Trẻ 6 tháng cần bổ sung gì? Chất dinh dưỡng cần thiết cho bé là gì? Sau 6 tháng, ngoài sữa mẹ thì bé cần phải được cho ăn những món ăn giàu dinh dưỡng khác. Bên cạnh đó, đây cũng lúc bé cần thêm rất nhiều chất dinh dưỡng để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển. Vậy, trẻ 6 tháng cần bổ sung những gì?
Khi bạn cho bé ăn những món ăn khác, hãy chắc chắn rằng những món ăn này mềm và dễ ăn. Bạn nên xay nhuyễn để bé dễ tiêu hóa hơn. Dưới đây là những chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé mà bạn cần phải chú ý bổ sung:
1. Sắt là chất dinh dưỡng cần thiết cho bé
Bé 6 tháng nên bổ sung gì? Sắt giúp phát triển não bộ và cải thiện trí nhớ. Thông thường, khi chào đời, cơ thể bé đã có sẵn lượng sắt dự trữ đủ dùng trong 4–5 tháng. Sau thời gian này, bạn nên cho bé ăn những món ăn giàu sắt để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Mỗi ngày, bé phải được bổ sung 11mg sắt. Không những vậy, sắt còn rất cần thiết cho việc sản xuất hemoglobin. Những món ăn giàu sắt gồm ngũ cốc, khoai tây, trứng, đậu nành, cải bó xôi…
Bạn có thể xem thêm: Bổ sung chất sắt cho bé như thế nào là hợp lý?
2. Kẽm
Trẻ 6 tháng bổ sung gì? Chất dinh dưỡng cần thiết cho bé là gì? Kẽm cũng là một khoáng chất rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Kẽm và sắt thường có nhiều trong các loại ngũ cốc. Bé cần 3mg kẽm mỗi ngày. Kẽm giúp sản xuất tế bào bạch cầu, bảo vệ bé khỏi những bệnh nhiễm trùng. Ngoài ra, nó còn là một chất rất cần thiết cho sự phát triển của các tế bào. Những loại thực phẩm giàu kẽm là phô mai, sữa nguyên chất, sữa chua, đậu lăng và ngũ cốc.
3. Chất dinh dưỡng cần thiết cho bé: Canxi

Bé cần ít nhất 500mg canxi mỗi ngày. Canxi có vai trò giúp xây dựng cấu trúc xương và giúp bé có một hàm răng chắc khỏe. Những thực phẩm giàu canxi là phô mai, nước cam, bột yến mạch, trứng và sữa chua.
Bạn có thể xem thêm: 7 cách nấu cháo trứng gà cho bé mẹ nhất định phải biết
4. Các loại vitamin
Bé 6 tháng cần bổ sung gì? Chất dinh dưỡng cần thiết cho bé là gì? Nhiều người thắc mắc bé 6 tháng cần bổ sung thuốc bổ gì hay trẻ 6 tháng tuổi cần bổ sung thuốc gì? Thực tế, những loại thuốc bổ sung vitamin cho bé đều không được đánh giá cao bằng những thực phẩm bổ sung vitamin cho bé. Dưới đây là những vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé:
- Vitamin A rất quan trọng trong việc giúp bé có một làn da khỏe mạnh và một đôi mắt sáng. Những thực phẩm giàu vitamin A là cà rốt, khoai lang và bông cải xanh.
- Vitamin B là chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, giúp cải thiện khả năng trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch. Những thực phẩm giàu vitamin B là rau có màu xanh, đậu, chuối…
- Vitamin C rất quan trọng với làn da, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và bệnh scorbut. Cà chua, dâu tây và những loại hoa quả họ cam, quýt rất giàu vitamin C.
- Vitamin D cần thiết cho sự phát triển của xương, nếu thiếu nó bé có thể bị còi xương. Bạn có thể tìm thấy vitamin D trong sữa bò và lòng đỏ trứng. Nếu bé bị dị ứng với những món này, hãy cho bé uống thuốc bổ sung.
- Vitamin E rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh. Những thực phẩm giàu vitamin E là dầu thực vật và ngũ cốc.
- Vitamin K giúp ngăn ngừa chứng nghẽn mạch máu. Để bổ sung vitamin này, bạn có thể cho bé ăn những loại rau xanh, trái cây giàu chất xơ và đậu nành.
5. Omega 3 – Chất dinh dưỡng cần thiết cho bé

Bé 6 tháng tuổi cần bổ sung gì? Omega 3 rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Omega 3 không chỉ có lợi cho thị giác mà còn rất hữu ích cho sự phát triển trí não, giúp phát triển các kỹ năng nhận thức ở trẻ sơ sinh. Trong quá trình cho con bú, bạn có thể hấp thụ omega 3 và chuyển sang cho bé thông qua sữa mẹ. Những thực phẩm giàu omega 3 là cá hồi và bơ.
Bạn có thể xem thêm: 10 thực phẩm giàu omega-3 cho bé “cực tốt” cho trí não
Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã có thêm một số thông tin hữu ích về những chất dinh dưỡng cần thiết cho bé . Hãy bổ sung cho bé ngay hôm nay để đảm bảo cho sự tăng trưởng và phát triển của bé trong tương lai.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!