Các vấn đề sức khỏe khi mang thai ở tuần 28
Không chỉ quan tâm đến vấn đề thai 28 tuần nặng bao nhiêu? Mẹ bầu cũng cần chú ý đến sức khỏe bản thân trong giai đoạn này. Sau đây là một số vấn đề phổ biến mẹ có thể trải qua khi bắt đầu bước sang tam cá nguyệt thứ ba:
1. Sưng phù tay chân
Đây là tình trạng mẹ nào cũng có thể gặp phải trong những tháng cuối thai kỳ. Lời khuyên là mẹ nên cố gắng uống nhiều nước, đi khám thực hiện đo huyết áp và làm xét nghiệm nước tiểu loại trừ tiền sản giật, tăng huyết áp thai kỳ. Khi ngủ mẹ bầu có thể kê cao chân và nên tạm thời cởi bỏ nhẫn hoặc những trang sức mà bạn cảm thấy chật khi đeo.
2. Táo bón, đầy hơi
Việc cơ thể có nhiều thay đổi và ngày càng nặng nề hơn khi mang thai ở tuần 28 cũng gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Để đối phó với tình trạng táo bón và đầy hơi khi mang thai thì mẹ nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn ba bữa một ngày như bình thường. Việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và hạn chế ăn món cay nóng, dầu mỡ cũng sẽ có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu hơn.
3. Đau chân, đau lưng và chuột rút
Tình trạng này có thể được xoa dịu bằng phương pháp massage. Bạn nên nhờ người bạn đời xoa bóp thường xuyên các vùng dễ bị đau nhức hoặc nhờ bác sĩ tư vấn các bài tập phù hợp, hiệu quả giúp thư giãn các cơ đang chịu “gánh nặng” trong thai kỳ. Đồng thời, mẹ bầu nên tập thói quen cố gắng đứng thẳng và nghiêng khung xương chậu về phía trước để cải thiện các vấn đề đau chân, đau lưng hoặc chuột rút.
4. Khó thở
Như đã đề cập khi trả lời câu hỏi thai 28 tuần nặng bao nhiêu? Do em bé đang phát triển nhanh về kích thước và cân nặng nên từ tuần này trở đi, tử cung của mẹ cũng tăng nhanh về kích thước. Điều này sẽ khiến nhiều cơ quan khác bị chèn ép, bao gồm cả phổi. Do đó, mẹ bầu cảm thấy khó thở, mệt mỏi trong tam cá nguyệt thứ ba là vấn đề không thể tránh khỏi.
Bên cạnh đó, khi bụng bầu lớn hơn trước thì mẹ nào cũng sẽ gặp khó khăn trong việc cúi người hoặc bế một đứa trẻ mới biết đi. Chính vì vậy, để hạn chế rủi ro thì mẹ nên tránh làm việc nặng và hãy nhờ sự hỗ trợ từ chồng, người thân, bạn bè… khi cần nhé!
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!