Nuôi dạy con

Việc bổ sung đầy đủ vitamin D cho trẻ là cách đơn giản nhất để giúp xương phát triển nhanh, chắc khỏe và giúp trẻ có hệ miễn dịch mạnh mẽ để ngăn ngừa mọi bệnh tật.  Bổ sung vitamin D cho trẻ như thế nào, bao nhiêu là đủ? Trẻ nhỏ có nên dùng viên […]

Vitamin B12 (cobalamin) được tổng hợp bởi các vi sinh vật và tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật như thịt, thịt nội tạng, cá, hải sản, sữa và trứng. Một số loại ngũ cốc và sữa đậu nành đóng gói cũng bổ sung tăng cường thêm B12. Vitamin B12 rất quan trọng trong […]

Tình trạng thiếu vitamin A ở trẻ sẽ gây ra các bệnh về thị lực hoặc chậm phát triển chiều cao, mệt mỏi, kén ăn. Do đó, việc phát hiện triệu chứng thiếu vitamin này ở trẻ kịp thời là rất cần  thiết.  Vitamin A là một vitamin tan được trong chất béo. Nhiều người đã […]

Bạn có thể bắt đầu cho con ăn dặm bằng cách cho bé ăn trái cây hoặc rau quả. Cho tới khi bé được sáu tuổi, mục tiêu chính lúc này là để bé ăn càng nhiều thức ăn với nhiều mùi vị đa dạng càng tốt. Vậy nên bạn không phải cho bé ăn […]

Nước đóng vai trò quan trọng để duy trì sự sống. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, nhu cầu về nước uống cực kì quan trọng vì trẻ nhỏ cần một lượng nước tương đương với kích thước cơ thể của chúng, thậm chí còn nhiều hơn cả người lớn. Ngoài […]

Ngay cả khi rất bận rộn, bạn vẫn có thể nấu những bữa ăn lành mạnh cho con mình bằng cách áp dụng 3 lời khuyên sau: Cho bé ăn các loại thực phẩm tự làm và hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn. Ăn trái cây và rau quả trong mỗi bữa […]

Trẻ em mắc bệnh không thể dung nạp lactose có vấn đề với việc tiêu hóa lactose – một loại đường có trong sữa và các thực phẩm từ sữa. Những trẻ không thể dung nạp lactose sẽ không tiết ra đủ enzyme lactase trong ruột non. Nếu không có enzyme lactase, cơ thể sẽ […]

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc chọn thức ăn tốt cho sức khoẻ trẻ em, nhưng loại thức uống nào tốt cho sức khoẻ của bé? Dưới đây là thông tin về tất cả các thức uống và mức độ thường xuyên bé nên uống các thức uống này. Bạn hãy luôn cho bé […]

Nuôi con bằng sữa mẹ là hình thức được các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo. Tuy nhiên, nếu chẳng may gặp phải một vấn đề nào đó khiến bạn không thể cho con bú sữa mẹ, thì sữa công thức có thể là một lựa chọn thay thế. Vậy, làm thế nào để pha […]

Trên thực tế, hầu hết trẻ sơ sinh không phải uống nước ép hoa quả. Theo đó, bé sẽ hấp thu các vitamin và khoáng chất thông qua nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức, kế đến là các loại thực phẩm rắn. Trong trường hợp khi trẻ lớn hơn và mẹ muốn con dùng […]