Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh từ cổ tay đến lòng bàn tay bị chèn ép, gây đau, tê hoặc ngứa ở ngón tay hoặc cổ tay. Tay có thể trở nên yếu và vụng về trong những thao tác thường ngày.
Những vận động chèn ép lặp lại lâu dài thường được coi là yếu tố nguy cơ gây ra hội chứng ống cổ tay. Những yếu tố khác như bệnh sử gia đình, viêm khớp, những thay đổi hormone thời kỳ mãn kinh, cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Những người từ độ tuổi 40–60 dễ mắc hội chứng ống cổ tay. Phụ nữ thường dễ mắc hội chứng ống cổ tay hơn nam giới.
Bạn hãy đến gặp bác sĩ nếu có các triệu chứng của bệnh. Bác sĩ có thể đề nghị tập vật lý trị liệu, tập thể dục và sử dụng thuốc giảm đau theo toa trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn cần phải được phẫu thuật.
7. Đau nhức ở người cao tuổi do căng cơ
Khi bạn bắt đầu già đi, các sợi cơ ít hơn, khiến chúng trở nên kém linh hoạt, dễ bị tổn thương và đau nhức hơn. Điều đó có thể làm tăng khả năng bạn bị đau nhức sau các hoạt động thường ngày, như làm vườn hoặc tập thể dục.
Nếu chỉ là căng cơ nhẹ, nghỉ ngơi và chườm ấm sẽ giúp nhanh chóng cải thiện. Nếu bị đau cơ do rách cơ nhẹ, cần ngay lập tức ngưng tác động gây thêm tổn thương, chườm lạnh, nghỉ ngơi, băng phần cơ và đặt cao hơn tim (phương pháp RICE). Điều này giúp hạn chế máu dồn về chỗ bị căng, rách gây sưng phù nặng. Nếu tình trạng nặng hơn, người bệnh cần gặp bác sỹ để được kê thuốc giảm đau và thúc đẩy hồi phục.
Điều tốt nhất là bạn tránh làm tổn hại cơ thể. Không tự kéo, đẩy hoặc nhấc vật nặng, hãy nhờ sự giúp đỡ của người khác. Các bài duỗi cơ như yoga hoặc Thái Cực quyền sẽ giúp cơ bắp luôn dẻo dai và linh hoạt.
Người lớn tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương về sức khỏe, một khi đã bệnh nặng sẽ cần nhiều thời gian và gặp nhiều khó khăn để hồi phục. Chăm sóc đúng cách để phòng tránh, cải thiện những vấn đề đau nhức giúp nâng cao chất lượng sống cho người cao tuổi. Thường xuyên theo dõi và can thiệp kịp thời là nhân tố rất cần thiết để tránh để bệnh diễn tiến nặng và âm thầm.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!