Mặc dù rau ngót là khá an toàn, ít khi gây ra tác dụng phụ và là một loại thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã cho thấy nếu ăn không đúng cách và lạm dụng quá liều có thể gây ra các tác dụng phụ như: khó ngủ, khó thở, ăn mất ngon, ức chế quá trình hấp thụ phốt pho và canxi, nghi ngờ tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ.
Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường không nên lạm dụng rau ngót (không dùng quá 50 gram mỗi ngày) và nên nấu chín để ăn, hạn chế ăn sống. Ngoài ra, người mất ngủ, thiếu ngủ, thiếu canxi, còi xương, phụ nữ mang thai thì không nên ăn nhiều rau ngót nhé!
Hi vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc tiểu đường có ăn được rau ngót không, cách ăn như thế nào là tốt nhất. Bệnh nhân tiểu đường nên hết sức quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày và có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng thực đơn phù hợp, góp phần kiểm soát đường huyết ổn định nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!