điểm điều trị chứng đau lưng hiệu quả, phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống sẽ là một sự lựa chọn khiến bạn cảm thấy hài lòng. Phòng khám ACC là một trong những đơn vị hàng đầu trong việc điều trị các bệnh về cơ xương khớp tại Việt Nam hiện nay. Với hơn 12 năm kinh nghiệm, đội ngũ y bác sĩ tại ACC luôn tâm niệm lấy người bệnh làm gốc, sử dụng những phương pháp an toàn và tối tân từ nhất từ Hoa Kỳ để trị liệu cho mỗi bệnh nhân.

Để có được sự tư vấn tốt nhất, hãy đặt lịch khám với các bác sĩ chuyên khoa nước ngoài ngay tại đây hoặc liên hệ với Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ – ACC:

Hotline: 028 3939 3930

Website: https://acc.vn

Fanpage: fb.com/PhongKhamACC

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Giải mã tất tần tật những câu hỏi thường gặp về thoái hóa đốt sống cổ

Bạn đang có vô vàn những thắc mắc về thoái hóa đốt sống cổ nhưng không tìm được lời giải? Bài viết sau sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung

Giải tỏa nỗi lo đau cơ xương khớp sau mùa dịch, nhận ưu đãi lên đến 75% tại phòng khám ACC

Phòng khám ACC góp phần san sẻ với cộng đồng sau mùa dịch, nhận ưu đãi điều trị xương khớp lên đến 75% cho những khách hàng đặt lịch trước.

Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung

Giải pháp nào cho người bị lệch đĩa đệm trong mùa dịch Covid-19?

Người bị lệch đĩa đệm nên ăn uống và luyện tập như thế nào trong mùa dịch corona? Hãy tham khảo bài viết để có những thông tin hữu ích.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung

“Truy lùng” những thủ phạm gây thoái hóa cột sống cổ ở giới trẻ trong mùa dịch corona

Vì sao người trẻ dễ bị thoái hóa cột sống cổ trong mùa dịch? Hãy cùng Hello Bacsi truy tìm những nguyên nhân gây ra căn bệnh này

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung