3 cách giúp dân văn phòng đập tan cơn đau do thoái hóa cột sống thắt lưngĐây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh thường gặp ở dân văn phòng hiện nay. Đây cũng là nguyên nhân gây ra những cơn đau thắt lưng quái ác khiến bạn gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày. Hôm nay, Hello Bacsi xin chia sẻ 3 cách giúp bạn giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng.

Thoái hóa cột sống thắt lưng (Spondylosis) là một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống.

Nguyên nhân của thoái hóa cột sống do sụn khớp và đĩa đệm thường xuyên phải chịu áp lực lớn trong một thời gian dài. Điều này khiến cho sụn, phần xương dưới sụn bị tổn thương, giảm hoặc mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng.

Hậu quả khôn lường của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Dân văn phòng thường xuyên phải ngồi lâu một chỗ là những người dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng nhất. Bệnh sẽ khiến bạn bị đau thắt lưng, thậm chí cơn đau còn lan xuống đến chân gây tê bì, yếu liệt chân, thậm chí mất cảm giác ở cả hai chân và mất khả năng vận động.

Ban đầu, thắt lưng của bạn chỉ hơi đau mỏi. Nhưng dần dần, các cơn đau bắt đầu âm ỉ, kéo dài và ngày càng dữ dội hơn. Bạn thử nghĩ xem, một thanh niên trẻ luôn làm việc nhanh nhẹn, tinh thần hăng hái, con đường sự nghiệp và tình duyên cũng vô cùng rộng mở.

Bỗng dưng một ngày, vì những cơn đau thắt lưng mà bạn phải cẩn thận đủ điều. Các hoạt động thường ngày của bạn cũng chỉ có thể từ từ, chậm chạp như một cụ già thì sẽ ra sao?

hậu quả của thoái hóa cột sống thắt lưng

Tệ hại hơn khi các cơn đau dai dẳng sẽ bắt đầu khiến bạn khó ngủ. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến thiếu tinh thần, trí nhớ suy giảm, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm gấp 4 lần so với người bình thường. Trường hợp biến chứng nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng tiểu không kiểm soát do hệ thần kinh bị chèn ép.

Một hậu quả đáng lo ngại khác của căn bệnh này là ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Theo thống kê, có đến 90% nguyên do dẫn đến ly hôn là bởi vấn đề chăn gối.

Như vậy, thoái hóa cột sống thắt lưng thật sự là một căn bệnh không chỉ gây đau đớn về thể xác mà còn ảnh hưởng đến đời sống tinh thần của người mắc phải.

3 cách giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra

Nếu bạn đang lo lắng về tác dụng phụ của các loại thuốc giảm đau, thì 3 cách giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

1. Liệu pháp massage

Liệu pháp massage có thể làm giảm co thắt và căng các cơ ở thắt lưng, từ đó giảm áp lực lên cột sống, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Massage trong khoảng 30 phút/lần sẽ giúp giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng. Chúng còn giúp cải thiện lưu thông máu, điều hòa khí huyết, cung cấp thêm oxy và chất dinh dưỡng đến các cơ. Thế nên, bạn thường sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn hơn sau liệu trình massage. Lưu ý, bạn nên trao đổi với nhân viên massage để điều chỉnh lực xoa bóp, tránh việc dùng lực mạnh quá làm các cơn đau thắt lưng nặng thêm.

2. Châm cứu giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng

Châm cứu là phương pháp chữa trị thuộc y học cổ truyền Trung Hoa. Phương pháp này xuất hiện khoảng hơn 3.000 năm trước và hiện đang được nhiều bệnh viện ở các nước phát triển áp dụng.

Liệu pháp châm cứu được áp dụng để điều trị nhiều vấn đề về sức khỏe như đau đầu, đau lưng, đau vai, đau chân… Các bác sĩ sẽ sử dụng một cây kim mỏng, nhỏ để châm vào các huyệt vị trên cơ thể.

Châm cứu có thể làm giảm các cơn đau thắt lưng do thoái hóa cột sống lưng gây ra, kích thích tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch giúp giảm căng thẳng thần kinh. Tuy nhiên, liệu pháp này không thể trị tận gốc cơn đau cho bạn.

3. Trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốc không phẫu thuật

Uống thuốc, massage hay châm cứu có thể giúp bạn giảm đau đớn trong lúc nhất thời nhưng không thể chấm dứt cơn đau mãi mãi. Phẫu thuật cũng không phải là một phương pháp tối ưu. Chúng thường chỉ được bác sĩ chỉ định cho những trường hợp nghiêm trọng.

Trong tình huống này, trị liệu thần kinh cột sống là liệu pháp chữa tận gốc các cơn đau một cách an toàn và hiệu quả mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Phương pháp trị liệu DTS

Ở Việt Nam, ACC là phòng khám đầu tiên được Bộ Y tế cấp phép về trị liệu thần kinh cột sống với 100% đội ngũ bác sĩ nước ngoài được đào tạo chuyên sâu tại Mỹ.

Đến với ACC, ngay trong buổi khám đầu tiên, các bác sĩ sẽ tư vấn kỹ càng về tình trạng bệnh của bạn. Sau khi chuẩn đoán xong sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể, riêng biệt cho bạn với chi phí hợp lý. Kế tiếp, nếu đồng ý sử dụng liệu trình, bạn sẽ được các bác sĩ tiến hành nắn chỉnh xương để điều chỉnh lại vị trí đốt sống bị lệch. Quá trình điều trị còn kết hợp vật lý trị liệu như phương pháp kéo giãn giảm áp cột sống (DTS).

DTS sẽ kéo giãn cột sống, làm giảm áp lực lên đĩa đệm, giúp giảm đau do thoái hóa cột sống thắt lưng nhanh chóng. Phương pháp này còn giúp tăng cường cung cấp oxy, chất dinh dưỡng, độ đàn hồi của các cơ và dây chằng quanh đốt sống, hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thông thường, thời gian trị liệu bằng DTS chỉ kéo dài khoảng 15 – 20 phút. Tổng thời gian một lần khám (hoặc tái khám) và điều trị là khoảng 2 tiếng, rất thuận tiện cho những người công sở bận rộn.

Đặt lịch khám với các bác sĩ chuyên khoa nước ngoài ngay hoặc liên hệ

Phòng khám Chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ – ACC

Hotline: 028 3939 3930

Website: https://acc.vn

Fanpage: fb.com/PhongKhamACC

Bạn nên biết rằng, các bệnh về cột sống luôn có chi phí điều trị khá lớn. Nhưng nếu để càng lâu, gánh nặng về chi phí chữa bệnh sẽ càng tăng, quan trọng hơn là khó có khả năng trị khỏi bệnh hoàn toàn. Bạn không thể ngăn cơ thể già đi nhưng việc sinh hoạt lành mạnh, chế độ ăn uống và làm việc hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.

Châu Khoa | HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Hai 21, 2020 | Lần cập nhật cuối: Tháng Ba 3, 2020

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc