Bí quyết ăn uống lành mạnh

Sâm tố nữ được dùng như một loại “xuân dược" cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Song uống sâm tố nữ bao lâu thì có tác dụng và những lưu ý khi dùng loại sâm này là gì? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu chi tiết về sâm tố nữ để biết rõ […]

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, sữa có thể được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người. Việc biết được thời điểm uống sữa tốt nhất cho từng nhóm đối tượng và nhu cầu của cơ thể sẽ giúp bạn nhận được tối đa lợi ích từ sữa. Sữa là một […]

Ăn chay là một trong những cách làm mới khẩu vị, thanh lọc cơ thể. Những món ăn chay ngon cũng không cần chế biến quá cầu kỳ. Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm những món chay ngon để ăn mỗi ngày hoặc để đãi tiệc, mời bạn đọc tiếp bài viết này! Ngay sau […]

Sở hữu vòng 1 căng tròn, gợi cảm là mong muốn chung của phụ nữ. Hội chị em thường truyền tai nhau nhiều cách tăng kích cỡ núi đôi, trong đó có bí quyết chăm uống sữa đậu nành. Vậy thực tế uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Theo các chuyên gia, kích […]

Yến chưng là thực phẩm mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bảo quản yến đã chưng đúng chuẩn để giữ được hương vị và đảm bảo chất lượng.  Những thông tin trong bài viết này sẽ gợi ý những cách bảo quản yến khô, cách chưng yến, cách […]

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà vẫn có thể cân bằng lượng calo tiêu chuẩn để duy trì cân nặng. Thậm chí, ăn uống lành mạnh còn giúp bạn giảm cân, nếu bạn biết cách sử dụng công thức tính lượng thâm hụt […]

Hạt chia là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng bởi nhiều giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, việc uống hạt chia mỗi ngày có tốt không? Nên uống hạt chia vào lúc nào để tối ưu tác dụng của nó thì không phải ai cũng biết. Hạt chia là những hạt […]

Cây cà gai leo có tên khoa học là Solanum Procumbens Lour. Nó được coi là dược liệu có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể sử dụng thảo dược này. Để tránh những phản ứng không mong muốn, bạn cần biết những ai không nên uống […]

Vitamin C và canxi là 2 loại vi chất cần thiết cho việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của người lớn lẫn trẻ nhỏ. Vậy, uống canxi và vitamin C cùng lúc được không? Các loại vi chất được sử dụng đúng cách, đúng thời điểm sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc […]

Cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina) chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong chế biến, chúng ta cần lưu ý rau cải bó xôi kỵ gì, tránh kết hợp cải bó xôi với thực phẩm gì để không làm giảm hiệu quả hấp […]