Người bệnh tiểu đường có ăn được quả lựu không?
Người bệnh tiểu đường có ăn được quả lựu không?
Nếu bạn đang băn khoăn "tiểu đường có ăn được quả lựu không", câu trả lời là hoàn toàn có thể. So với những loại trái cây nhiệt đới khác, lựu có chỉ số đường huyết thấp hơn đáng kể, giúp ổn định đường huyết hiệu quả hơn. Thêm vào đó, loại quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe Tuy nhiên, nên ăn với lượng vừa phải, khoảng 1 cốc lựu (tương đương 174g) mỗi ngày để tránh tăng đường huyết đột ngột. Lưu ý là người bệnh không nên ăn quá thường xuyên, ưu tiên ăn lựu tươi thay vì dùng nước ép lựu để hạn chế lượng đường và carb nạp vào cơ thể.
Loại quả này rất tốt giàu vitamin
Quả lựu thì ăn được
lựu có chỉ số đường huyết thấp hơn đáng kể, giúp ổn định đường huyết
quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe
Trái cây thường rất tốt cho sức khỏe nếu ăn đúng cách