Những cách đơn giản giúp bạn tạm biệt mỡ cằm

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 15/11/2019 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Cằm thon gọn hay V-line là mơ ước của rất nhiều người. Nếu bạn muốn loại bỏ mỡ cằm hiệu quả mà lại không tốn kém thì hãy tham khảo những bí kíp dưới đây nhé!

Phần da dưới cằm sẽ bị chảy xệ theo năm tháng vì da của chúng ta mất đi độ đàn hồi hoặc do yếu tố di truyền.

Mặc dù hiện nay trung tâm làm đẹp nào cũng có quy trình vận hành giúp loại bỏ cằm đôi nhưng chúng có thể rất tốn kém. Sau đây là những cách đơn giản, tiết kiệm và không đau đớn mà bạn có thể loại bỏ cằm đôi tại nhà.

Các phương pháp giúp bạn tạm biệt cằm đôi

Nhai kẹo cao su không đường

Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc cằm đẹp, hãy đảm bảo luôn giữ cho cơ mặt săn chắc thông qua việc tập luyện. Một trong những cách tốt nhất để làm điều đó là nhai kẹo cao su không đường. Không những loại bỏ được cằm đôi, nhai kẹo cao su không đường còn giúp bạn duy trì răng lợi khỏe mạnh.

Massage với bơ ca cao

Khi thực hiện thường xuyên, nó sẽ cải thiện độ đàn hồi của da, giúp bạn đánh bay mỡ cằm. Bạn có thể áp dụng theo những cách sau:

  • Hơ nóng một ít bơ ca cao;
  • Massage nhẹ nhàng vùng cổ và cằm trong vài phút;
  • Thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng trước khi tắm và tối trước khi đi ngủ.

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng có thể mang lại cho bạn một chiếc cằm thon gọn vì nó giúp làm săn da. Đây cũng là nguyên liệu rất tốt để chăm sóc cho sức khỏe tổng thể của làn da.

Để làm mặt nạ cho vùng cằm và cổ săn chắc, bạn cần trộn các nguyên liệu thật đều tay theo tỷ lệ: hai lòng trắng trứng, một muỗng canh sữa tươi, mật ong và nước chanh cùng một ít tinh dầu bạc hà. Sau đó, bạn nằm thư giãn trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm kết hợp với vỗ nhẹ da. Hãy làm ít nhất mỗi ngày một lần để có kết quả nhanh bạn nhé.

Uống trà xanh

Trà chứa các chất chống oxy hóa mạnh và các thành phần khác làm tăng mức độ trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy nhiều calo và giảm cân.

Hãy bắt đầu ngày mới với một tách trà xanh và uống nhiều lần trong ngày. Trà xanh có nhiều hương vị khác nhau nên bạn hãy chọn một loại phù hợp với sở thích của mình nhé.

Bổ sung vitamin E

Một cách khác để tăng tính đàn hồi cho da, giúp bạn không còn tình trạng cằm đôi là bổ sung thêm vitamin E trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Vitamin E được tìm thấy trong nhiều thực phẩm như rau lá xanh, dầu mầm lúa mì, các chế phẩm từ sữa, gạo nâu, lúa mạch, các loại hạt, đậu nành, đậu phộng và gan. Bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những thực phẩm trên hoặc uống viên vitamin E mỗi ngày. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng thích hợp bạn nhé.

Làm đẹp bằng dưa hấu

Loại trái cây quen thuộc này có thể giúp làm sáng da và giảm mỡ cằm đấy. Bạn hãy lấy bông gòn nhúng vào nước ép dưa hấu rồi thoa lên vùng da cằm và cổ, để trong vòng 15 đến 20 phút trước khi rửa bằng nước. Để có kết quả tốt nhất, bạn kết hợp nước ép dưa hấu với nước ép táo và thoa vào mô mềm xung quanh hàm.

Ngoài ra, việc ăn dưa hấu nhiều cũng cung cấp nước và tẩy sạch độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân.

Ngủ không có gối

Nếu bị cằm đôi thì tốt hơn là bạn không nên ngủ gối vì nó có thể làm cho cằm đè xuống cổ suốt cả đêm khiến tình trạng càng tồi tệ thêm.

Cằm đôi còn bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như ánh nắng mặt trời, thuốc lá và chế độ dinh dưỡng thiếu chất. Để có một chiếc cằm thon gọn, ngoài việc áp dụng những cách trên, bạn cũng cần chú ý đến chúng nhé. Chúc bạn luôn tự tin vào vẻ đẹp của mình!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tinh bột là gì? Nghịch lý giảm ăn tinh bột lại tăng cân gấp đôi

Tinh bột là gì mà khi thiếu bạn có thể gặp các vấn đề về sức khỏe như: bị hôi miệng, mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, tăng cân mất kiểm soát.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Vi Nguyễn
Dinh dưỡng, Sống khỏe 18/12/2019 . 4 phút đọc

Giảm cân nhờ ăn chậm: Bạn đã biết đến phương pháp này?

Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, ăn chậm cũng giúp bạn giảm cân. Bạn đã biết gì về phương pháp giảm cân nhờ ăn chậm? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Dinh dưỡng, Sống khỏe 16/12/2019 . 4 phút đọc

5 ngày thải độc, giảm mỡ nhờ ăn chế độ low carb lành mạnh

Ăn chế độ low carb là phương pháp giảm cân phổ biến, giúp thải độc, detox cơ thể. Đây là cách tính số gram và chọn thực phẩm low carb.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Vi Nguyễn

Chuyên gia tiết lộ 3 bước đơn giản giúp giảm cân cấp tốc

Có nhiều cách để giảm cân cấp tốc nhưng chúng gây ra nhiều tác động xấu nếu thực hiện sai. Không thiếu cách giảm cân nhanh chóng nhưng an toàn và khoa học.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My

Bạn có thể quan tâm

Trà giảm cân liệu có tác dụng như bạn vẫn nghĩ?

Trà giảm cân liệu có tác dụng như bạn vẫn nghĩ?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Ngày đăng 10/02/2020 . 4 phút đọc
tác dụng của đậu ngự

9 tác dụng của đậu ngự đối với sức khỏe, da và tóc

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Ngày đăng 04/01/2020 . 5 phút đọc
Tiết lộ 10 loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tiết lộ 10 loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Ngày đăng 31/12/2019 . 5 phút đọc
Giảm cân bằng hạt chia có thực sự hiệu quả như bạn tưởng?

Giảm cân bằng hạt chia có thực sự hiệu quả như bạn tưởng?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo My
Ngày đăng 27/12/2019 . 5 phút đọc