Những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình, chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV), bệnh Meniere và viêm dây thần kinh tiền đình có nồng độ vitamin D thấp. Một số báo cáo đã cho thấy việc bổ sung vitamin D giúp ngăn chặn các triệu chứng do các bệnh này gây ra như chóng mặt, đau đầu…. Liều bổ sung có thể được bác sĩ điều chỉnh dựa trên nồng độ vitamin D trong máu.
Vì vậy, bị rối loạn tiền đình nên ăn gì thì thực phẩm giàu vitamin D cũng là lựa chọn thông minh cho bạn. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách tăng cường các loại thực phẩm như: cá, trứng, sữa, ngũ cốc, nước cam ép, nấm, các chế phẩm từ đậu nành (như đậu phụ, sữa đậu nành,…).

Bị rối loạn tiền đình nên ăn gì? Thực phẩm giàu magie
Sự thiếu hụt magie có liên quan đến rất nhiều vấn đề, bao gồm chóng mặt, đau đầu và đau nửa đầu. Magie cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu do rối loạn tiền đình, bởi theo nhiều nghiên cứu, những bệnh nhân mắc chứng bệnh này có mức magie trong não và dịch não tủy thấp. Ở những bệnh nhân bị mất thính lực đột ngột vô căn, việc điều trị bằng magie làm giảm chóng mặt và tổn thương tiền đình.
Magie cũng có khả năng điều hòa chức năng của hệ thần kinh và làm dịu sự căng thẳng của não bộ. Nếu bạn thắc mắc rối loạn tiền nên ăn gì thì hãy chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu magie như hải sản, cá nước ngọt, thịt, các loại rau lá màu xanh đậm, các loại hạt, ngũ cốc,… vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Rối loạn tiền đình không nên ăn gì?
Bên cạnh vấn đề bị rối loạn tiền đình nên ăn gì thì bạn cũng nên lưu ý đến những thực phẩm cần tránh để giảm thiểu các triệu chứng chóng mặt, ù tai, đau đầu. Người bị rối loạn tiền đình cần tránh ăn uống các loại thực phẩm sau đây:
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!