Ăn uống lành mạnh

Amino axit (hay axit amin) là gì và chúng có vai trò như thế nào với sức khỏe là một trong những thắc mắc thường gặp liên quan đến chủ đề dinh dưỡng? Thực tế đây là những hợp chất hữu cơ giữ vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến nhiều chức năng […]

Nước ép củ dền là thức uống bổ dưỡng hỗ trợ tim mạch, thải độc gan và tăng cường năng lượng. Cùng Hello Bacsi khám phá công dụng và cách làm loại nước ép này! Bạn đang tìm kiếm một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng mà lại phải có màu sắc bắt mắt để […]

Nếu bạn đang tìm một loại nước ép vừa ngon miệng, vừa có lợi cho sức khỏe mỗi ngày, hãy thử nước ép cà chua. Đây là thức uống đơn giản nhưng lại chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, cà chua khi […]

Nước ép táo không chỉ là thức uống ngon miệng, dễ uống mà còn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Bạn có thể tự làm nước ép táo tại nhà với công thức đơn giản hoặc kết hợp cùng nhiều loại trái cây khác […]

Bồ câu hầm hạt sen là món cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho cả nhà, đặc biệt là những ai cần được bồi bổ như mẹ bầu, trẻ em hay người vừa ốm dậy. Bạn còn có thể biến tấu món ăn này với các nguyên liệu bổ dưỡng như táo Tàu, thuốc Bắc […]

Những thực phẩm chứa carbohydrate xấu sẽ dễ làm tăng nhanh đường huyết, không có nhiều thành phần dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe. Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, thuộc nhóm chất dinh dưỡng đa lượng bên cạnh nhóm protein và nhóm chất […]

Khi bạn mở hộp sữa chua mà thấy có lớp nước tách hẳn lên trên mặt thì đó chính là hiện tượng sữa chua bị tách nước. Đây không phải là hiện tượng hiếm gặp nhưng cũng dễ khiến bạn lo lắng không biết sữa chua bị tách nước có ăn được không, có bị […]

Người ăn chay có uống trà sữa được không là thắc mắc của nhiều người theo chế độ ăn chay nhưng vẫn muốn thưởng thức món thức uống hấp dẫn. Thật ra, chỉ cần biết cách chọn lọc nguyên liệu trong ly trà sữa là bạn có thể thoải mái tận hưởng thức uống ngọt […]

Sữa bò tuy bổ dưỡng nhưng có thể không phù hợp với một số loại hình ăn chay yêu cầu kiêng các thực phẩm từ động vật. Tuy nhiên, với các loại sữa thực vật thơm ngon và bổ dưỡng, bạn sẽ không còn băn khoăn về việc ăn chay có được uống sữa không […]

Sữa chua có béo không? Để có câu trả lời, hãy khám phá giá trị dinh dưỡng của sữa chua và tác động của nó đến cân nặng, giúp bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh.  Thắc mắc “Ăn sữa chua có béo không?” là câu hỏi phổ biến, đặc biệt đối với những ai quan […]